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一天一夜的绵绵秋雨，气温骤然下降，新鲜莲藕制作一道适应秋天的健康热饮，家人都说闻着香，喝着美。
常言道“男不离韭，女不离藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，对身体健康大有益处。
藕，也叫莲菜，莲藕，生食甘寒，能凉血止血、除热清胃；熟食甘温，能健脾开胃、益血补心。
做法分享：半个莲藕和1个雪梨切碎，加少许浸泡好的大米、小米，加水在破壁机中打成浆，成品有藕粉的质感，清香微甜，喜欢的可加入少许葡萄干碎和熟芝麻、干果碎。
常言道：“爱美之心人皆有之”在过去缺少化妆品的年代，人们更愿意在饮食上进行调整，坊间有“女人不可三日无藕”之说，道出了常吃莲藕益处多多~
平时我们可以炖藕汤、蒸糯米藕、炒藕片等，但是莲藕受地域和季节的限制，要想天天吃得到，“藕粉”才是好选择！特别是“西湖藕粉”在过去被称为“贡粉”，采用白莲藕经过传统工艺制作，质地细腻，富含多种营养。
不论是早上起晚了，还是下午有点饿时，随时拿出一小包藕粉，先加入少许凉水把藕粉润湿，然后加入滚烫的开水搅一搅，藕粉瞬间变得晶莹剔透，吃上一口，温润细腻，一大碗吃完，仿佛五脏六腑都被滋润到，满满胶质，太舒服了~
话又说回来了， 家人们会冲藕粉吗？
我第一次买的时候试了2次就冲开了！
其实步骤特别简单
①取适量的粉
②加一点点点凉水化开（这一步不可以省略哦）
③用滚烫的开水边冲边搅
ps：饮水机上面的水不够温度！放微波炉里叮30s就好啦。
这个料很足，看得见的桂花和葡萄干，还有蔓越莓！
而且这个糖度很低！吃起来就是很淡很淡的甜味
还带着芝麻的香味～
特别舒服，暖心又暖胃，完全不会腻人
减脂期完全可以用这个当代餐！很健康也很好喝
有着上百年历史的杭州特产西湖藕粉，若不差钱，很适合给父母、公婆囤一些，随时想吃就吃，饱腹好吃，营养又健康。#美食测评团#
现在的人为了骗钱，真的是见缝插针、无孔不入啊！
今天我到一家手工小作坊去问工。碰巧有个做微商的中年女人在那里。她一见到我，马上就说。美女，你的气色怎么那么差？你脸上没有血色，连嘴唇都是白的，这么年轻，可得好好的调养哦！
好吧！她说的没错，的确，这几年因为失血过多导致严重的贫血，所以气色很差，脸色萎黄，嘴唇发白，这是事实。
我也不断地在各种问医吃药和调养，但是依然效果甚微。
哦，我贫血严重，我悻悻地说。最近我也在四处打听，看附近有没有好的中医，然后想去开点方子。哎呦，妹子，我话还没说完，这个女人就叫了起来。大妹子啊！你可千万不要再去找中医，不要再吃药啦，吃药太多，你那个五脏六腑会坏的，越吃越虚！到时候还会出现更多的毛病。肝肾会得病，很难治的。你还不如来试试我们公司的这种食疗吧！
这是经多种五谷杂粮调制而成的。对身体没有任何伤害，可以调节你的免疫功能，排除身体里的湿气，补充身体所需的各种营养和微量元素。让你强身健体，赶走病痛。我们有专业的医师为你远程视频问诊，根据你的症状为你搭配适合你的配料。喜欢养生的人都知道，五谷杂粮对身体是很有益的，我们公司呢，就是根据各种各样患者的需求，严格执行一人一方的制度，为患者朋友解除寻医问药的困难，让大家在品尝美味的同时，不知不觉中就去除了病痛。
