1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
1怎样才能使胸部大？看我如何让胸部自然变大
你也曾担心因为胸小而遭男友嫌弃么?
认识男朋友快半年了，可最近经常会遇到一件尴尬的事情：他开始对我毛手毛脚，说特别想和我进一步接触!我听了特别害怕。然而并非自己不想，只是我担心我的胸，因为胸是“假胸”，靠买厚内衣加棉垫垫大的。
男友当时追我，一半原因也源于我的“大胸”，还曾一度在兄弟们面前受到夸奖，回来也对我说：有胸大的、身材好的女朋友就是不一样。岂不知平时他们眼中的胸，是装的，我是A杯的。后来，我越来越害怕和男朋友独处，怕他发现了我的秘密嫌弃我!怎样才能使胸部大？
不加胸垫，胸部看起来就是小小的A杯
怎样才能使胸部大——丰胸还是安分点，不要乱来
于是，为了他我开始尝试丰胸。都说丰胸午餐吃猪脚，水果吃木瓜准没错，而我真的是不假思索地跟风了!时过半年，吃着就能丰胸的激情已全部撤退，胸却没见涨一丁点!娘啊~纯粹瞎扯淡，什么猪脚木瓜丰胸，腰身却肥了一圈。还在苦逼的吃木瓜猪脚?你out了!
之后，到听闺蜜偷偷给我打听回来的消息：丰胸精油不错，她悄悄为我送来。还记得当时我真的拿它当宝啊!可用完了几个月就只是有一点胀胀的感觉之后就没再变化了。什么用着就大又挺，全都屁话!最后看见网友留言：丰胸精油不易被胸部吸收的，哪能一按就变大，真要这样，别人都按按就各个D胸了!那到底怎样才能使胸部大？我该如何让胸部自然变大呢？
倒腾来倒腾去，这些方法都不见效
如何让胸部自然变大——二次自然发育胸部
丰胸无果，眼看着时间过去一年，我特别的焦虑，男友也开始怀疑我，说我并非是为了留初夜到洞房，而是另有隐情。情急之下，找藉口避开男友，继续在网上一个劲的学丰胸知识，却让我无意中发现新大陆：国家食品药品监督管理总局批准正规丰胸产品二次自然发育胸部的宝贝——亦挺精品套装美乳霜!当时我对这个“二次自然发育”抱着极大疑问?真的可行吗?我半信半疑的。
然后，我这个人比较“鸡婆”，什么事情都是反复的去询问去看。还好，亦挺精品套装官网客服还真的很好，一点一点给我讲，不厌其烦的给我分析。她说：女人在45岁以前，只要给乳房补充足够的雌激素和胶原蛋白等成分，就能使乳房进入二次发育状态。
【丰胸安全营——“按摩+营养”丰胸，原来这么靠谱】
据了解：国家食品药品监督管理总局批准的专业美乳丰胸产品亦挺精品套装采用独特的“外用+按摩”的丰胸模式，丰胸由外而内。世界领先纳米技术生产，结合欧洲最尖端的冷冻萃取技术深层修复、激活、供养，所含纯天然植物成分能够直接作用于乳房，吸收彻底迅速，从内而外地调理女性机能，一方面激发乳腺活性，开启乳房发育系统，另一方面引导脂肪精准的向乳房转移，并激活乳房肌肤周围基底细胞活性，促进弹力纤维合成，提升乳房韧带机能，强化乳房的内在支撑系统，使乳房不受地心引力影响，全面提升、紧致、坚挺，呈现完美胸形。特含能有效激发胸部二次自然发育的多种丰胸精华成分，都是从人参、高泡啤酒花、深海鱼胶原、等多种天然成分中合成出来的，富含高活性异黄酮、胶原蛋白等，可促使乳房结构丰满，唤醒乳房细胞活力，激发乳房再次发育，从而促进乳房增大，达到饱满丰腴的效果!
