无端抑郁焦虑,肝不好的7个共同点:
1、眼睛:眼睛不再清澈有神、眼睛有血丝、视力模糊、眼部干涩、巩膜发黄;
2、脸颊长斑长痘——肝毒堆积,内分泌失调
3、腹部:经常放屁、肚子吃点东西就胀气、容易干呕,腰腹赘肉多;
4、眼睛巩膜黄——胆汁排泄不畅
5、无端抑郁焦虑——肝气不舒
6、指甲月牙小——肝血不足
7、眼红眼干、巩膜发黄——肝开窍目
1、不要吃油炸的东西,禁止喝酒,喝酒伤肝。
2、适当吃糖,糖是保护肝脏的重要物质
3、晚上早睡,白天不睡懒觉,保持充足睡眠。
决明子:历史最早的眼科用药,也常被用来保肝护肝,具有养肝明目,润肠通便的功效。这几种材料加一起泡水喝的效果会加倍,在我们的实际生活中可以适当用菊花、金银花、枸杞、决明子茶泡水喝。养肝要趁早哦!