那个通草和那王八下奶现在是最好的他比猪爪子来的都快，通草，你就做饭做菜什么的煮汤了就给他割了点特别好
16种产后下奶月子汤推荐，下奶追奶不长肉！简单易学赶快收藏图片照着吃！[心]
前几天给大家带来的月子下奶汤—五红汤深受大家的喜欢，于是收到很多新手宝妈的私信，自己由于身体原因并不能喝红糖，还有没有其他的下奶汤推荐呢？那么今天我就给大家整理了16种产后下奶汤，宝妈们可以根据自己的口味喜好和身体状况自行对照保存，种类多多也比较适合家庭日常生活中服用，总有一款会抓住宝妈们的眼球。
下面就开始分享这份下奶食疗方，各位宝妈们可以跟着做笔记哦！
[太阳]1.木瓜红枣牛奶羹
食材：木瓜、花生、红枣、牛奶、冰糖
功效：木瓜可以通乳，适合乳汁不足的妈妈食用。
[太阳]2.玉米莲藕汤
食材：玉米、莲藕、马蹄
功效：莲藕健脾益胃、清热生津、玉米、马蹄也有清热的作用。
[太阳]3.鲫鱼豆腐汤
食材：鲫鱼、豆腐、油、盐、姜片、葱、料酒
功效：豆腐里含有大量的钙。不饱和脂肪酸和优质的大豆蛋白，配上鲫鱼有极好的补钙、催奶作用。
[太阳]4.黄瓜菜瘦肉汤
食材：猪瘦肉、红枣、黄花菜
功效：黄花菜对小便不通、失眠、乳汁不下等有效，是产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者的好食物。
[太阳]5.黑豆花生汤
食材：红豆、花生、黑豆
功效：黑豆可以养肾补气，红豆补血，花生催乳，产后喝这个可以通乳，改善产后腰痛，盗汗等情况。
[太阳]6.排骨豌豆粥
食材：豌豆、猪排骨
功效：哺乳期女性多吃点豌豆可以增加奶量，特别适合肝郁气滞而乳汁不通的妈妈食用。
[太阳]7.四物鸡汤
食材：骨鸡、当归、白芍、熟地、生姜
功效：能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色。
[太阳]8.红枣莲藕排骨汤
食材：藕、姜片、排骨、红枣
功效：能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色。
[太阳]9.当归红汤鸡蛋
食材：当归、红枣、鸡蛋、红糖
功效：当归和红糖都有活血补血的作用，有治疗脾胃虚弱的功效。
[太阳]10.胡萝卜牛肉汤
食材：牛腱、胡萝卜、红枣、姜
功效：胡萝卜、牛肉、姜等营养丰富，具有活血明目之功效。
[太阳]11.红豆红枣汤
食材：红豆、红枣、枸杞、姜
功效：红豆汤能够有效补血健胃，给产后妈妈全面的营养。
[太阳]12.乌鸡补血汤
食材：乌鸡、当归、熟地、白芍、知母、地骨皮
功效：气血双补、强筋壮骨、养心安神。
[太阳]13.人参鸡肉汤
食材：老母鸡、人参淮山、红枣、葱姜
功效：人参能补益元气，具有补气、补血、增乳的功效。
[太阳]14.香当归红枣排骨
食材：当归、枸杞、红枣、排骨、葱姜
功效：这几种食材混合到一起服用不仅能滋阴润燥，美容养颜，还能起到补气的作用。
[太阳]15.当归黄芪乌鸡汤
食材：乌鸡肉、当归、黄芪
功效：气血双补，固肾调精，具体参考我昨日的文章。
[太阳]16.五红汤
食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖
功效：补气养血、健脾暖胃、有活血化瘀的作用，是最经典的补血下奶的汤饮，具体参考我前日文章。
按语：医者仁心[心]，具体做法都在图片上！收藏好这十六款汤，你将拥有健康好气色！关注我为你解答更多月子病疑惑！[给你小心心]
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重要的事情说三遍，以后大家买猪蹄时一定要注意，不管是生猪蹄还是卤猪蹄，一定要买带蹄筋的猪蹄，因为很多商家都会在这上面做文章，所以不得不防。
我之前在抖音上也说过这个事，当时朋友买来的猪蹄，在锅里炖出来之后才发现，猪蹄筋被抽走了，当时很生气，我说这个抽猪蹄筋的事情很常见，所以买的时候一定要注意。那为什么蹄筋会被商家抽走呢？这是因为猪蹄筋是猪蹄里最营养的部位，在以前，产妇生完孩子后，家人都会买带蹄筋的猪蹄来煲汤，可以起到下奶的效果。
猪蹄的做法比较多，最受人欢迎的莫过于卤猪蹄了，卤猪蹄看似简单，其实做法和配料都很有讲究，下面我就把卤猪蹄的方法分享给大家。
1、猪蹄洗净后，冷水下锅，放入姜片和葱结，再倒入适量的料酒，待水开后再去除浮沫，焯水3分钟左右捞出清洗干净；
2、起锅加入一勺油，适量冰糖，开小火让冰糖慢慢融化，等糖浆起大泡后转小泡时，倒入一大碗开水，糖色就熬好了，用糖色代替酱油，味道会更好。需要注意的是，熬制的过程中要不停地搅拌。
3、将猪蹄倒入事先准备好的高压锅中，加入开水没过猪蹄，倒入糖色，加入几片生姜和几段大葱，少许料酒，一勺盐，加入一小包卤料包。高压锅上气后压20分钟即可。如果想吃特别软烂的，可以压半个小时。
4、时间到后，将锅内的葱段、姜片和香料包取出，然后用大火将汤汁煮至浓稠，撒后再撒上葱花就吃了。
这样做出来的猪蹄香烂入味，放凉之后，筋道十足，所以不管怎么吃，都很馋人。卤猪蹄的关键除了一下细节上的东西，最重要的就是卤料包，如果你自己搭配不好，我建议你用现成的，我用这款就挺好，价格也特别便宜，都是星级大厨调配的。
我不光用它卤猪蹄，还卤牛肉、鸡爪，大骨头、甚至鸡蛋，豆皮，味道都不错。
马上过年了，家里少不了卤东西，我喜欢头条小店的一款卤料包，20包12.9元，目前已售出354多万单。感兴趣的朋友可以点击下面的链接。
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