一项由北大生育健康研究所与美国疾病控制中心历经，耗资近2亿人民币，动用25万例大规模临床样本的研究显示：妇女在孕前和孕早期开始每日补充0.8mg斯利安叶酸可有效预防85%的神经管畸形初发，还可使
1为何有人生来口重
偏好口味重的食物，这种习惯是与生俱来的。以色列海法大学教授米迦·拉伊介绍，他领导的研究团队对80多名儿童和成年人进行了调查分析后发现，那些出生时血液钠含量较低的人，对盐有着特殊的喜好，更倾向于选择口味较重的食物。而且，这些人成年后，其平均钠摄入量，要比其他人高出30%。
“新生儿体内钠含量低，与母亲在妊娠期摄入钠不足或妊娠反应较强有关。”研究人员进一步发现，如果限制出生时体内钠含量较低者的饮食，不让其吃口味重的食物，有助于控制体重增长。“我们想通过这一研究，建议孕妇适当增加钠摄入，这样对于其成年后控制体重至关重要。”米迦·拉伊说。
2巧孕育可避免缺陷遗传(1)
第1步：给宝宝美丽的肤色
有的父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。
第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用含维生素A的食物，因为它能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。
第3步：培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。
第4步：保证胎儿眼睛正常发育的要点：
(1)准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要任意服药。
(2)不要做X线照射腹部，因为这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感，容易引起先天性白内障等眼病。
(3)多吃新鲜蔬菜、水果，富含钙质和维生素A、D的食物，避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。
第5步：打造强健筋骨
如果父母个头儿不高，孕妇应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。
3婚后夫妻要同补叶酸
一项由北大生育健康研究所与美国疾病控制中心历经，耗资近2亿人民币，动用25万例大规模临床样本的研究显示：妇女在孕前和孕早期开始每日补充0.8mg斯利安叶酸可有效预防85%的神经管畸形初发，还可使其他重大出生缺陷如先天性心脏病、唇腭裂等发生率降低35%~50%，婴儿死亡率降低20%。研究中，25万例样本无一例不良反应，完全可以长时间服用。
这项研究结果已经被世界卫生组织、联合国儿童基金会以及大多数国家接受并向准备怀孕的妇女推荐。美国疾病控制中心甚至预测：如果该项措施在世界推广，每年可减少100~150万出生缺陷发生。我国卫生部已将斯利安作为十年百项科技成果之一向全国推荐，国家计生委将斯利安作为优生优育工程推荐措施之一。
叶酸本身就是人体必须的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加，而对未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质和的合成，所以传递着遗传信息的种子也离不开叶酸！另据美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。目前美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入毫克的叶酸。
专家指出：除了摄取叶酸，其他营养素（如维生素B1、B2、B6、B12，维生素D，以及钙铁锌等）的补充也不容忽视。它可以避免孕妇在怀孕期间因营养不良所导致的早产、贫血、胎儿发育迟缓、免疫力低下、食欲不振等问题。对未来准爸爸来讲，上述叶酸及其他营养素的补充也不容忽视，因为它们也是决定未准爸爸种子质量的关键！
4优生：遗传的物质基础
2.核型(Karyotype)与染色体显带
(1)核型：由体细胞中全套染色体按形态特征和大小顺序排列构成，并依次配对、分组，构成该个体的核型或染色体细型。
染色体核型的表达，应将染色体总数，性染色体组成以及异常染色体情况一一加以描述。
一般正常核型的表达如下：
46，XX——即表示染色体总数为46条，性染色体为XX，是正常女性核型。
异常染色外该型表达分为结构异常和数目异常，分别表达如下：
