【#醉驾男遇上碰瓷女双双被拘#】据@九派新闻 报道：近日，湖南株洲。派出所民警接到报警称，发生一起两车刮擦的交通事故。民警对两人分别做调查笔录时，罗先生称，曾准备和刘女士私下协商处理事故。刘女士声称罗先生喝了酒报警后很麻烦，提出赔偿5万元私了。罗先生觉得要价太高就拒绝了，刘女士遂报警。“这会不会是一起碰瓷案件？”民警随后调取了周边监控以及车辆行驶轨迹的监控视频，发现罗先生酒后刘女士一直驾车跟随其后，故意碰瓷。目前，罗先生因醉酒驾驶被吊销驾驶证，并因涉嫌危险驾驶罪移送检察机关起诉。刘女士则因制造碰瓷事件，将被处以行政拘留12天的处罚。@九派新闻网页链接
#守护健康呼吸#【7种简单有趣运动方式帮你轻松减肥】
1、有氧运动
步行被认为是最好的减肥运动之一。根据研究，一个体重70千克的人每30分钟以6.4公里/小时的速度行走会燃烧大约167卡路里的热量。一个人每周步行3次，每次50～70分钟，平均可以减少1.5%的体脂，减少2.8厘米的腰围。跑步被认为是减肥运动之王。跑步大约有助于每30分钟燃烧372卡路里。
2、跳绳
跳绳运动有助于全身锻炼，增强肌肉力量和新陈代谢，并在短时间内燃烧大量卡路里。
3、平板支撑
平板支撑运动是最有效的全身锻炼之一。它针对身体的大部分主要肌肉群，可以增强核心、肩部、手臂、胸部、背部和臀部的肌肉。此外，平板支撑练习还有助于快速燃烧体内多余的脂肪和卡路里。
4、俯卧撑
俯卧撑是一项随时随地都可以进行的运动，有助于锻炼胸部、肩膀、二头肌和三头肌肌肉。如果长期练习俯卧撑，可以提高肌肉质量，为了维持肌肉，身体会随之消耗热量。
5、深蹲
深蹲练习被称为肌肉强化练习，有助于燃烧卡路里并防止脂肪在身体下部堆积。这项练习有助于提高活动能力和平衡能力。初学者可以做3组，每组12～15次。
6、弓步
作为一种流行的力量训练，主要侧重于加强背部、臀部和腿部肌肉。同时，有利于减少身体脂肪。
7、瑜伽
已有5000年历史的瑜伽运动，被证明是一种有效的减肥方式。它有助于减轻体重，保持身心健康，帮助降低血糖水平。可以学习三角式、肩式、桥式、弓式、平板支撑等瑜伽动作。
（高进慧）
11月29日，湖南长沙宁乡市在集中隔离人员中检出7例阳性感染者，目前感染者均已闭环转运至长沙市定点医院。
感染者1：陕某某，男，53岁；
感染者2：张某某，女，48岁；
感染者3：陕某某，男，23岁；
感染者4：马某某，女，23岁；
感染者5：陕某某，男，1岁；
感染者6：肖某某，女，6岁；
感染者7：龚某某，男，4岁；
感染者1-5均为宁乡市11月27日报告的外省入宁新冠病毒阳性感染者贾某某的密切接触者，主要活动轨迹如下：
11月26日
20:27 在历经铺街道金洲明珠A3栋兰州拉面店活动，后回到金洲明珠小区自己家中未再外出
11月27日
闭环转运至宁乡市集中隔离酒店
11月28-29日
在隔离酒店集中隔离
11月30日
闭环转运至长沙市定点医院
感染者6-7均系宁乡市11月29日报告的无症状感染者李某某的密切接触者，主要活动轨迹如下：
11月26日
13:55 从河北省廊坊市经天津乘坐HU7798航班抵达长沙黄花国际机场
14:19 在长沙黄花国际机场核酸采样点采样（结果为阴性）
14:25 在长沙黄花国际机场乘坐网约车（湘AD31302）往宁乡市格林春天小区，入住后未再外出
11月27-28日
居家隔离，未外出
11月29日
闭环转运至宁乡市集中隔离酒店
11月30日
闭环转运至长沙市定点医院。
#极目快评#【湖南一SUV高速上失控狂飙500公里，到底是何原因当公之于众】近日，长沙一辆家用SUV疑似定速巡航无法解除，踩刹车也没用，在京港澳高速以超百公里时速疾驰500公里。12月5日，当事人和湖南省交警总队民警还原这惊心动魄的数小时。（据12月5日新京报我们视频）
挺恐怖的。报道中说，司机情绪很崩溃，一直在哭泣。交警在联系厂商后，依然无法解除定速巡航，于是交警果断决定让车把油跑空停车。在这之后，交警就一直在前面清空车道，最后目的达到，危险终于安全解除。此时，车辆已经从湖南的株洲，跑到了广东清远境内。
定速巡航无法解除给人严重的不安全感，就是这个功能现在逐渐成为标配，能减轻驾驶员负担，很好用，车主也经常用。如果屡屡出现这样的“夺命狂奔”，那谁还敢用？