反正客服MM说得很专业，听了似懂非懂的，但是我特激动，就立马订购了两个周期。3天到货，还以礼物方式快递过来，很隐私呢。
使用了一个半月之后，浅浅的乳沟出来了
【胸部自然变大——每天一杯，胸部自然cup】
这个亦挺使用法简单，每天早上和晚上各使用一次，配合按摩促进丰胸霜的有效吸收就好了。味道挺香，我个人觉得还蛮好用的。刚开始使用的时候吧，真心没有什么效果!我开始担心起来，要是一直这样，那我的“大胸”就真的穿帮了。但是到了第二周，胸部就有发热膨胀的感觉，跟大姨妈来的感觉差不多。半个月过去，真的凸起来了，不用胸垫，手掌从下往上轻轻一推，再从两边往内一挤，浅浅的v线就出来一些了，激动的我继续使用。
丰胸效果越来越好，快速成就B+杯
当我用完一周期之后，心情很忐忑，量了3次，胸围真大了2cm啊!大大的呼了一口气~，成功啦!而使用完第二周期之后，原本干瘪的发黑的乳头变得粉嫩粉嫩的，乳房的形状也变得圆润，就像喝饱水的海绵，自己也忍不住用手去捏了几下，肉肉的弹弹的，按着按着我偷偷的笑了。
那天，激动起来的我顺手就抓起棉垫直接扔到垃圾桶!想起以前夏天还塞进厚厚的棉垫，现在还心有余悸。现在只要我坚持使用，就能脱掉这身枷锁，以后都不用再装了……
丰挺D杯出来了，深V诱惑男友嗷嗷叫
在继续第三个周期之后，胸部发育得越来越完美了，终于可以不用躲躲闪闪。那时，我特意穿了一件低胸衣服去见男友，瞧他眉飞色舞那样我就知道他抵挡不住我的诱惑了。晚上和我暧昧时，连连说手感好，还嗷嗷叫表示兴奋，受不了这色鬼了，哈哈。如今，男友老是粘着我，我们的感情也不断加温，生活可谓是幸福快乐啊……
提醒：最近我无意中看报纸上的报道：小胸经常被挤会得XX癌!想起来就有点后怕!不过还好，现在我的胸是千真万确的挺起来的，不用再靠挤胸垫胸过日子，所以生活过的相当惬意呢。因此呢，各位小胸MM不要再挤胸了，让它自然变大才是最真实的、最天然的，同时也是最健康的!选择国家食品药品监督管理总局批准正规丰胸产品才能达到丰胸效果，保证对身体没有危害，姐妹们千万要注意哦。
2完美的的胸部是吃出来的
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
4、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
5、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
6、亦可饮用以黄精、当归、白X、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白X则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
7、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
8、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
9、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
10、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
3七种美食拥有完美胸部
让胸部弹性健康的7件小事孕前检查才能迎来完美孕程父母如何引导宝宝完美翻身？完美四步让宝宝断夜奶
乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。
想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物，都有预防乳癌的功能。
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。
干果类：
红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。
另外：
1、保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
2、吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机率增加高达7.5倍。
3、勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。
4、服用健胸产品须谨慎：服用健胸产品的妇女要格外注意，因为市面上部分产品含有雌激素，如果大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。
5、一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先谘询医生的意见。
网友经验网友说： 在欣喜之余，千万不能就此放松警惕，要知道，产后如果不保养得当的话，不仅好不容易升上来的“CUP”有变小的危险，还可能换来松弛、下垂的“布袋奶”.如果避免这种可怕的事情发生，现在就赶快来学习快速而有效的健胸操吧！7个简单的瑜伽动作，能够有效帮助乳房保持坚挺，防止走形，还能保持住上升的“CUP”噢！ 祈祷式 动作要领： 双膝并拢跪地，双手合掌，脊柱直立，肘部打开至水平；双手掌相互用力推，意识力集中在...查看全部网友说： 对女孩子来说，被人称为“太平公主”，哪怕只有一次，也会让你记忆深刻。也想过要丰胸，可是做手术？不行，太假！吃木瓜？不行太慢！小编教你六招，循序渐进，让胸部不知不觉大起来。 t:yes: 第一招:了解你的胸部秘密 女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。 先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了...查看全部网友说：胸部的健美很重要，丰满而美丽的乳房是需要多方面的呵护的，饮食就是其中的一个方面，如有人说木瓜丰胸，就可以平时多注意吃一些木瓜，下面的这些饮食业有丰胸美胸的作用，不妨多吃点哦。转来一起看看吧~ 1.莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 2.木瓜 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有...查看全部
