喝牛奶容易拉肚子，喝酸奶会好一点儿。
青年人喝牛奶容易长痘痘，吃奶酪会好一点儿。
a1-β酪蛋白奶与一型糖尿病有关系，a1 -β酪蛋白牛奶有一些潜在的危害，a2-β酪蛋白的牛奶会好一些，引发身体炎症的概率小一些。
我们亚洲人90%牛奶喝多会拉肚子， 牛奶最好是与其它食物搭配，例如面包、饼干等与牛奶一起膳食更好。
要不要喝牛奶，应该自己观察和摸索，看看你自己的身体反馈。
根据中国居民膳食营养指南推荐，中国人每天喝300-500毫升牛奶。
喝牛奶的危害
倒爷胖丁优质vlog领域创作者
食品圈没人敢说的秘密：牛奶都别瞎喝了！亲身经历转告家人
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每天坚持喝牛奶，为何还会骨质疏松？可能陷入这4个误区
1、运动量不够
随着年龄的增长，骨量将持续减少。如果不经常锻炼，就不能产生更多的骨细胞，骨降解的速度就会越来越快，从而增加骨质疏松症的发病率。此外。如果经常久坐不爱运动，那么喝牛奶很难改变你骨骼的状态。
2、饮食不均衡
有时单独喝牛奶不能满足身体所需的钙，所以应该通过其他饮食来帮助补充。
因此，我们应该在喝牛奶的同时保持均衡的饮食。每天吃各种各样的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、坚果、虾皮等。这些食物还特别富含钙，还含有身体所需的许多其他物质，如维生素和氨基酸，这样对我们的健康更有利。
3、吸收能力差
有些人胃肠道健康状况不佳，不能很好地吸收牛奶中的营养物质，有些人还会经常出现消化不良的症状，这也是令人头痛的一个现象。因此，对于患有胃肠道问题的朋友来说，要及时治疗，以免危害到身体的健康。
4、代谢异常
如果患有高尿酸症或糖尿病等代谢性疾病，体内的钙不能正常代谢，补充的速度跟不上流失的速度。虽然它每天都在补充，但大部分都被排出体外，根本不被骨骼吸收。最终也会导致骨质疏松症的发生。
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我不建议中国人喝牛奶，原因有：
1. 中国人历史上不养奶牛，没有经验，没有积累，甚至没有环境，牛也可能水土不服生病，导致大量用药，布病的危害甚至可传染到人，导致不育
2.管理问题，大量从农户收购牛奶，为达标做手脚，加各种东东，且无法检测
要喝就喝洋牛奶吧，或大厂自己农场的。
生了两个缺心眼的孩子，两姐弟吵着要喝牛奶，在网上买了一箱，刚提到小区，遇到他们小伙伴，马上拿出来分享，我拼命使眼色，他们都不懂。
好久都没给两个小孩买牛奶喝了，觉得太贵了，现在这种纯牛奶随随便便一盒都要三四块，可小孩子说要喝，而且喝牛奶没有坏处，至少比零食要强的多。
买了一双40几块，12瓶，一瓶差不多四块了，刚从网点拿回来，走到小区，下面很多小朋友在玩，小孩看到跟他一起玩的小朋友，马上问别人要不要喝？
我真的是无语了，马上跟孩子说，不要拆开拆开了等一下不好提回去，谁知道两个孩子说没关系，等一下我们帮忙拿。
说着两个小孩子从我手上把一箱牛奶抢过去，我也不知道咋说，一会儿功夫，分了一半出去，拿回来只剩下六瓶了。
分享是一个好习惯，可是也经不住这样，每次买东西经过小区都是这种情况，现在都要藏起来，不敢跟小孩说。
我们家两个小孩一直都是这样缺心眼，有什么东西都喜欢分享出去，可是经常这样，我还是挺心疼钱的，毕竟挣钱不容易，我一天带两个小孩从早忙到晚也才一两百。
平时什么贵的都不敢买，老公经常就想吃牛肉我都很少买，只有小孩他们想要吃的东西，我会尽量满足，所以一箱牛奶一下子只剩下六瓶，挺心疼的，是不是自己太小气了？还没有小孩大方。
如果是你们，你们会怎么想呢？#秋日生活打卡季#
孩子喝的牛奶你挑错了就长不高！
我也是经过多次试验，才成功的知道了孩子喝那种牛奶对孩子的健康，和长个子有帮助，分享给宝妈们，希望能够帮助到大家
牛奶市面上品种太多了，无花八门。
有饮料性质的牛奶，草莓味，香蕉味，各种甜味，这种牛奶不建议给孩子喝，都是各种调味剂，味道都是甜的，很受孩子欢迎，但不利于孩子健康成长，反而加重孩子的肾脏负担。
市面上还有纯牛奶，一般保质期时间都在6个月，都说喝纯牛奶好，实际也不是，试问，家里做任何食物，就算冬天，低温放家里，几天之后都会变质，半个月后就会发霉，而纯牛奶，在正常温度下放家里都能存放半个月，为什么昵？因为防腐添加剂成分给的多，孩子喝多了这种添加剂，对孩子身心健康也是很不利的。
鲜牛奶，一般保质期7至18天的不等，而且还要低温放冰箱冷藏。这样的牛奶