今年10月30日，浙江绍兴，一男子在高速驾车时，也是定速巡航功能出现故障无法关闭，以126公里的时速行驶2小时，最后也是求助交警，在厂商的指导下解除了定速巡航。事后查明，可能是司机一杯奶茶泼洒，污染了电子零配件所致。
那么，这起事件呢？网友议论纷纷，提出了不少疑点。有行内人士也提出了质疑，认为定速巡航失灵也许有可能，但说刹车失灵无法减速不太相信，毕竟这是两套系统，同时出故障的机率非常低。
按照车辆有关操作手册，定速巡航有取消键，踩刹车时同样可以解除定速巡航功能，在两者都失灵的情况下，深踩刹车，肯定能取到减速的作用。但也有一点也要说明，与此同时发动机也在加大油量供给，以保障达到预先设置的速度，能减速多少也要看实际情况。
另外，也有人称，强制将档位挂到空档，也能变相起到降速停车的作用。当然，实际上能否操作，或许每台车情况也有所不同，不能一概而论。但这起事件中，能否通过这个方式解除定速巡航，涉事车主有没有利用这个方式？目前也不清楚。
车辆是个很精密的系统，有上万个零部件协同工作，另外还有软件系统在起作用，出现故障公众可能未必了解全貌，但不得不说，像这样定速巡航无法解除的情况，一定要调查清楚，将真相公布给公众。一方面，可以让公众了解相关知识，避免事件的发生。比方说，上次发生浙江绍兴的定速巡航无法解除的事件就提醒，在车内一定要避免饮料污染方向盘或机舱部位。另一方面，如果出现故障，如何处置也非常重要，深踩刹车？强制挂空档？在交警指导下沿高速摩擦护栏？
不论如何，司机在设置定速巡航前，不妨先从80公里左右的时速慢慢加到合适的速度，或者在车速不高时，先测试一下各项按钮功能是否正常，然后再来使用。养成良好的使用习惯肯定没有坏处。
据报道，4S店表示将调查车辆为何无法解除定速巡航的问题。调查是一方面，同时我们也期待能公布真相，别让公众发慌。（极目新闻评论员吴双建）网页链接
#抗击新冠肺炎 湖南在行动# 【长沙岳麓区从外省返湘人员中检出1例新冠病毒肺炎阳性感染者】11月30日晚，长沙市岳麓区新型冠状病毒肺炎防控指挥部发布疫情通告，岳麓区从外省返湘人员中检出1例新冠病毒肺炎阳性感染者。
感染者1：刘某，女，24岁，住湖南师范大学研二舍宿舍，11月26日从外省乘坐Z124 抵长，11月30日混管初筛阳性，复核阳性，目前该感染者已闭环转运至定点医院。
经初步流调，感染者主要活动轨迹如下：
11月26日
外省乘坐Z124 8车7号下铺返长。
11月27日
10:58到长沙火车站,坐地铁3号线，转4号线；
11:36到达湖南师大地铁站2号口出站；
11:43到达学校超市买了食品，后回寝室没有外出。
11月28日
8:15到达自习室410；
11:39到达活动中心一楼食堂吃饭，后回寝室；
14:25从寝室出发到化工院自习室410，接着去化工院413；
14:58乘公交车(004003)在荫马塘下车，随后去湖大逸夫楼北楼三楼；
15:29去湖大篮球场做核酸检测，然后返回逸夫楼北楼三楼；随后去了国重室；
17:00从湖大返回师大；
18:00前往油烟街的淮南牛肉汤馆子吃饭，随后返回自习室；
22：00返回寝室。
11月29日
8:30到化工院北楼410；
11:15从自习室出发到校医院，后去顺丰快递拿了包裹；
11:30在活动中心一楼食堂吃鱼粉，后返回寝室。
15:53在校医院做核酸检测，后去化工院北楼410；
17:10从410出发去了长沙市第四医院；
17:58在新民路零食很忙买东西；
18:03在果园里水果超市长沙麓山南路店买水果；
18:35在老长沙原味粉店长沙麓山路店吃完晚饭；
18:41在益丰大药房购买药，随后返回化工院北410；19:00从自习室出发，返回寝室。
11月30日
在寝室未外出。
现正在全面排查上述感染者的活动轨迹、人员接触情况，已追踪到的风险人员均已管控，其他风险人员正在排查中。如与感染者活动轨迹有交集，请务必第一时间主动向当地疫情防控机构报告，配合做好隔离医学观察或健康监测、核酸检测等工作。
当前，疫情形势严峻复杂, “外防输入、内防反弹 ”的压力持续增大， 请广大市民及来（返）长人员增强防范意识， 严格落实“健康第一责任人”要求， 主动履行防疫义务 。（本报记者）
