现在失眠已经变得越来越大众化了，所以说搞明白失眠的病因是势在必行的事情，其实失眠主要病因还是和心理因素有关系，下面一起来看一下具体的和哪些心理有关吧？1、期待心理：担心睡过头误事，因而
1专家告诉你哪些心理因素会导致患者的失眠
现在失眠已经变得越来越大众化了，所以说搞明白失眠的病因是势在必行的事情，其实失眠主要病因还是和心理因素有关系，下面一起来看一下具体的和哪些心理有关吧？ 1、期待心理：担心睡过头误事，因而常出现早醒，这是失眠的原因之一。 2、梦有害心理：这也易引起失眠现象的出现，失眠患者不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。 3、自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。这也是主要的失眠的原因。 4、童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的失眠现象。 通过我们健康网站的小编的介绍，现在大家明白了失眠的一些主要的心理因素了吧？那还等什么？让我们尽量的避免这些因素的发生吧。
2小孩子也会失眠这到底是什么原因呢
很多人都有这种想法就是失眠是老年人的专利，其实这种想法是很不正确的，现在很多的小孩子也是会患上的，这就使一些人感到疑惑了，小孩子为什么还会失眠呢？ 正常3～4岁幼儿睡眠时间为12小时左右，学龄前儿童睡眠时间为9～10小时，学龄儿童(7岁以上)需要8～9小时，随着年龄的增长睡眠时间可逐步减少。儿童失眠常见有哪些原因呢? (1)睡眠环境较差：环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡艉不安宁。 (2)不良生活习惯和无规则的作息制度：有的家长为了哄孩子入睡，用一些不良的诱导方式，例如手中抱着长毛绒玩具或毛巾之类的物品、咬被子、含奶头、抱在手中抖动等不良习惯，时间一久孩子形成条件反射，如果不给于满足就会引起失眠。 (3)过度兴奋：一些孩子很可能白天或睡前活动太多，不能控制自己的情绪，尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事，喝了过多的可乐之类的饮料，或睡前做紧张的游戏，会使孩子难以入睡，有时还会半夜做恶梦惊醒，影响睡眠质量。3～6岁孩子入睡困难，除了疾病因素外，绝大多数是由于孩子精力较旺盛，喜欢在宽敞的场所跑跳，如果白天室外活动时间少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后，就会迟迟不肯入睡。 (4)躯体因素：躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况，影响孩子睡眠，此外有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，从而产生痒感，使儿童常常半夜醒来。 真的太可怕了。儿童也会失眠，失眠对于儿童的危害也很大，希望家长一定要看中这个问题，千万不要让失眠影响了孩子的健康成长才行 失眠与心理因素关系很密切失眠是怎么引起的，这是一个争论了很多年的问题，直到如今仍然没有形成统一的认识，但是有一点不可否认，那就是失眠与心理因素有着很密切的关系，这到底是怎么回事呢。 看了上文的介绍之后现在大家知道小孩子为什么会失眠了吧？所以说作为家长的你也要注意了，失眠对孩子的身体健康也是有损害的，大家一定要把孩子的失眠扼杀在摇篮里。
3专家告诉你哪些继发的原因会导致失眠
大家对继发性的失眠了解多少呢？其实失眠的分类中，很多的都是属于继发性的失眠，因此我们要积极的了解一下这些继发因素，然后再尽量的避免这些因素的发生：继发性失眠又称环境性失眠。常继发于疼痛或其他躯体疾病，或继发于药物滥用、抑郁。持续时间常较短暂。常见诱因有下面这几种： 躯体原因：不安腿综合征常致患者入睡困难，关节或神经受累所致的疼痛、消化性溃疡或肿瘤所致的腹部不适、心肺疾病常致觉醒次数增加，甲状腺功能亢进伴发的心悸等，均可出现失眠。 环境因素：由于工作或生活上的变化，如夜班倒班、搬家、乘坐车船、航空旅行的时差，以及寝室中的亮光、噪音等均可导致失眠。一般均能在短期内适应。 精神因素：兴奋和焦虑为短期失眠的主要因素，以入睡困难为主;抑郁症、焦虑症为长期失眠的主要因素，以时常觉醒、晨醒过早为主，记录可见散在的觉醒期明显延长和增多;神经衰弱者因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而烦恼，而正常人多能忽略。此外，患有脑部变性疾病的老年人也常有失眠。 药物因素：苯丙胺、咖啡因、麻黄碱、氨茶碱、异丙肾上腺素等均可致失眠，长期服用一般安眠药常可致睡眠的相对减少，停药后可因反跳而产生噩梦。 现在大家知道了哪些因素可以继发失眠了吧？在上文中小编主要是给大家介绍了四种继发因素，希望会对大家有所帮助，祝愿大家能够早日的康复。
