#beauty敢说##健康#
-1.表情越丰富，越容易长皱纹。
特别是「眼周、额头这些表情肌活跃的部位，不控制肌肉，怎么用眼霜都是用处不大的。
-2.护肤品要发挥功效起码要满足两个条件：❶能进入对应的层次；❷成分有效。
皮肤的最大作用之一就是阻隔外界物质进入，只有「极少」的护肤品能真正进入到对应的层次发挥作用，进不去，只提成分有效就是「悖论」。
-3.具体问题具体分析，不同的皮肤问题，也需要对应不同的皮肤层次。
举个例子，保湿只需要作用在表皮层，而「有效补水」得作用在真皮层。
-4.别被包装词混淆概念。
基底层是表皮层的最下一层，挨着真皮层，相当于「表皮各层细胞」的生产商，而肌底，是被护肤品「包装」出来的概念。
-5.#洗脸时间超3分钟属于过度清洁# ，除螨皂洗脸更是没有必要。
皮肤有一套自己的生态系统，细菌也「不全是坏东西」。
-6.同上，皮脂看似是皮肤生产的“废物”，但它也能起到保护皮肤的作用。
所以，「适度清洁即可哦~
-7.角质层都是死细胞堆出来的，和指甲、头发一样。
皮肤屏障受损就要「促进角质细胞代谢更新」，所以，可以在专业医生的指导下适当果酸焕肤。
-8.皮肤的代谢周期是会变的。
内分泌越旺盛，代谢越快，年龄越大，代谢越慢。所以「不是」一直都是28天哦~
-9.适度去角质的必要性
当皮肤代谢变慢，老旧的角质细胞就会堆到一起，长出闭口粉刺、表皮粗糙，就可以「适度去角质」，推荐海菲秀，果酸焕肤。
-10.护肤品的护肤重点：保湿
不想费劲当成分党，就安安心心做好保湿和防晒。其余的，「交给光子嫩肤」。
光子嫩肤的优势说过很多次，「功效全面综合性强」，细纹、斑点、毛孔粗大、痘印啥的都能用，对于「皮肤没有大问题但想要做好基础保养」的宝来说再合适不过了，而且长期使用光子嫩肤维养，还有「抗衰」的作用，比起动辄上千的抗衰精华，有效性和性价比都要高得多。
又到了夏天，拥有美美的肌肤对爱美之人来说太重要了。可怎样才能拥有水润清爽的美肌，却是不得不让人头 痛的事。
难 道真要像网上各种明星那样，不仅要花费几百上千元购买护肤品，而且每天还要花费不少的时间进行护理，才能养成美肤吗？
其实不用那么麻 烦，要想拥有美美的肌肤只要做到以下三点就行了。
1，注意饮食。
护肤的两大关 键点在于抗衰 老和补水，而这两点都是可以通过吃来解的。
多吃蕃茄就可以实现抗衰 老，因为蕃茄中的蕃茄红素可以保护皮肤不受阳光伤 害。新鲜的蕃茄中就含有大量的蕃茄红素。蕃茄红素抗衰 老效果强于护肤品几倍。
多吃含有水份和亲水因子的汤粥一类的食物，例如银耳羹，莲子粥等，补水效果远远比敷面膜要好。
多吃富含维生物A的食物，例如胡萝卜，可以促进皮肤的生长。
在吃的方面易踩的坑是牛奶，牛奶会促使皮肤分泌更多的油脂，导 致皮肤容易发炎，生成粉刺和痘痘。所以牛奶和奶茶吃多了是有害的。
养肤的饮食原则：多吃各种蔬菜，水果，坚果，谷物；少吃精制白面，糖，反式脂肪，牛奶。
2，养成好的生活习惯
护肤最重 要的一条就是防晒，紫外线对皮肤的伤 害远胜于太阳对皮肤的伤害。因而防晒不仅仅是涂抹防晒霜，而是尽 量做到能不见光就不见光，随时做好物理遮蔽，打遮阳伞，穿防晒服，戴防晒帽。
不仅夏天注意防晒，春秋两季也要注意防晒，春秋两季的紫外线很强，易对皮肤造成伤害。
平时要多喝水，多运动和充足的睡眠。只有这样才能保持旺盛的新陈代谢，把身体内的垃圾尽快清 理出去，让身体始 终处于一个健康充满活力的状态。避免抽烟喝酒的不良习惯。
这些坏习惯对身体健康有些损 坏，身体不好了自然而然就会反映到皮肤上面的。
3，养成良好的心态。
心情会影响你的皮肤。
