【春节行事宜忌日历——初一】
正月初一
开门要择吉以迎吉气，元旦要择吉出行，迎春出行中不可大呼小叫，并且不随意频频回顾。
一、当日禁忌
１、洒水、扫地、倒垃圾（免损财）。
２、讨债、及借人钱或付钱给别人（才能守财）。
３、动剪刀、针线等器材（免挫折）。
４、少去不吉利的场所（如医院、警察局．．．等），免带来秽气。
５、忌食稀饭（免贫穷），出恶言、啼哭、午睡（不祥之兆）。
６、忌打破东西（万一打破，则以红纸或红布包起来放神桌或餐桌下，等初五日再丢掉）
７、忌杀生（免血光之灾）。
8、已出嫁的女儿不可以回娘家。
9、早餐忌吃稀饭、荤食及药品。
10、忌叫他人姓名催人起床。
11、忌跟还在睡觉的人拜年。
二、吉祥食品
饺子（如元宝可招财）。花生（一元复始，万象更新）。枣子（早生贵子）。 柑橘（年年吉利）。菠萝（旺来）。豆干（当官）。苹果（平安）。龙眼（登科及第）。
一年一度的春节假期开启了，过年要和家人团聚，当然也要和家人们一起去游玩。
整理了一份恩施的旅行攻略给大家，请收好！
1️⃣恩施大清江景区两岸屏峦入画，石峰雄奇，绝壁林泉，瀑布飘逸，两岸的吊脚楼群和土家田园掩映在青山碧水之间，风景迷人，风情醉人。被赞誉为：峡浓缩版的张家界，诗意化的长江三峡。
2️⃣唐崖土司皇城遗址：是恩施唯一的一处世界文化遗产，享有“小故宫”的美誉，始建于元代，讲究风水、轴线、对称，院落基址时至今日依然清晰可见，功能、格局彰显古人的智慧。
3️⃣恩施大峡谷是国家AAAAA级旅游景区、国家地质公园，有“世界地质奇观、东方科罗拉多”之美誉，多种类型、令人叹为观止的地质奇观荟萃于此，成为恩施旅行必打卡景点。但我觉得相比科罗拉多大峡谷的荒凉，植被茂密的恩施大峡谷更多了几分秀美和生机。
5️⃣唐崖河黄金洞：有世界上最大的七层洞穴大厦，置身其中，可见顶天立地的巨型钟乳石，以及那美轮美奂的万顷钙化池，更有雄奇震撼的地心大峡谷。耗时2h的地形漂流，可以带人们领略唐崖河的秀美、幽深。在漂流起点之侧，还有神秘的茶海羌寨女儿谷，有着“中国中部最后的香格里拉”之称。
6️⃣坪坝营景区，湖北省最大的原始森林群落区，森林秘境，徜徉其中，无比惬意。
7️⃣恩施土家女儿城，这里是全国土家族文化集聚地，也是一个国家4A级旅游景区，同时还拥有湖北省内最大的水上乐园。夜幕降临后的土家女儿城烟火气极旺，气氛浓郁。 风俗表演是女儿城的一个重要项目，这里会惊喜的遇见有各种各样的精彩演出。
#心动恩施来过年#
#我在恩施过大年#
新冠病毒感染康复期，心悸、失眠，这7种中成药，您一定要知道：
新冠病毒感染康复阶段，部分患者出现心慌、心悸的症状，此时建议应注意多休息，调节生活作息，保持充足睡眠，同时应该加强自身营养，多摄入富 含蛋白质和维生素的食物，提高机体抗病能力。若心悸症状明显，每分钟搏动持续超过100次、小于 60次，或出现不规律搏动，需警惕病毒性心肌炎的发生，建议及时去医院进行检查，以查明病因，并采取措施。
感染新冠病毒康复过程中可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。对失眠问题的建议：有规律的入睡和起床时间。确保所处的环境没有让
你分心的事物，如过强的光线或噪音；尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备；尽可能减少尼古丁(例如吸烟)、咖啡因和酒精的摄入；尝试帮助入睡的放松技巧，例如冥想、正念减压疗法、意念或沐浴、芳香疗法、太极、瑜伽和音乐等。也可用中药泡洗等方法。
今天为大家介绍7种针对新冠病毒感染康复期心悸、失眠的中成药：
