#我的家常养生食谱# 冬季适合喝鸽子汤，鸽子肉中含有高蛋白质和氨基酸含量丰富，易于人体消化吸收，多吃鸽子汤能使细胞得到充分的营养，能使全身器官变得有活力，还能增强体质。
冬季这四种肉一定要常吃，增强免疫，补肝壮肾，一个比一个营养
1.补虚又不上火的鸭肉；
2.健脾止渴的兔肉；
3.御寒开胃的羊肉；
4.补气血的鸽子肉。
[赞][赞][赞]
什么肉最补肾，你知道吗？
补养肾脏，常见就这么几种食物，像芝麻、枸杞等等，但这些都是补肾阴的食材，而补肾阳就有核桃、鸽子肉了，其中鸽子肉肉性温和，有补肾固阳的作用，平时蒸着吃、炖汤吃，营养价值很高，比如清蒸乳鸽、板栗鸽子汤，都有益肾补精、养血益气的功效，但是胃热者不宜多吃。#补肾##肾虚#
糖尿病人大可放心吃的4种肉类，营养好不容易升糖！
1、糖尿病人可以常吃鱼肉
热量低，并且含有不饱和脂肪酸
2、糖尿病人可以常吃鸽子肉
补气养虚，富含优质蛋白质
3、糖尿病人可以常吃鸡肉
热量低，营养全面，富含蛋白质，容易消化
4、糖尿病人可以常吃鸭肉
鸭肉含有很多维生素、烟酸，适合糖友与高血压人群
糖尿病人大可放心吃的4种肉类，营养好不容易升糖！
1、鱼肉
热量低，富含优质蛋白质
2、鸽子肉
富含多少营养素，可以适量食用
3、鸡肉
热量低，蛋白高，肠胃容易消化
4、鸭肉
鸭肉含有很多维生素、烟酸，很适合糖友们
日常生活注意荤素搭配合理，肉类尽量选择瘦肉升糖指数低的食物。
#肉鸽养殖#[比心]鸽肉味美细嫩、低脂肪高蛋白，乳鸽富含17种氨基酸，10余种微量元素、多种维生素，非常适合老年人的日常滋补。自古享有“鸽肉一两，寿延一日”的美誉。
自疫情以来，传统养猪、养鸡行业，利润已经非常薄，特别是今年下半年以来，养猪已经进入深度亏损。而肉鸽不但养殖成本低、且适应性强，非常适合农村以家庭为单位进行饲养。综合效益强过养猪，养猪的风险实在太大，不是普通中小散户能玩转的。
关于肉鸽养殖，养殖一点通提醒大家伙谨记三个方面，1、日常管理降本增效；2、疫病防治降风险；3、优良品种提效益。较为常见的品种有：#王鸽#、#蒙丹鸽#、#贺姆鸽#、鸾鸽、#卡奴鸽#、姚安肉鸽、#石岐鸽#。
#晒美食# #我的生活日記# #头条创作挑战赛#
今天给友友们分享一道靓汤~~清炖鸽子汤
俗话说，“一鸽胜九鸡”。虽说这话听着夸张了些，但不可否认，鸽子味道鲜美、营养丰富。中医认为，鸽肉具有补益肝肾、益气补血、健脑补神、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。鸽肉配上健脾胃的红枣，养阴的玉竹、沙参，是老年人、孕妇、儿童、体虚病弱朋友的理想营养食品。
入冬后，这10种食物要多吃，花钱少营养高，常吃身体好
1、大白菜
2、豆腐
3、黑木耳
4、白萝卜
5、黑芝麻
6、莲藕
7、梨
8、鲫鱼
9、乌鸡
10、鸽子肉
#好医生为健康护航#
