清华学霸的作息时间表。
周少说优质教育领域创作者
一位清华学霸透露自己的作息时间表，看完之后，不得不说被惊艳到了，这作息时间堪称时间管理大师，太自律了，一般人还真做不到，家有孩子的，保存下来，让孩子看一看，学一学清华学霸的作息时间安排，自律从现在开始。#大有学问# #头号周刊#
#乘风破浪的人生#
我们小区一个高考生考上了清华大学，考生父母请全小区业主吃大锅饭，咱也端着碗筷去，吃个喜饭，讨个好彩头，沾沾喜气，以后孩子也能考个清华大学。
学霸的作息时间表
5:30-7:30 背语文/英语，听听力
8:20-9:30理科类复习
9:30-11:30复习考试科目
11:30-12:30复习其他科目
12:30-13:00午饭
13:00-13:20自由活动
13:30-14:30 午睡
14:30-16:30学习
16:30-18:00换个科目继续学习
18:00-19:20晚饭
19:20-21:00做试题、整理及复习错题
21:00-22:00巩固一天所学
22:00-22:30复习单词
22:30睡觉
计划清单
1、阅读课外读物，拓展课外知识
2、制定每天学习计划，合理安排时间
3、语文背诵优秀文章
4、每周写一篇作文
5、每天背30个单词
用闪过《高考词汇闪过》，
先背完高频词，划出重点，节省你大量复习时间。
#翻阅#都说“阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能见绚丽彩虹！”我想，这句话放在孩子们的学习成长，最为贴切。
一、清华学霸作息表爆火，自律的人生如开挂
生养孩子，天下父母都是一样的不容易，从嗷嗷待哺的婴儿到18岁以后的成人，父母需要烦心操持的事情太多太多！其中，仅仅孩子的学习问题就难倒了不少父母。
最近，网友有份关于清华女学霸的作息表特别火，吸引了无数家长转发点赞。要知道，这位女学霸的作息太过自律，甚至很多家长看完都觉得做不到！
从表格中可以清晰看到，这位女孩每天凌晨1点才会睡觉停止学习，而每天清晨6点就要起床锻炼和吃早饭。紧接着，在6点40准时开始新一天的学习任务。
最重要的是，她每天的学习任务除了除了中午2小时吃饭时间，其余时间都在学习，算一算大概有17个小时大脑处于不停的学习状态。
只想说，学霸的世界果然普通人都做不到，这样自律的人生简直就像开挂般的存在，而未来这位女生的前途必然更是一片光明！
看完她的案例，再看看日常生活中的孩子们，每天就连起床都要和家长发脾气，不得不说差距或许就是从小细节衍生而来。但即使孩子们不上进，家长也没有采取措施，甚至直言“学习靠天赋，我们孩子不是读书的料，还是让他开开心心地过童年吧。”
说到这，我只想说现在家长不努力逼迫孩子一把，将来孩子就会落后一步！要知道，这可是全民拼教育的时代，家长们千万不要被所谓的“快乐教育”所洗脑！
二、为什么越聪明的孩子，越自律
1、父母从小培养的好习惯
“一份付出，一分收获”任何事情都是有付出，才会有回报。越聪明的孩子越自律，这是一个良性循环。在学习中孩子找到了学习的节奏，越学越有意思，越学越想学。别人玩耍的时候他在学习，别人偷懒的时候他也在学习，在学习中养成了勤奋努力、刻苦上进的好习惯。
2、认识到学习的重要性
自律是一种好的行为习惯，自律意味着对自己的高标准和严要求，一个自律的孩子离不开自身的勤奋和努力。这也说明孩子思想上很成熟，有自己独立的思想意识和思维能力，对学习的重要性很清楚，也很明白自己要的是什么。
3、父母的教育方式很成功
一个优秀孩子的养成离不开父母的教育和培养。父母是孩子最好的老师和榜样，一个懂得自律的孩子离不开一个自律的家庭氛围，好的习惯都是在潜移默化中慢慢形成的，而这种好的习惯正是说明了父母平时的教育和指导。
三、要想养出学霸孩子，家长应该怎么做
1、家长多陪孩子看书
作为父母，在孩子的成长过程中应该多陪伴、多教导。多陪孩子看书，让孩子养成一个阅读的好习惯；多陪孩子运动，让孩子养成一个健康的生活方式。一个习惯的养成并不是一朝一夕的事情，坚持是最难的。
而在培养孩子各种良好习惯的同时，父母首先要转变自己的观念，提高自身素质，以身作则，这样才能给孩子树立一个好的榜样和标杆。
2、提醒孩子要坚持
好习惯，是给孩子一生的财富。一个习惯的养成，至少需要21天。那么就需要孩子在这个过程中坚持不懈地做某件事，而家长也应该给予孩子帮助，在孩子想要退缩放弃的时候，给予及时的提醒和鼓励。
父母也可以和孩子一起培养一个好的习惯，这样更容易带领孩子克服重重阻力。
@小怵儿
清华学霸妈妈公布了自己儿子的寒假作息时间表，引发了广大家长的热议，纷纷感叹，原来学霸也是在背地里下功夫的，家长可以借鉴参考。
清华学霸妈妈公布一张孩子寒假作息时间表，看完之后，真是大开眼界，原来学霸在教育孩子都是不一样的。家里有孩子的，保存下来，按照这样的方式去安排孩子的寒假作息时间，助力孩子实现弯道超车，实现真正的逆袭。#教育听我说# #在头条看世界# #教育#
一位清华学霸妈妈与孩子签订的暑假作息时间表，看完之后，不得不说被这个作息时间惊艳到了，真没想到原来学霸妈妈在家是这样教育孩子的，让人大开眼界。家有孩子的，先保存起来，暑假也跟孩子牵一个这样的作息时间表，按照这样的时间表来安排孩子的学习，让孩子这个假期实现真正的弯道超车。#头号周刊# #奇妙知识季# #教育听我说#