当归补血口服液组方为黄花、当归。方中重用黄芪，大补脾肺之气，以资气血生化之源；以当归益血和营，使阳生阴长，气旺血生。法“有形之血不能自生，生于无形之气”之理。
在临床上，当归补血口服液用于治疗多因久病不愈，耗伤气血；或脾胃虚弱，气血化源不足所致的气短乏力，四肢倦愈，面色萎黄或苍白，头晕目眩，失眠，健忘，舌淡苔薄，脉细弱。
益龄精组方为制何首乌、桑葚、女贞子(酒蒸）、菟丝子(酒蒸）、金樱子肉、川牛膝(酒蒸）、豨莶草（蜜酒蒸）。方中重用何首乌，补益肝肾，益精生髓，为君药。以桑葚、女贞子、菟丝子滋补肝肾，养肝明目，合为臣药。金樱子有固精之用，川牛膝补益肝肾，强健筋骨；酒蒸豨签草能补益肝肾，祛风通络。诸药配合，共奏补肝肾，益精髓之功。
在临床上，益龄精用于治疗系由肝肾亏虚，精血不足，脑隨失充所致的头晕目眩，耳鸣，心悸，乏力，失眠，健忘，腰膝酸软，尿频，舌红少苔，脉沉细。
益心宁神片组方为人参(茎叶）总皂苷、灵芝、藤合欢、五味子。方中人参(茎叶）补气生津，安神益智，为君药。灵芝养心安神，健脾益气；藤合欢解郁安神，理气和胃，共为臣药。五味子益气养阴敛汗安神，为佐药。诸药相合，共奏补气生津、养心安神之效。
在临床上，益心宁神片用于治疗因心气不足，心阴亏虚，心神失养所致的心悸不宁，气短懒言，失眠多梦，记忆力减退，烦躁多汗，头晕耳鸣，神疲乏力，面色少华，舌淡红，苔少，脉细弱。
宁神补心片组方为丹参、地黄、酒女贞子、熟地黄、墨旱莲、煅珍珠母、石菖蒲、首五藤、合欢皮、五味子。方中丹参、生地、煅珍珠母、石菖蒲、合欢皮宁心安神，清热除烦；女贞子、熟地黄、墨旱莲、首乌藤、五味子滋阴壮水。诸药合用，使水火相济，心神得安。共奏养血安神、滋补肝肾之效。
在临床上，宁神补心片用于治疗用于肝肾阴血不足所致的头昏、耳鸣、心悸、健忘、失眠、倦怠乏力等症。
北芪五加片组方为黄芪、刺五加浸膏。方中黄芪性味甘温，益气补中，以资化源，为益气生血之良药；刺五加补益心脾，为补气益精、安神益智佳品。全方具有益气健脾、宁心安神之作用。
在临床上，北芪五加片用于治疗因饮食劳倦，思虑过度，耗伤心脾所致的面色萎黄，体虚乏力，少寐多梦，心悸气短，神疲易汗，头晕腰酸，食欲不振，易汗，记忆力减退，舌淡，苔薄，脉弱。
朱砂安神片组方为朱砂、黄连、地黄、当归、甘草。方中朱砂甘寒质重，入心经，可重镇安神，清泻心火，切中病机，为君药。黄连苦寒，清心泻火以除烦，为臣药。地黄甘苦寒，滋阴清热，当归辛甘温，补血养心。甘草调和诸药，防朱砂、黄连苦寒重镇碍胃。诸药合用，有清心养血，镇静安神之功效。
在临床上，朱砂安神片用于治疗因心阴（血）不足，心火偏亢，心神不敛所致的不易入睡或多梦易醒，心烦神乱，或胸中懊憹，心悸，舌红，脉细数。
柏子养心丸组方为炙黄芪、党参、当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、制远志、醋五味子、肉桂、茯苓、半夏曲、朱砂、炙甘章。方中炙黄武甘温，补气升阳，党参益气生血，二药相合为君药。当归、川芎补血活血，当归合黄芪为补血要方，柏子仁养心血、安心神；共为臣药。酸枣仁益肝养血安神，远志宣通心气益智，五味子滋肾敛阴宁心；肉桂温肾运营通脉，茯苓健脾安神，半夏曲和胃祛痰，朱砂镇心定惊，以上药物调摄心肾，健脾和胃，安定神志，共为佐药。炙甘草调和诸药，为使药。全方配合，共奏补气、养血、安神之效。
在临床上，柏子养心丸用于治疗由于心气虚寒，心神失养所致的心悸易惊，失眠，多梦，健忘，神疲乏力，或肢冷畏寒，舌淡苔白，脉细弱或结或代。#健康#
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