随后，她又从背包里找出一袋递给我看。是一小袋儿的那种，就像我们吃的那个什么冲剂一样。我大致地看了一下，里面的配方倒是很全面，有山药，黑豆、燕麦、黑芝麻、枣片、核桃仁、黑枸杞、葛根、赤小豆、奇亚仔、低聚异麦芽糖、藕粉、南瓜仔、桂圆肉、莲子、海藻糖………大致有20多种。
不可否认，这些东西呢，的确很好，多数人都能吃。但这分明就是保健品嘛！它真的能治病吗？然后她接着说：“你的病就是因为你身体里面缺失了太多营养，身体失去了平衡，失去了代谢功能，才会出现各种各样的症状，你吃再多的药，吃再多的食物，都补不起来，因为身体吸收不了，你经过这种食疗的话，慢慢的把身体调养好，该补的补了，把身体里面的湿气和毒素排出去，让你体内的各个器官、都能够恢复正常的工作，之后，你吃下去的食物中所含的营养、都会被充分的吸收，气色自然就会好起来了。
其实他说的这些也不无道理，我也懂。但是你要说光靠食疗、就能把身体里面的病毒去除，我是万万不信的。如果真的这么简单，那还要医院干什么？每天都有那么多的人预约排队的去医院看病呢？
这些年为了看病，也没少信那些偏方赤脚医生的骗，花了不少冤枉钱。所以说现在不管你再怎么说得天花乱坠，我也不会再相信了。
我觉得有病还是要去正规的医院做检查，治疗才是靠谱的。然后我问她，你是不是那个食疗公司的代理啊？他说不是，她说她以前身体也不好，气色很差，也试过各种方法没补起来，后来一个熟人推介给她这种食疗，才慢慢改善身体状况，她是受益者，想把食疗的好处推广出来，分享给大家，让患者在寻医问药的道路上少走弯路，少花冤枉钱。然后她还翻出她几年前拍的照片给我看，叫我对比一下现在和以前的区别，我扫了一眼，明明就没有多变化嘛！谁信？
不过，她说的倒是挺感人的，但我却是无心再和她聊下去了，只想赶快离开。然后对她说，我有事儿，你慢慢忙我先走了。她叫住了我，让我把电话号码留给她，说加了微信之后她再详细地向我介绍这个食疗公司的情况，多了解了解他们这个公司的产品，哪怕不买他们的产品也没关系，我也可以推荐给有需要的人。
我知道这就是一个圈套，简直跟搞传销似的，你给她机会慢慢地给你洗脑，你就会在不知不觉中陷进去，对她深信不疑，然后就会买他的产品，让你再去骗更多的人。
天下哪有这么好的事，又有那么好的热心肠呢？她不是为了卖东西、拉人头、怎么会那么不厌其烦？我顺便问了一下她，像这么一小包，20多克，一箱好像是30袋儿吧？我问他要多少钱，她说400，天呐！400，这东西不便宜哦！你那不就是五谷杂粮吗？有那么值钱吗？她说刚开始第一次肯定要贵一些，因为有专家先跟你视频问诊，再给你开配方。之后的价格就会便宜一些了。然后每吃完一个疗程，再根据你身体的变化换配料。
好吧！我说。然后不想让她太难堪，毕竟人家也说了这么多，周围还有那么多人看着，我免为其难的把号码留给了她。
刚回到家没多会儿，她就打电话过来让我加微信。我特反感，你还以为我真的相信你了啊？我才不想整天被你骚扰洗脑呢！
我说我现在有点忙，等我有空了再说吧！她说好！
条友们，你们有没有遇到过类似的事情？有没有被那些搞推销卖产品的人烦过呢？这种食疗产品到底是真是假？对此、你有什么看法呢？欢迎评论区探讨。
化妆不如健脾，健脾千年古方，吃了脾胃强壮，脸白皙透亮，气血充盈，起色是肉眼可见的红润光泽
很多女性朋友，把钱和时间都很珍贵，用在化妆上，都变成了消耗品，却不知用在健脾上，是一辈子的增益和复利，由内美到外，素颜也好看。
