最有效的运动减肥法 运动减肥最有效方法

#怎么减肥快一些#运动减肥是最靠谱的，起码比吃什么减肥药靠谱多了，还能提高身体素质。

当然，管住嘴也很重要，试想，你一边锻炼一边暴饮暴食的，吃的比消耗的多，能有效果吗？

当然了，我们胖子，一般都是比较爱吃，管住嘴好像比坚持运动更难。但是，管住嘴减轻体重是最快的，这点我有切身的体会，这波阳康了之后我的体重就减轻了七八斤，你看，这就是因为阳的时候胃口差的缘故。

当然了，这嘴不是我自动“管”住的，但效果是一样的，不是吗？