#基金 股票# 【#钛媒体每日收评# ｜今日A股收评：三大指数集体收涨，汽车产业链走强】
截至11月30日收盘，沪指报收3151.34点，涨0.05%，成交额4045亿元（上一交易日成交额为4391亿元）；深成指报收11108.50点，涨0.18%，成交额5272亿元（上一交易日成交额为5290亿元）；创业板指报收2345.31点，涨0.24%，成交额1522亿元（上一交易日成交额为1588亿元）。两市全天成交额9317亿，较上一交易日缩量364亿，超2800股下跌。北上资金净流入110.51亿元，其中沪股通净流入69.38亿元，深股通净流入41.13亿元。
今日，大盘早间弱势震荡，创指探底回升，午后指数集体下行，触底后小幅反弹。板块方面，汽车股领涨，安凯客车、一汽解放等多股涨停，长城汽车、江淮汽车涨超9%，中集车辆、江铃汽车涨超6%，金龙汽车、广汽集团涨超5%；地产股现分歧，中国武夷、城建发展等涨停，世茂股份涨超9%，首开股份跌停，粤宏远A跌超9%，中国国贸跌超7%，保利发展、金地集团跌超6%；燃气股、煤炭股走强，佛燃能源、皖天然气涨停，德龙汇能涨超7%，蓝天燃气、贵州燃气涨超4%；旅游股走高，峨眉山A涨停，丽江股份涨超6%，岭南控股、ST凯撒涨超5%，桂林旅游、中青旅涨超3%；三大运营商全线走高，中国卫通盘中涨停尾盘开板，中国联通大涨6%，中国移动盘中大涨6%创上市以来新高，中国电信涨近4%；医疗服务、CRO板块跌幅居前，阳光诺和跌超5%，美迪西跌超4%，皓元医药、兰卫医学等跌超2%；贵金属板块走弱，银泰黄金跌超4%，湖南黄金、赤峰黄金跌超1%。
消息面：
1、有券商研究员表示，市场传闻（主要是上海）燃油车购置税延续按5%征收，历史经验来看：一是次年购置税率会在12月中旬明确，到了博弈政策的时间窗口；二是政策从预期到落地的阶段，先炒整车，后炒零部件，且目前整车估值分位数明显低于零部件。
2、“第三支箭”刚落地，世茂股份、福星股份、北新路桥就发布公告发行股票募资。浙商证券分析师杨凡指出，证券会股权融资5条并未明确划分政策受益方是国企还是民企，原则上认为所有房企都有可能受益，短期来看安全性能越高的房企率先获得支持的概率更高。
3、随着北方供暖季的全面到来，国内天然气保供工作也在供暖季前提前开展。民生证券表示，28-30日寒潮将东移南下，中东部地区将面临大范围雨雪和降温天气，将对动力煤需求起到助推作用，国内煤价将见底回升。
4、机构称，作为国资云建设绝对主力，运营商近年来云业务加速拓展，成为我国公有云产业不可忽视的重要力量。运营商进入数字化时代以来，从过去提供“通信能力”加速转化到提供“算力”。同时在“大安全”背景下，运营商所具备的国资属性，将进一步提高其市场竞争力。
5、安奈儿连续第五个交易日涨停，报15.80元/股，创近两年半新高，本月累计涨幅达到90%。11月24日，安奈儿称，其与深圳市校服行业协会签订战略合作协议，拟就电子束接枝改性面料在校服领域的应用和销售方面开展深入合作。公告显示，电子束接枝制备抗病毒抗菌功能纺织品技术具有广谱高效抗病毒抗菌、安全性和长效性的特征，能够广谱消杀各类有包膜病毒、细菌和真菌。收起全文d
#湖南天气·高速路况每日专报# 30日20时至12月1日20时，湘南阴天有小雨，湘西州、张家界、怀化北部、常德、益阳、岳阳北部阴天有雨夹雪或小雪，其他地区阴天有雨夹雪，其中怀化中部、娄底、邵阳北部、湘潭西部、长沙西部有冻雨；北风4～5级减小到3～4级，局地阵风7级；最高气温湘南3～5℃，其他地区1～3℃；最低气温-1～1℃。
【女生停路边的车不见了，却看到一辆同款车，陌生来电让她哭笑不得】11月29日，湖南长沙，一女生进商场买完东西出来时，发现停在路边的车不见了，停在路边的是一辆，和她不同车牌的同款车，女生还以为自己停错车了，四处找寻自己的车不知所措，随后女生接到一个电话，得知原因后哭笑不得，女生的车被陌生女子开走了，女子开到一半才发现自己开错车了，两人的车停在一块 又是同款车，恰好女生的车又没有锁，才出现了这场乌龙，随后女子连忙开车回来将车还给了女生。
【转给家人！