今天主要讲讲健脾法，附赠外部实操教程，让你身体没有多余的东西，让你的脸白皙透亮。
【最养颜的养生功课：健脾养胃！3大好处，不得不知】
内经讲“脾胃乃后天之本”，也就是说出生之后，我们的能量来源靠的就是脾胃，这才是我们真正的本钱。
脾胃在中医的眼里，重要性怎么说都不为过。举个最极端的例子，要是脉诊发现脾胃之气已绝，那就是真的要“弃疗”了。
1、脾胃好，颜值就好
俗话说“脾胃老一岁，脸蛋老十岁”，这并不是夸张。内经在讲到女性生长壮老的规律时，讲到衰老的开端就是以「阳明脉衰，面始焦，发始堕」开始的，女性从35岁起，阳明胃脉开始衰弱，脸色就不明润了，出现掉头发的问题。
阳明脉是气血最足的经脉，而阳明胃脉从头走到尾，脸色好不好，黄面婆还是白皙红润脸，往往是你的脾胃说了算。
2、脾胃好，体态就好
现在不少朋友都为自己体态困扰，也不比别人重，但看起来又胖又肿，这跟脾虚脱不开关系。
内经讲“四肢禀气于胃”“脾主肉”，手臂大腿上赘肉多的，显得浮肿的，往往都是脾阳不足，阴盛积聚的缘故。肥胖也是太阴之象，正好与脾胃湿土相应。要想穿衣显瘦，脱衣有肉，养好脾胃才是根本。
3、脾胃好，睡眠就好
现在很多人睡不好，都忽略了脾胃的影响。内经说「胃不和则卧不安」，这里不是说胃有毛病才睡不好，只要胃气不调和了直接就影响睡眠。
比如生气了，肝气犯脾，比如吃撑了，胃气不降，还有多思伤脾，也影响胃气的和调。把脾胃调理好了，往往睡眠质量也会有明显改善。睡得好了，代谢好，身体瘦，激素稳定皮肤也好哇。
【有个经典的千古健脾胃的方子，让你的脸红润白皙】
调养脾胃，其实就是三个字，消、通、补。也代表过去、现在和未来。
消：清除身体过去的垃圾。
通：帮助身体消化现在的气血。
补：给身体补上以前的损耗，为未来的消耗打好气血基础，老得慢
今天给大家推荐「千年养生第一糕」——八珍糕，《清宫医案》中记载的长寿方，乾隆吃了40年，慈禧太后也爱吃！
陈实功在《外科正宗》中留下八珍糕原组方：党参、茯苓、炒白术、莲子（去芯）、薏米仁、芡实、藕粉、扁豆等八味药材。
陈实功自己也每天吃八珍粉，他最后活了81岁，在那个短寿的年代，已是罕见，后方子流入清宫，御医讲方子做了增减制成八珍丸给乾隆吃，新组方：麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆
山药+莲子+白扁豆：清心醒脾、补中养神
这三味有一个共同的特点：就是在补脾的同时，又具有收涩的作用。
一般我们在使用滋补药的时候，最担心的就是随补随散，身体不能真正地吸收，而这三味搭配，就使得滋补进来的营养物质，可以被收敛住。
茯苓+薏米：它俩是一对儿，一上一下，一升一降，一起用力，就会使人体内的圆运转起来，有升有降，更好地运化掉体内的湿浊。
这款里面还有山楂消食健胃、行气化瘀；桔梗理气通经。整体配伍不寒不热，还能运化消食，一般体质都可以吃~
主要是好吃！因为配方就是皇家糕点，都是好吃的食材，经过精心研磨成丸，口感糯糯的，非常适合下午加餐来一丸，谷物的香气回味，加上山楂的清新，是那种没有负担，很入口的感觉。
加味八珍丸不寒不热，不温不燥，大多体质都适合，不过血糖高者、孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。
【番茄益品】拍2发3同款 八珍丸200克山药薏米芡实20粒