4小小食物让胸部发育更加完美
女性经期吃哪些食物可丰胸？丰胸：产后乳房松弛怎么办5种营养食物 让你的胸部up起来女人丰胸的按摩技巧和最佳时间
：五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类，六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。想胸部发育的更完美？下面的丰胸食品帮到你！
五谷根茎类
1、五谷根茎类
营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。
食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。
奶类
2、奶类
营养素：主要提供蛋白质及钙质。
食物来源：牛奶、奶酪、发酵乳等。
蛋豆鱼肉类
3、蛋豆鱼肉类
营养素：主要提供蛋白质。
食物来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
蔬菜类
4、蔬菜类
营养素：主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。
水果类
5、水果类
营养素：主要提供维生素、矿物质及部分醣类。
食物来源：水果种类繁多，例如番石榴、苹果、橙子…等。
油脂类
6、油脂类
营养素：主要提供脂质。
食物来源：为烹调用油，有色拉油、花生油、猪油等。
网友经验网友说： 对女孩子来说，被人称为“太平公主”，哪怕只有一次，也会让你记忆深刻。也想过要丰胸，可是做手术？不行，太假！吃木瓜？不行太慢！小编教你六招，循序渐进，让胸部不知不觉大起来。 t:yes: 第一招:了解你的胸部秘密 女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。 先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了...查看全部网友说：胸部的健美很重要，丰满而美丽的乳房是需要多方面的呵护的，饮食就是其中的一个方面，如有人说木瓜丰胸，就可以平时多注意吃一些木瓜，下面的这些饮食业有丰胸美胸的作用，不妨多吃点哦。转来一起看看吧~ 1.莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 2.木瓜 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有...查看全部
56种丰胸食品让胸部更完美
女人丰胸的按摩技巧和最佳时间黄金生理期让丰胸效果事半功倍花生6种吃法 胸部1月变大胸部保养 按摩比运动更有效！
导读：五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类，六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。想胸部发育的更完美？下面的丰胸食品帮到你！
1、五谷根茎类
营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。
食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。
2、奶类
营养素：主要提供蛋白质及钙质。
食物来源：牛奶、奶酪、发酵乳等。
1、定期使用不含激素的精油丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，能促进血液循环，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
2、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加RF的柔韧性，预防下垂。
3、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响RF的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
网友经验网友说： 对女孩子来说，被人称为“太平公主”，哪怕只有一次，也会让你记忆深刻。也想过要丰胸，可是做手术？不行，太假！吃木瓜？不行太慢！小编教你六招，循序渐进，让胸部不知不觉大起来。 t:yes: 第一招:了解你的胸部秘密 女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。 先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了...查看全部网友说：胸部的健美很重要，丰满而美丽的乳房是需要多方面的呵护的，饮食就是其中的一个方面，如有人说木瓜丰胸，就可以平时多注意吃一些木瓜，下面的这些饮食业有丰胸美胸的作用，不妨多吃点哦。转来一起看看吧~ 1.莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 2.木瓜 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有...查看全部网友说：劲!宫廷丰胸秘笈，9天丰胸食谱，满足你9天塑造S型曲线的愿望，吃出来的S型身材，吃出来的完美曲线，想要完美身材?这个丰胸食谱塑造你的S型身材，圆你完美曲线梦，快来看看吧! 悠久历史的秘方现在公开了，你想拥有傲人美胸吗?看看这个秘方会给你更多惊喜哦! 历代流行丰满的身材，胸部当然是最重要的一个看点，不管你信不信，这个秘方可是唐代宫廷专为皇后及贵妃丰胸定制的，效果独特，而且无任何副作用，连...查看全部
