泡脚泡手喝温水最好姜糖葱水，或者用暖水袋、风筒加热手脚，人盖上被子头朝下跪着会加快人体出汗。
诗易人生
想不到，关键时刻，艾草帮了大忙。跑遍安庆东门数十家大小药房，居然买不到一粒退烧药。我心想，等等几天不会没有，偏偏这个时候，女儿发烧了。一试39℃5，这可咋整，急得我把药包翻个遍，也只是找到个布洛芬的空瓶，摇摇晃晃，看看里面还有点残留，倒点开水进去，凑合着让女儿服下，她很抗拒药味。布洛芬的退热功能丝毫不带水分，就这样一点点，一会儿功夫，女儿烧退了。不过，遗憾的是持久性，并不好。几个小时后女儿又重复发热，好让人揪心呢！次日，带着女儿，赶紧去了医院。我原以为排队几个小时，到处人满为患。妻子来电说，人不多，但是医院也没有布洛芬，医生开了两天的维C点滴。这算什么情况？保障百姓安全健康的医院都没有退烧药？只能吃补品，所有的布洛芬都流落民间了。天，第一次我感受到了人口大国的恐怖之处。好在这时，弟弟从上海寄的快递到了，里面有一盒连花清瘟颗粒，上海一样不好买，这还是上海疫情时他留下的，简直是雪中送炭。我赶紧开了一只，和好插入吸管，女儿十分抗拒莲花清瘟的中药气味，任凭我哄的喉咙嘶哑，急得头心冒汗，她喝了几管就是禁闭牙关，再也不喝。摸着她滚烫的额头，我骂不开嘴，动不开手，无计可施。忽然，我哄她说：“不行，我们泡脚吧”，她十分乐意。古人说：有钱吃药，无钱泡脚。脚泡暖和了，可以防治很多疾病。正好端午的时候，收藏了不少艾草。水烧开，倒入桶内，放入三把艾草，很快开水变成了中药颜色，热气腾腾的。这时候温度太高到了，大人可以熏蒸，小孩根本受不了。到了差不多五十度，才让女儿把脚架上去。用厚厚的棉衣盖紧，不露一丝缝隙。加了艾草的开水温度更高，保温时间更长，不能熏蒸一个小时，都是浪费热能。女儿坐了不到二十分钟，棉袄就穿不住，颈子上的汗细汗涔涔。再摸额头，温度下来了。比吃药快，关键是这样她很享受，吃药让它太痛苦了。今天不是所逼，情急之下，多少祖宗留下的好东西，无价之宝，都被我们这些不肖子孙给忘干净了。明明是眼皮底下的好药好配方，我们却视而不见，有事找警察，有病看医生，已经让我们滋生了太多的惰性，失去了主观能动性，中国人，应该相信中医，爱用中药才对。半夜醒来，我担心她会不会重复发热，摸摸耳根，温暖如衾，终于，今夜可以放心睡了。一直到天亮，她再没发烧。想起这些年，我到底做错了多少次，只要一发热，就带她去医院吊水，导致女儿身体产生了依赖性，发烧不吊水就不得好，我爱她爱的提心吊胆是真的，害她自己浑然不知也是真的。吊完第二瓶维C，果断不带她去了。她已经回复了平日的顽皮和开心。幸好，我没有人间清醒，却有人间糊涂，慢人一步，要不然，一定也抢购了大堆的药物，好的东西，应该先留给需要它的人才对。
艾草泡脚！泡到身上出汗！泡脚的盆密封保持温度泡脚
阿拉蕾
为啥烧了2天一直38.3不退烧，也不发汗，怎么泡脚，怎么喝水，捂着也不出汗，所以一直不退烧，头巨疼，昨晚一夜疼的没睡，骨头酥软，还好嗓子不疼……希望夜里不要再烧了
晚上和孩子一起泡泡脚，愉快的亲子时光，孩子早上起床鼻子总是有点不透气，晚上泡泡脚会好一些，太小的孩子泡脚注意水温在35度以下，时间不超过10分钟，大人温度可以高一点，温度35-41度，时间可以30分钟。
泡脚要泡久点，保持水的热度，准备好开水，泡的过程中水降温了，中途随时加上
「12月15日宜忌」：
忌：吃生食
宜：泡泡脚
今天的养生方法：
树木有落叶可以养根，藏阳保暖，人的话就靠泡脚了。
泡脚没啥太多技巧，注意水温别太烫，也不用泡太久，45~50度的水温即可，每次泡15~30分钟，水面高度至少要超过脚踝，边泡边搓搓后腰，全身暖和微微有点出汗就好。
如果不容易出汗，或者怎么泡脚脚都还是凉的朋友，可以加点生姜、艾草、红花一类温阳行气活血的药物。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#养生健康##论冬季养生##四季养生#
有甲状腺结节的人存好了，我只说一次
1、睡前泡脚20分钟
准备生姜6片，花椒一把，大火煮开，焖五分钟加水没过脚踝泡20分钟
注意：泡脚时间不要受凉，吹风
2、适当饮用散结茶
散结茶中含有多种中药材成分，如茯苓、枸杞、甘草等，有助于补气益气、活络血管、清腺散结等，可以在治疗的基础上帮助缓解结节症状
注意：散结茶对消肿散结仅能起到辅助作用，不能用来治愈乳腺、甲状腺、肺部等器官的结节、肿块。如果患者存在相关疾病，则建议到正规医院并在医生指导下进行治疗
