“助孕”有多难！日常饮食，让你轻松“好孕”#女人##夫妻#
“好孕”第一点、首先要做一个孕前检查
到了适龄结婚以后，很多年轻的夫妇都没有做防孕措施，也期盼着自己的宝宝快些到来。但是经过几个月以后并没有成功受孕。这个时候就开始彼此双方怀疑身体是否出现了问题，然后去医院做检查。如果在备孕之前我们就做一个孕前检查的话，就能够更好地了解我们的身体状况，帮助我们做好备孕工作，针对我们的身体状况做一系列的调理和调整，能够更快的受孕。所以说孕前检查很有必要，避免让您走一些弯路。
“好孕”第二点、测出自己的排卵日和排卵期
也有一部分夫妻进行了孕前检查，双方身体也都没有多大问题。但是经过了一段时间的备孕也是没有成功受孕。这时候我们要找出其原因，女人每个月都有排卵日和排卵期，我们要合理的算出我们的排卵日和排卵期，这个时候再同房才能加大受孕几率，如果没有找出排卵日和排卵期的话，盲目的进行同房，不仅不会加大受孕几率，多次的同房，反而会影响精子的质量，所以也会影响受孕几率。有计划合理地，在排卵期再同房受孕几率就大大增加了。
“好孕”第三点、受孕双方的压力过大
有一种情况就是孕前也做了检查，排卵期和排卵日也有了准确的日子。但是还是很难受孕，越想怀孕越怀不上。就和心理压力有一定关系了，是那种欲速则不达。因为我们平常的压力过大会导致我们的内分泌失调，整个内分泌失调以后就会影响我们整个身体的一些机能，排卵期也会不正常，排卵期不正常自然就会影响受孕几率。所以说在备孕期间一定要保持心情愉悦，放平心态，有一个好的心情对提高受孕几率是非常有帮助的。
提醒哦：很多人都在说“同房”后倒立等的姿势会带来“好孕”其实并不官方哦，主要还是看精子和卵子给不给力！
平时可以吃点什么？
宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，雪蛤、蜂皇浆等，另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。这几个药膳供大家参考（不具临床功效）。
红枣桂圆粥
春季的气候时冷时热难以捉摸，所以此时备孕更要注意“补血暖宫”。
红枣：被认为是“补血第一圣品”，是中医经常使用的一种补虚补气类的药物。具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用，对血虚萎黄、妇女脏躁症的女性功效显著。
桂圆：含铁量高，在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，有健脑益智，补养心脾的功效。红枣桂圆粥做法也十分简单，还不赶快学起来吗？
当归羊肉汤：当归10克，羊肉250克，生姜3片，三味同入砂锅中，文火炖2小时，加入盐、味精少许即可，具有温补肾阳，养血调经功效。
丹参鸡：丹参30克，鸡蛋两枚，两味同煮2小时，吃蛋饮汤，早晚服用，具有养血调经功效。
鸡血藤炖肉：鸡血藤30克，猪瘦肉200克，两味共炖，文火1小时，食肉饮汤，具有补气血通经络功效。
香椿炒鸡蛋
香椿炒鸡蛋正是4、5月份的时令美食。香椿芽是一种营养价值很高的木本蔬菜，其蛋白质含量、硫胺素、磷含量远高于番茄、青甜椒、黄瓜、大白菜、甘蓝、菠菜、芹菜、萝卜等8种主要蔬菜，还有丰富的钙含量和维生素C，具有健脾开胃，增加食欲，清热解毒、增强免疫力的作用[2]。
香椿芽虽营养丰富，但若处理不好，也是会造成食物中毒的！
其实！这几种吃的单吃也是很好吃的，对于吃货来说也是享受啦！！！
今天说7个实用的改善子宫内膜薄的食疗方，助大家养出好内膜，早日成功好孕!