47，XY，十21——这是“21—三体综合症(又称先天愚型)患儿的核型表达。说明该个体为男性，细胞含47条染色休，第21号染色体多了一条。属于常染色体数目异常。
46，XY，5P-—表示该男性患儿第5号染色体短臂缺失，即临床上所谓的“猫叫综合征”。属于染色体的结构异常。
(2)染色体的显带 当染色体经一定程序处理并用特定的染料染色后，在显微镜下可显示出深浅不同的条纹，或在荧光显微镜下看到不同强度的荧光节段，这就是染色体带。不同的染色体具有不同形态的带，称为“带型”，将染色体带显示的过程称为染色体显带。在一个人类中期细胞的染色体组上约可看到320条带。至20世纪70年代中期，自染色体高分辨显带技术问世后，研究者可以在细胞的前中期染色体上显示出1256条带；在早前期染色体上可显示出3000—10000条带。从而使染色体的研究进入分子生物学水平。因为显带技术不仅解决了染色体的识别问题，还为深入研究染色体的异常初人类基因定位创造了条件。
(二)遗传的分子基础
染色体中的化学组成主要是DNA和组蛋白。携带遗传信息的主要是DNA分子的一个特定片段——基因。基因是细胞内遗传信息的结构和功能单位，它能通过特定的表达方式控制和影响个体的发生和发育。
人体细胞内的DNA是由两条多核苷酸链结合而成的一条双螺旋分子结构，每个基因都是DNA多核苷酸链上的一个特定的区段。基因的复制是以DNA复制为基础。在细胞周期中，DNA双螺旋中的两条互补链间的氢键断裂，双螺旋解旋，然后在特异性酶的作用下，以每股链的碱基顺序为模板，吸收周围游离核苷酸，按碱基互补原则，合成新的互补链。当新旧两股链结合后就形成了与原来碱基顺序完全相同的两条DNA双螺旋，并具备完全相同的遗传信息，从而保证了亲子代间遗传的连续性。
由此可见，DNA分子中的碱基对的排列顺序蕴藏着与生命活动密切相关的各种蛋白质的氨基酸排列顺序的遗传信息。基因的基本功能一方面是通过半保留复制，将母细跑的遗传信息传递给子细胞，以保证个体的生长发育，并在繁衍的过程中保持遗传性状的相对稳定。另一方面是经过翻译、转录而控制蛋白质的合成，构成各种细胞、组织，形成各种酶，催化生命活动中的各种生化反应，从而影响了遗传性状的形成，使遗传信息得以表达。一旦DNA分子结构发生改变，它所控制的蛋白质中氨基酸顺序也发生了改变，这就是突变，也是异常性状和遗传病的由来。
5优生：亲上加亲的苦恼
我国自古有“亲上加亲”一说，然而时至今日，偏远、落后的贫困地区，近亲婚配的习俗还较为流行。
血缘婚配 亲上加亲的苦恼
“血缘婚配”子女比“无关婚配”的子女隐性遗传病的发病率高出150倍，近亲婚配殃及家庭，殃及民族，殃及国家，殃及人类的发展。因此，我国《婚姻法》已经明确规定：禁上“直系血亲和三代以内旁系血亲”结婚；对智力低下者应当实行强制绝育，这样才利于优生优育。
1.显性遗传病
有些遗传病，其基因位于常染色体上，基因的性质是显性的(一对基因中只要有一个有病，就能在下一代中表现出来)。 我们把这种遗传叫做常染色体显性遗传病。
显性遗传病的特点在于患者双亲之一是发病的。患者的同胞中有1/2也是发病的患者，而且男女发病的机会均等，往往在连续几代中都有发病的患者。
2.隐性遗传病
有些遗传病，其基因也位于常染色体上，基因的性质是隐性的(只有一对基因都有病，才能在下一代中表现出来)，这种遗传病就叫做常染色体隐性遗传病。
隐性遗传病的特点在于，一对基因都是致病的，才能发病。如果有一个显性基因是正常的，另一个致病基因的作用就不能表现出来。这样的个体虽然不发病，却能将致病基因传给后代，因此叫做携带者。
父母本人虽没有发病，然而却是遗传病基因携带者。患者同胞中有1/4人发病，其他人虽然未发病却有2/3人可能是携带者。
隐性遗传病患者的双亲往往是近亲结婚，因为近亲中具有很多相同的遗传致病基因，又都是携带者。就表兄妹来说，他们之间基因就有1/8的可能性是相同的，使致病的基因碰头的机会大大增加。因此。在近亲婚配时，其子女易患遗传病。
据世界卫生组织估计，人群中每个人带5～6种隐性遗传的致病基因。在随机婚配时，由于夫妻两人毫无血亲关系，所以相同的基因甚少，他们所携带的隐性致病基因也不同。如果婚配的双方血亲关系，那几率就大大增加了。
近亲结婚的子女易得遗传病和先天畸形，并且体质较弱，所以做夫妻还是不要“亲上加亲”为好。如果已经结婚，一定要听从医生的指导，以免产生严重后果。
温馨提醒：目前已经发现的遗传病种类达44种，经医学专家研究表明，近亲结婚的婴儿死亡率比非近亲结婚的婴儿死亡率要高3倍，而近亲结婚子女先天畸形率也逐年增多。