结节患者在治疗的同时，还要养成良好的作息习惯和饮食习惯，以帮助尽快控制疾病
3、平常记好“3不”
不抽烟喝酒~会加重结节
不熬夜~会影响甲状腺健康
不吃4物~会刺激甲状腺结节变大 烧烤、熏肉、泡菜、炸鸡
大家还有什么不懂的或是结节方面的问题，可以留言评论，我会一一回复！
当下疫情，还是要多预防，比如，提高身体免疫力，注意保温，手脚冰凉的，睡前多泡脚，烧一壶开水，泡脚的时候，水温稍微没有那么热了就添开水进去，直到把这壶开水加完，脚就泡得红彤彤了，全身血液循环也好了，坚持每天这样泡，就能提升人体阳气增强免疫力。
其次，早睡，不要熬夜，不然损掉阳气，降低免疫力，很容易感染病毒。
第三，饮食均衡，不要过饱，让身体自身负担不重，也是提升免疫力的一个重要方面。
第四，多喝水，把一些不好的毒素及时排出体外。
第五，保持良好的心情，不要过于紧张，也是让身体免疫力平稳的重要方面。
如果不小心感染了，不要慌，可以用生姜，红糖，大蒜，带根须的葱白，一起熬汤，每天喝一碗。
如果有点发烧，怕冷，可以使用电热毯，电吹风，哪里有疼痛也可以用电吹风吹，咳嗽，用梨掏去一些梨肉梨核，放几粒花椒和冰糖以及水，去蒸15分钟，每天喝。嗓子难受按摩阳溪穴40下，一边按一边咽口水清嗓子。如果发烧再按摩合谷穴40下，按摩鱼际穴30-40下。
艾灸，头疼发烧，可以用艾灸盒艾灸命门，八髎穴15分钟，大椎穴15分钟，大椎穴15分钟。
孩子如果头疼发烧，让侧卧艾灸大椎穴15分钟，脾胃虚弱艾灸中脘穴15分钟，神阙穴15分钟。
发烧期间可以喝大米粥，吃面条。
储备一些新鲜柠檬，用新鲜柠檬切片泡水及时补充维生素，加快身体康复。
泡脚温馨提示
❶水温不是越高越好，一般36-40度之间，夏天一般最高不超38度；
❷泡的时间越长也不是越好，一般20—30分钟即可；
❸泡脚前后或者泡的过程中适当的补充一点儿水分会更好。
❹泡脚时最低没过三阴交，如果可以没过小腿，效果会更好。
姜 盐泡脚
大愚3402
用姜和盐煮了泡脚，水温保持四十度以上，泡到头顶出汗！如不出汗反复加热水！
姜 盐泡脚
大愚3402
用姜和盐煮了泡脚，水温保持四十度以上，泡到头顶出汗！如不出汗反复加热水！
湿气重，不仅容易体重超标，还会腰腹肥满，四肢乏力。秋冬祛湿，泡脚是很好的调理方法！但怎么泡，有讲究：
1，准备生姜3片，花椒20粒，艾叶单手一把，加水煮开，调好水温，泡脚。
2，泡脚时间不要超过20分钟，泡到后背、额头微微出汗为宜。
3，不要在晚饭后马上泡脚，泡脚时注意适量补充水分。
每天坚持泡，跟体内的湿气说再见！！！
没有泡脚习惯的家人们，也可以白天闲暇之余，泡包我伍配的【薏诗茶】，淮山、荷叶、山楂、赤小豆、薏苡仁（炒制）、白茯苓、陈皮、甘草、葛根，这9种食材，相互配合，祛湿同时，兼顾健脾，脾虚生湿，脾强了，湿气才弱！
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泡脚不对，
反伤气血！
秋冬泡脚，一定注意这6点：
1，注意水温，38至42度就可以了。
2，注意时长，最长不要超过30分钟。
3，刚吃完饭不宜泡脚，影响消化。
4，有脚气的人不适合泡脚，会加重脚气。
5，泡完脚要及时擦干脚面，以防寒气入侵。
6，泡完脚半小时左右再睡觉，更有助于睡眠。
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#你坚持每晚泡脚了吗?# 坚持天天泡脚，十五至二十分钟，冬季边泡边加热水，时间长就成习惯了，可以改善睡眠，祛除寒气湿气，对身体非常有益处，但有基础病患者可能要听医生的建议进行泡脚。
泡泡脚是应该的
黑格牙齿研究所
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泡泡脚
用姜和盐煮了泡脚，水温保持四十度以上，泡到头顶出汗！如不出汗反复加热水！
泡脚，这些事你一定要注意！
第一：饭后不能立马泡脚，过一小时后再泡；
第二：水温不是越热越好，泡脚最适宜的温度是45°；
第三：温度太高可能会把脚的皮肤烫伤；
第四：泡脚时间最好控制在10-20分钟，不宜太长；
第五：泡脚时间过长皮肤膨胀，容易皮肤屏障受损；
第六：泡完脚后捏一捏大腿小腿的肌肉，更有利于身体放松，有助于睡眠。#健康科普大赛#