据说这是一位清华学霸妈妈与孩子签订的暑假作息时间表，看完之后，真被惊艳到了，这时间计划堪比时间管理大师，果然学霸妈妈对于孩子的教育都别具一格，怪不得培养出来的孩子那么自律那么优秀。家有孩子的，保存下来，也跟孩子签订一个这样的作息时间表，坚持一个暑假，开学实现真正的弯道超车。#大有学问# #头号周刊#
今天和北大15级学霸聊天，他给了我一份衡水中学的作息时间（如图）。衡水中学培养了很多清华北大的学生，211、985等更是不计其数。他说学霸靠的就是学习的高手，加上高效用脑，以及自我管理能力。我看了那张作息表，这是需要多大的自驱力才能做到的啊。
回想我的高中生活，其实和这份作息表差不多，只不过衡中是强制执行，而我高中是很有弹性的。个人觉得衡中最大的优势不在作息表，而在于周围同学令人窒息的学习氛围，学校管理的高压迫和无余地性。衡中就是要把你的天赋完全榨出来，50分的天赋发挥49，100的99甚至101。
相同条件下，其他省的状元难道做不到吗，说到底就是人在相对宽松的环境下，是不可能把自己逼到极限的。人只能靠自己主观上想要，才能激发内在潜能。
我是很反感现在的社会上很多家长培训机构大肆炒作这些所谓的作息表的，没有什么参考价值。能考上清华的，首先都有那个底子，至少在一般紧张的学习环境下能考上好一点985学校的，就是所谓的可塑之才。
万千家长真的以为他们的孩子和学霸差的是一张作息表、一个好的学习习惯吗？我承认努力可以改变很多东西，但是很多人就是偏偏要在忽视天赋的基础上来夸大努力的效果。仿佛，他们的孩子考不上好大学就是不够努力，就是不够拼命。
真正好的态度是在认识到自己的天赋的同时，或者是在认识到自己与他人天赋差距的同时，仍然坚持不懈地努力和奋斗。而不是为了努力，就要去否定一个基本的客观事实。
所谓天赋不是你说有就有，你说没有就没有，天赋更不能成为你放弃努力的借口。你不试一下怎么知道自己不行？
我觉得学霸和普通孩子之间的区别在于主观能动性，一个有学习能力的孩子，他能知道自己要什么，于是能发挥出更大的潜能。衡中是很厉害，但是在它之外也有很多贫困山区的孩子考上了清华北大，他们没有衡水学校老师的帮助，完全靠自身的努力。而他们在改运改命的强大自驱力作用下，激发出了不一般的学习能力。
说实话，能考上清北复交浙的孩子，他们的能力不会差到哪里去的，首先他们都有强大的学习能力以及承受高压下的自驱力。这样的孩子即使到了社会上，也不会差的。
学习的方法很多，不同的方法适合不同的学生。这让我想到了一本书《极简学习法》，在深度采访了上百位清华北大学霸后，作者发现，除了极少数的天才以外，大多数考清北的学生的智商和普通人没有太大差别，他们之所以能够考上清华北大，是因为他们找到了对的学习方法。
在这本书中，作者抽丝剥茧，总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来，任何学习都可以分为三个阶段：精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入，就是先把新的知识摄入；然后是知识的消化，将输入来的知识搞懂；最后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。
《极简学习法》，学习高手的方法能为你大大提高学习效率，不管是应试还是以后的人生道路，都是至关重要的。
百位清北学霸高效学习方法
这一代的荣耀Magic Vs折叠屏机型真的有点东西，用你的气息竟然就可以唤醒！[荣耀折叠屏]
1.气息唤醒。据荣耀总裁赵明介绍这个功能是与清华大学共同研发了这个近距通信，简直太秀了！
2.让你的睫状肌伸个懒腰。模拟自然滤光，而且这项功能通过了中科院VOC A+的认证。
3.助眠显示功能。助眠显示功能充分参考人体的原始作息节律，无感知降低蓝光，夜间使用3小时，较无此功能的产品，被试者褪黑素浓度平均高出约20%。
4.AI降噪。过滤掉不必要的背景音，避免开会时不必要的尴尬！
这款折叠屏我冲了，各位随意！
近日，清华教授，彭凯平，说公务员太辛苦了，应该减少工作量。此话题引发网友热议。
彭教授说，老百姓体会不到公务员的辛苦，公务员的工作时间太长，要减少工作量，要减少公务员的工作时间。
有的网友说，公务员工作时间，朝九晚五，作息时间规律；私企工人上午8点到11点30分，下午12点到5点，晚上5点30分到10点，有的工作到夜里11-12点，这个工作时间长不长！
有的网友说，早上6点多开始到11点半，下午1点半到天黑，这是工地上的农民工和农民们下地干活的时间！
有的网友说，公务员和农民种地、煤矿工人下井、建筑工地劳作、矿山作业等行业比较，哪个的工作强度大、哪个更辛苦！
还有的网友说，哪一行不辛苦，哪一个行业不辛苦，各行各业都辛苦！
我了解的公务员是这样的，每年可以享受带薪休假，周末两天的休息，年度公休假，法定节假日，这些都是少不了的。
年度有应休未休年假报酬，不鼓励加班，因为没有加班费列支。
单位工会会组织春秋游活动，有专门的健身房。
彭教授的言论，大家怎么看？