当你总是处于处于焦虑，压力中，你的身体就会产生一种“压力荷尔蒙”的东西，它会造成你的内分泌紊乱，从而影响你的身体健康，导致失眠，胃口不好，这些最 终会表现
在皮肤上。
因而遇事我们要保持平和的心态，生气，焦虑解决不了问题。
因而好的肌肤不是护肤品护出来的，而是通过饮食上的内调，好的生活习惯的防护，良好心态的维护，就能拥有的。
让我们就从现在做起，人人都能拥有清爽的美肤！
#怎样护肤最有效# #健康# #美丽和健康# #我要上 头条#
我们护肤的目的是什么？我们每天都在研究护肤品，研究护肤方法，很多人自己忘了，当我们第一天护肤的时候，想要的结果是什么？如果我们早已忘记，现在谈这些护肤知识，都已经没有意义了。
我们刚开始护肤的时候，目的很简单，清洁干净，做好基础保湿和滋养，维持肌肤的健康状态，只不过，随着年龄的增长，皮肤的需求变得多了，需求变大而已，就是这么简单。
现在很多人追求变多了，要白、要润、要光、要化妆、要双眼皮等等，很多人在追求这些目标的时候，走了多少弯路，吃过多少亏，只有自己知道。
还有一些人，想着天上掉馅饼的事，不保养不护肤，还想皮肤好，舍不得投资，懒得学习，还想要个好皮肤。
还有一些是过度的追求，水光针、美容、医美等，到处乱整，想要快速变得漂亮。
我们早已忘了初心，很多人早已乱了方寸，没病到处乱求医，请大家好好想想，护肤的意义在哪里？
我是鹏哥，每天坚持分享各种护肤知识，喜欢的话可以关注我。
30多岁的女人，护肤别瞎折腾！
从医30余年，邱医生分享给你，
超简单的护肤方法：
护肤品类不需要多，水+精华+乳液或面霜，即可。
妆前乳、隔离霜、打底等等，其实只是商家制造的噱头而已。
你一股脑往脸上怼，皮肤根本吸收不了，尤其是敏感肌，还会造成更大的负担。
精简科学的护肤，才是我们需要的：
✅美白就找：烟酰胺，
✅修复就找：神经酰胺
✅补水就找：透明质酸，
✅抗皱就找：肌肽。
简单的、适合自己的，才是最重要的。
一步到位，也可以试试我研发的【轻卡睡眠面膜】，特别加入透明质酸钠、杜仲树皮提取物，深层保湿，美白抗衰老，睡前涂抹，还方便免洗。
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最近一直在和皮肤科的朋友聊天她谈到了很多女性根本不懂抗衰老，涂再贵的护肤品，如果不知道，抗衰老的本质实际上是没有太多意义的
其实抗衰老注意两点就行，一是防晒，二是保湿，一年四季的话，防晒霜是要抹的，但其实最基础最重要的是保湿，维护皮肤处于水润的状态就不容易长皱纹，也不容易，长乱七八糟的斑痕。
他建议，越早使用高保湿的水，乳，面霜，玻尿酸原液越好，皮肤长期处于一种水润的状态时，人就会显得越来越年轻。
这款玻尿酸原液是国货大品牌，涂在手上，脖子上，脸上润润的，清爽不油腻，吸收的很快，闻起来是一股淡淡的香气，植物的味道，成分表也很简单，有积雪草，透明质酸等植物提取物，没有乱七八糟的酒精香精，我这种敏感肌，用起来也是很舒服的。
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现在女生喜欢熬夜的越来越多了，
原因是和男朋友聊天，
比如，双十一上网买买买！
越来越不注重保养了，
要知道熬夜对身体的伤害吗？
皮肤不水润，容易长痘痘，黑眼圈，
面无光泽的女孩子，自己都不爱！
女人，要让男人爱，首先要学会爱自己！
从十八岁就要学会保养！
长此以往，皮肤好！
自信满满，快乐围绕！
推荐一款护肤品，好用不贵哦！
熬夜必备！送人送己都好！
#护肤品##女人# #熬夜#
女生熬夜必备！
想让皮肤保养得好，这4步护肤方法怎么都不能省！
1、重视保湿
