博士爸爸太用心了！偷偷的把这套背书绝技发给大家，别人背书5小时，你只需1小时全搞定，效率提升95%以上，家里有孩子背书比较慢的，或者死记硬背，没有方法，效率低下的，赶紧让孩子把这套神奇快速记忆背书方法背会，绝对轻松快速记忆。
转发！家长必读。
衡水陈老师优质教育领域创作者
博士爸爸太用心了！偷偷的把这套背书绝技发给大家，别人背书5小时，你只需1小时全搞定，效率提升95%以上，家里有孩子背书比较慢的，或者死记硬背，没有方法，效率低下的，赶紧让孩子把这套神奇快速记忆背书方法背会，绝对轻松快速记忆。
十个高效记忆的方法与技巧，和遗忘说再见
如果知识是事物，智慧是营养，那么记忆里就是消化能力，提高记忆力，就可以提高学习效率。只有高效的记忆能力，才能做到快速的学习，快速地增加知识储备和专业技能。
常见的记忆方法有：理解记忆，多感官记忆，图表记忆，联想记忆，交际记忆，规律记忆，口诀记忆，形象化记忆，抽象记忆，规律记忆以及概念记忆，逻辑记忆，情绪记忆，运动记忆等。
当然在运用这些记忆方法的同时，也必须伴随着必要的调整与调节，如提高注意力，增强兴趣力，保证睡眠时间，多写多读多说等。
人民日报:九个轻松记单词的好方法，对于孩子记单词有很大帮助，可以快速记忆。
【词汇快速记忆的20个方法】不论是英语四六级、考研、雅思托福.....词汇量是最基础的储备，学姐为大家整理了20个词汇快速记忆的好方法，亲测有效！这样背单词很有规律而且便于记忆，看完转给身边需要的童鞋
#怎样快速忘记一个人#
忘记一个人并不是一件容易的事情，因为我们的记忆和情感是有关联的。如果你想忘记一个人，最好的方法是尽快让自己不再想起那个人。你可以尝试以下几种方法：
1. 充实自己：通过参加各种活动，填满你的时间和精力。你可以学习一门新的技能，参加健身班，参加志愿者活动等。
2. 寻找新的朋友：和新的朋友交往，可以让你得到更多的关注和支持，也能把你对那个人的想法从你的脑海中挤出去。
3. 让自己远离那个人：如果你经常会见那个人，那么尽量避免在同一个地方和他交往。
4. 寻求专业帮助：如果你无法自己克服对那个人的依恋，你可以寻求专业帮助，比如找一个心理治疗师。他们可以帮助你处理情绪，并给你提供实用的建议。
总的来说，忘记一个人需要时间和努力，但只要你专心致志，总有一天你会成功。
怎样快速忘记一个人：
充实自己
寻找新的朋友
让自己远离那个人
寻求专业帮助
中小学生记忆英语单词难吗？用这4种快速记忆法简单。英语学习难点在于单词的记忆，死记硬背太难，必须要学会巧记。词根法、分类法、场景法、先集中后弥补法是记忆英语单词的4种实用方法，再借助思维导图这个思维工具，记忆起来就很容易了。
词根法就是由一个词根，引申出很多不同的单词，一起记忆，比如词根ear，就可以引申出tear、pear、near、bear等等单词。
分类法是按照不同类别进行分类，再进行记忆，比如动物、植物、动词、名词、形容词、介词等等。
其实记忆单词还可以按照场景法和先集中后弥补法。场景法就是按场景进行分类，找出对应的单词，比如学校、家等。先集中后弥补法，在一些app里面用得比较多，也就是先集中一段时间背诵大量的单词，然后每天花十来分钟去快速复习，发现没记住的，迅速弥补记忆。
记忆单词还是应该找一些方法，硬背实在太难。
思维导图速记小学800单词
教你一种高效的记忆方法，很适合学生或者需要考各种证书的朋友用。它是被世界公认的大脑教练吉姆.奎克，在《无限可能：快速唤醒你的学习脑》一书中，介绍的一种方法，也叫间隔回忆法。
1、什么是间隔回忆法！
