#养生# #美食# 分享几组食疗汤，帮助大家区分风寒、风热、止咳润肺、增强体质少吃药，提高免疫力。#抗疫# #食谱#
一到冬天就犯咳嗽，不同咳嗽对应不同药都整理全了！
1、风寒咳嗽
病因：天气突变，风寒入侵，或吸入太多凉气，影响肺功能
表现：频繁咳嗽、鼻流清涕、恶寒无汗、发热头痛、咳嗽痰多
常用药物：杏苏散合二陈汤、拗汤合止嗽散、小青龙汤
2、风热咳嗽
病因：体火盛、风热外邪，首先犯肺，引起咳嗽，咳痰黄稠
表现：咳嗽无痰、痰色黄稠、咽干疼痛、发热、头痛、苔薄黄
常用药物：桑菊饮、橘红颗粒
3、肺燥咳嗽
病因：肺虚液少、燥邪伤肺引起的咳嗽，此时咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。
表现：干咳无痰、咽喉痒、干痛，口鼻发干，声音嘶哑，舌干而少津液
常用药物：润肺止嗽方、橘红颗粒、门冬饮子、清燥救肺汤
4、痰湿蕴肺咳嗽：
病因：饮食不节、感受湿邪、水谷不能化为精微上输以养肺
表现：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰黏腻或稠厚成块，色白或带灰色
常用药物：陈夏六君子丸、二陈丸
咳嗽的主要原因大部分都是肺部损伤引起的，中医认为“肺是一个喜湿厌燥的器官，只有在潮湿的环境下，肺才能有效阻碍疾病的侵扰”，平时咳嗽、肺部后的时候，可以多喝一些对肺有益的茶水，比如由百合、玉竹、丁香、桂花、桔梗、金银花制成的丁桂灵茶，坚持喝可以清肺润肺，缓解肺部不适，让肺重回健康。
孩子咳嗽不一定是着凉了，可能是积食惹祸。
春生夏长,秋收冬藏。冬季阳气敛藏,脾胃阳气充足,孩子的胃口会变好,加上天气冷,会吃很多肉来御寒。
小儿脾常不足,饮食不节,就很容易发生积食,积食没有得到消导,食积化热,内热蒸腾,皮肤汗孔打开,容易感受风寒,岀现感冒、咳嗽等呼吸道问题。
积食引起的咳嗽主要症状表现在：
1. 有痰、口臭、食欲不振、腹痛、腹胀
2. 大便越稀烂不成形、便秘
3. 睡觉不踏实
4.舌苔白厚或黄腻
5.白天咳,晨起或睡醒咳嗽剧烈
积食引起的咳嗽需先调理脾胃,给孩子健脾养胃，清理堆积在体内的食物，才能从根本上解决咳嗽的问题。
对于积食引起的咳嗽，可以给孩子用陈梗末冲水喝，陈梗末里面是由山楂、甘草、百合、陈皮、桔梗、桑叶、紫苏，这些虽然都食材原材料，有止咳化痰，健脾养胃的作用，还能消积清热，临睡前给孩子服用，效果很不错。
【德叔医古·274篇 | 立夏时节频咳喘，三脏同调是关键】立夏时节，天气渐热，患有呼吸道疾患的人群，此时最易中招。尤其在常开空调的南方，每天被“人造风寒”袭击。哮喘患者一定要随身携带薄外套，避免受风寒而出现感冒、咳嗽等。此外，立夏后要早睡早起，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”饮食调养原则，避免过多剧烈运动，以免汗液丢失耗伤阳气。网页链接