1.吃黑豆：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
2.喝乌鸡枸杞黑木耳汤，也可以和乌鸡枸杞山药汤替换着喝，这里的山药是淮山药，是在药房买的，不是菜场的那种普通山药
3.雪莲炖鸡
原料:雪莲花，鸡，当归、黄芪、党参。
做法:上各味与鸡同炖。每日1～2次，吃肉喝汤
4、红花蒸蛋
原料:新鲜鸡蛋，藏红花
做法:新鲜鸡蛋，打1个孔，放入藏红花，搅匀蒸熟。
经期来后第二日开始服食，每日吃1个，连吃9个，然后等下个月经周期来后第2日开始服，连续服3〜4个月经周期。
5、当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣，当归。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞，红枣，当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
6、猪肉参枣汤
猪瘦肉，人蔘，淮山药，红枣，精盐适量。
做法:先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人蔘、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味。
这款汤不仅补内膜，还具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老。适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良等
7.木瓜炖雪蛤
雪蛤的涨发：取雪蛤油 ，温水或冷水浸泡 12 小时以上，至涨发。除去黑色筋膜，用冷水清洗2-3次。
雪蛤油泡好之后，颜色雪白，膨大，松软而有弹性。
注：为了保持雪蛤的营养成分切不可用开水浸泡雪蛤油，一定要用凉开水或者温水。
2.木瓜（约一斤半重）洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3.将雪蛤、冰糖、水一起放入木瓜内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可食用。
但是如果你有子宫肌瘤这东西不要吃，而且排卵结束后，木瓜就不要吃了，就吃雪蛤就行了
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为什么越来越多中国人羡慕印度男人结婚？主要印度男人娶媳妇可获得丰厚彩礼，而自己不用出。印度女性在出嫁时，需要给男方支付巨额嫁妆，印度女性社会地位极其低下，并且女性往往不事生产。
在印度人看来，把女儿嫁出去，就是让对方负担自己养女儿的花费。所以，真心疼爱女儿的父母，反而会尽量多准备嫁妆以让男方满意，期待对方的家庭能够对自己的女儿好一点。
而在中国，女性能顶半边天，大多数女性在家庭中承担了一半甚至更多的责任。受过良好教育的中国女性，有更多的底气向男性提出彩礼的要求。
从前结婚只要一头猪，现在结婚却要父母的一条命。根据一份《全国彩礼地图》显示，江西平均彩礼38万，福建30万，浙江25万，为全国彩礼最贵的三个省份。
根据时代数据的调查显示，我国31个省市的平均彩礼水平为8.81万元。此外，山东、江苏、浙江、安徽、福建、湖北、贵州、上海8个省市要求额外附加一套房；贵州、四川、江西则额外要求一房一车。
其实彩礼这种东西，不只人类社会有，在动物里也是普遍存在的。比如雄企鹅在求偶时，往往会精挑细选出好看的鹅卵石，作为礼物送给雌企鹅。再比如很多鸟类，雄性在求偶时，会事先把巢筑好。
生物学家里查德·道金斯，就从基因的角度解释过这事儿。因为雌性的卵子数量比雄性的精子要少，而且卵子更大，为受精卵提供全部的营养。因此在对下一代的生殖投入上，雌性的生殖成本更高。
拿我们人类来说，女性一般每个月只有一个卵泡可以完全成熟。但是男性的精子却每天都在生产、数以亿计，并且女性到了一定年纪就会停止排卵，但是男性的生育能力能持续到七十多岁。
而且对于哺乳动物来说，母亲的孕期一般都很长，而在怀孕期间，雄性却可以继续和别的雌性交配。怀孕的母亲一旦被抛弃，她将独自抚养两个人的子女，而父亲却不会受到任何惩。
因为在生殖上，雌性天然就要付出更大的成本，所以雌性需要确保雄性的忠诚。
怎么考验雄性的忠诚呢，最简单的办法就是要求雄性在交配前就为下一代进行重要投资。
体现在人类社会中，就是婚前的彩礼。
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