我们大多数学生复习课本的时候，喜欢直接重复阅读原材料， 大脑教练吉姆.奎克指其实那样复习效果很差，他说我们应该用间隔回忆法。
下面我具体，介绍一下间隔回忆法的步骤。
①复习你要掌握的内容
②不要看刚刚复习的原内容，直接背诵一遍
③背诵完后，再打开原内容。看看有哪些内容是你没有掌握的。
④按照遗忘曲线的规律，选择时间，继续直接回忆你之前需要记忆的内容。重点放在前一次回忆时，没有回忆出的内容。同时对于前一次回忆出的内容，只需要快速回想一遍。
2、间隔回忆法为什么有效
间隔回忆法符合知识的“必要难度原理”。在学习上有一条“必要难度原理”，既，学习的存储和提取呈负相关。也就是你记忆知识时越简单，提取知识越难。
如果你总是重复回看或回读的方法，来记忆复习学习的内容。那到考试时需要用了，你提取出来就很难。
相反，如果你复习的时候，采取回忆法，来主动提取学习内容。虽然难度比较大，花的时间比较多。但是，将来你在考试的时候需要用到这个知识点时，你提取出来就比较快，比较容易。
既实用又过目不忘的
背书方法，会快速提高
记忆力……
北大学霸的确与众不同，
有自己独特的学习方法。
请看以下六种看似简单
又实用的背书方法……
请保存下来，并引导孩子
照着去做。一定会起到
事半功倍的效果。
适合每一个孩子哟！
请赶快试试吧……
失眠怎么快速入睡？
4个方法今晚美美睡一觉
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1、白天集中精力，专注做1～2件事
相信我！只要做到这一点，失眠真的至少能缓解一大半！注意哦！重点是要“专注”。
如果你能集中精神，全身心投入到一件事情中去，比如工作、写作、瑜伽、和朋友聊天等等……当你把注意力长时间放到外在的人和事上，你的能量就在往外流动，脑子里乱七八糟的声音就会自然而然安静下来。
记住！尽量不要长时间一个人呆着胡思乱想，因为当你头脑里的念头一个接一个出现，现实却没有任何改变时，内耗就会开始。越内耗，身心越疲惫，越难以动弹，到了晚上越演越烈，你就会更加失眠、焦虑、紧张。
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2、对自己少一些要求，少一些命令
白天，对自己少一些要求，不要超负荷工
作，不要完美主义，不要自我攻击，不要自我批评。允许自己犯错、犯傻，并且要及时安抚自己，记录下来让你开心或者有成就感的每一件小事。夜晚，也不要命令自己必须快速入睡，用摆烂的心态对待睡眠，即使今晚睡不着，天不会塌下来，明天的状态也不会太糟。相信我，你会很快放松下来。
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3、放心大胆地吃喝玩乐，不必有负罪感
如果你暂时不想工作、不想学习，只想吃喝玩乐，那就放心大胆去满足自己，不必有任何负罪感，因为这是你的充电时刻！
比如说你今天特别想吃一顿火锅，去看一部电影，但又因为害怕长胖，或者担心电影太耽误时间而没有去做这件事，那么这个愿望会一直藏在你心里，时不时跳出来打扰你，反而会影响你做其他事情的效率。但是当你可以及时满足自己每一个吃喝玩乐的小愿望时，就能很好地照顾和安抚到自己，心满意足的状态，一定会让你在夜晚更加容易入睡。
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4、布置好舒适温馨的睡眠环境
按照你的喜好来布置睡觉的房间，装点成让你感到安全、温暖、舒适的样子，睡前尽量不要拿手机，把注意力放在此时此刻，不管明天将要发生什么，今晚你都可以安安心心，美美地睡一觉。
