怎样做可以预防眼睛患白内障?对于白内障的预防是很多人关心的问题。白内障、青光眼是眼科致盲率最高的两种眼病，但是很多人并不知道如何预防白内障，加上没有重视眼睛的护理，越来越多的人患上了白内障，甚至是失去
1怎样做可以预防眼睛患白内障
怎样做可以预防眼睛患白内障?对于白内障的预防是很多人关心的问题。白内障、青光眼是眼科致盲率最高的两种眼病，但是很多人并不知道如何预防白内障，加上没有重视眼睛的护理，越来越多的人患上了白内障，甚至是失去了光明，因此做好白内障的预防很关键。
怎样做可以预防眼睛患白内障?
①避免机体缺水。
老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
②避开强光紫外线。
强光紫外线对晶体损害较大，特别是太阳光。照射时间愈长，患白内障的可能性愈大;屈光不正的人可以戴“过滤防紫外线辐射”的镜片。
③不忘补充微量元素。
微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。
含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。
视网膜的黄斑区黄色就是来自叶黄素的颜色。补充这些物质，可以强化眼部营养，缓解视疲劳，改善视力，让眼睛时刻健康。
④补足各种维生素和蛋白质。
缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。
维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
以上简单为您介绍了怎样做可以预防眼睛患白内障，其实对于白内障的预防来说，需要我们从很多方面着手，只有正确做好相关的预防，才能有效减少白内障的发生，更多关于白内障的疑问您还可免费在线咨询专家。
2白内障患者术后需要注意哪些
白内障患者术后需要注意哪些?白内障采取手术治疗是一种方法，但是白内障的治疗并不是像感冒那样容易治疗，随便吃几粒?也可以治疗，如果治疗不当不仅会导致白内障的反反复复发作，很多时候甚至是引起手术后遗症，因此做好术后的护理是很有必要的。
白内障患者术后需要注意哪些?
①心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。
②保证睡眠充足;
③适当控制读写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内。每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟;
④饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体;
⑤日常的饮食中，也可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。比如叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化作用。还有多多补充维生素，尤其是维生素E。
白内障患者术后需要注意哪些?对于白内障的术后护理是大家需要了解的，对于白内障患者来说不仅是手术后要护理，平时的时候也需要护理，同时还需要掌握相关的治疗，更多关于白内障的治疗问题您还可免费在线咨询专家。
3白内障手术后的病人吃什么好呢
白内障手术后的病人吃什么好呢?白内障患者的术后饮食是很多人患者比较关心的问题。白内障在眼部疾病中发病率是最高的，也是危害性比较大的，同时白内障还是一种容易复发的顽固性眼病，这主要是由于很多患者术后没有重视护理造成的。
白内障手术后的病人吃什么好呢?
◆绿色食物：
叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。
◆维生素：
维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。
它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。
维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
白内障手术后的病人吃什么好呢?通过上述的介绍可知，做好白内障的术后护理是很有必要的，希望上述的介绍能够为您带来帮助，对于白内障等眼病疾病的相关问题，如果您还有什么疑问，还可免费在线咨询专家。
