关于生活健康的小心得分享
我是一位大腹便便的油腻“大叔”，今年43岁，工作是市场销售，身高174cm，体重198斤，看到这里，大家不要以为我是在上“非诚勿扰”[捂脸]。我是真实报道了我的现状。
胖哒哒的老铁们应该都深有体会，胖给我们带来很多不便，不论是生活上、工作上、行为上，还是健康上，涉及很多方面，我现在有中度脂肪肝，高血脂，肾结石，胆囊结石，油面油头，血压血糖也在上限边缘值。。。。我也曾经努力减过肥，比如吃奥利司他、微密瘦、暴瘦，包括康宝莱的减肥产品，效果是有，但是成效达不到我的要求。
有一天，我正躺床上刷视频，看到一老铁讲述打坐和静坐的分享视频，特别提到对身体健康的改善，顿时我很来精神，一口气看了这个相关的全部视频（为了避免大家以为我是在打广告宣传的误会，就不介绍这些有名视频播主了），之后翻了很多书藉，都有一些关于打坐、静坐、禅修、修行或冥想（瑜伽里的用词介绍）的介绍及好处，关键是打丛它简单，我自认为，减肥这条路太漫长，那就试试打坐、静坐这种方式。刚开始，认真的学习了打坐的要领要求及方法，说干就干。。。。可老婆孩子都说我神经不正常。也不管这么多了，让他们说吧。有句话曰:没成功之前，要有能承受“众口铄金、积毁销骨”压力。。。于是，自5月18号开始，每天早上起床上班前（5点-7点）和每天晚上睡觉前（21:30-23:30）都要静坐1-2小时，如果因工作或其他原因，当天早晚不能静坐的，也要在当天的其他时间补上静坐。为此一直坚持到今天仍然坚持继续。。。
看到这儿，肯定有的老铁就嫌我啰嗦了，要求我讲讲静坐后的身体健康的变化和感受了。。。
各位老铁不要急，请你（您）在看完这篇分享之后，可交流可分享可留言，我要看一下有多少老铁关心关注这个，再作下一步的分享。谢谢各老铁[碰拳][碰拳][碰拳][作揖][作揖][作揖]。