我们皮肤水分时时刻刻都在流失，爽肤水和喷雾起到的都是短暂性地补水效果，如果想要让水分流失速度减缓，那么就需要叠加有一定封闭性的护肤产品，比如乳液、面霜，这样才能让水分多停留在肌肤一会儿。
2、防晒也要卸妆
要好好防晒，不要以为防晒只是夏天应该要做的事，防晒一年四季都很重要，我们可以采取化学防晒，也可以采取物理防晒，但是防晒要记得卸妆，物理防晒要可以出门带把遮阳伞、戴帽子等等方式来防晒。
3、常温存放面膜等护肤品
面膜等护肤品还是常温存放比较好，如果是放进冰箱的话，不知道是不是适合的，如果自己是敏感肌的话，更不要这样做了，这样可能会加重敏感肌，不过面膜可以敷资宝莱，敏感肌用是不刺激的，修复效果很好。
4、适度清洁
适度清洁就可以了，过度清洁反而容易伤害到皮肤屏障，早晚各清洁一次就够了；平时用清洁力稍微好一些的氨基酸洗面奶，出油多的可以酌情一周使用1-3次的皂基洗面奶~
#我要上微头条##护肤##教你护肤教你美#
蓝小雨冠军销售 雨总，你好，我现在从事化妆品销售这块，从事了大约有2年多，我准备今年在从事一年，明年开始转行专门主攻美容院，养生这块，因为朋友有做这块的，所以耳濡目染嘛，因为我之前一直做美导，所以我想现在在店里学习一年店内经营和顾客维护之后，去美容院学习2、3年，回老家自己做，不知雨总感觉养生前途怎么样，对我这样的想法有什么好建议。
雨总回复：
妹妹好！
1、这个职场规划非常符合目标细分中的登门槛战术的运用，步步登高，一年有一年的进步；
2、你能耐得住寂寞，又能抵御住诱惑，所以，你能发财哦；
3、美容这个行业，值得做很久很久，都是暴利产品，只要维护好客情关系，赚钱易如反掌；
4、随着互联网越来越发达，今后线下必然是体验式门店的天下，纯粹卖货的门店还会进一步萎缩，所以你的项目很棒，能充分利益互联网和客户做充分的沟通与维护，呵呵，好好加油干吧。
蓝小雨：实战销售书籍《我把一切告诉你》作者、716团队创始人，头条号：蓝小雨冠军销售
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最近突然发现一个姐妹皮肤变得越来越好，而且黑眼圈也没有了，我很好奇的问她用了什么名牌的化妆品和保养办法，
她说:什么呀.我家邻居搬家我蹭不无线网了，而且可恨的是手里流量也用完了。
[玫瑰]面部皮肤黑黄、有皱纹，都很显老！
用什么"护肤品"好呢？好想变"年轻"些啊！
一线名牌"自然堂"凝时鲜颜系列的"冰肌水、肌活乳液"，抵抗皮肤"老化"，口碑很不错！
[玫瑰]它为什么能抵抗皮肤老化呢？主要原因有3点，即:
1.
强大的"抗氧化"功放。
氧化自由基，侵害皮肤的细胞组织，侵害真皮层的胶原蛋白，催进皮肤基底层"黑色素"母细胞生成更多的黑色素颗粒……
这些都会导致皮肤长皱纹、黯黄、显老！
"自然堂"凝时鲜颜冰肌水、肌活乳液，它们具备强大的"抗氧化"功效，能高效对抗氧化自由基，抵抗衰老！主要源于2大成分，即:
a:
基质"水"
取自喜玛拉雅海拔5000m高山上的"低氚"冰川水，自带"抗氧化"的调节作用！
b:
核心成分"红球藻"萃取物
也是取自喜玛拉雅高山的红球藻！富含丰富的"虾青素"！其"抗氧化"能力是"维生素E"的约100倍！
2.
深度补水
普通的水，因分子量大，可能只够给表皮″浅层"补水，但取自喜玛拉雅5000米之上的冰川水，是"小分子"团水，可直达表皮"底层"，大大提高皮肤的含水量，从而促进皮肤正常新陈代谢，焕醒皮肤"年轻态"！
3.
维护皮肤弹性
喜玛拉雅红球藻萃取物，可直接渗透入皮肤的细胞，重建胶原蛋白，以及培养蛋白基质，从而维护皮肤弹性，焕醒皮肤年轻态！
[玫瑰]"自然堂"凝时鲜颜的冰肌水、肌活乳液，清爽不油，温和润泽！适合多种皮肤！
搭配使用，抵抗皮肤老化的效果确实不错！#品牌好物#
