重视足部保养
俗话说:“白露身不露,寒露脚不露。”这一时节应当重视足部保暖,防止下肢受寒。推荐每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善足部气血流动,除了减少下肢酸痛、缓解疲劳外,还可改善人体气血,增强免疫力。
中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,能调整脏腑功能、增强体质。泡脚需注意以下几点:①水温宜高一些,以不伤足为原则;②水量以没过脚踝部为好;③时间以30分钟左右为宜。
时间:2019-06-23 20:35:41
重视足部保养
俗话说:“白露身不露,寒露脚不露。”这一时节应当重视足部保暖,防止下肢受寒。推荐每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善足部气血流动,除了减少下肢酸痛、缓解疲劳外,还可改善人体气血,增强免疫力。
中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,能调整脏腑功能、增强体质。泡脚需注意以下几点:①水温宜高一些,以不伤足为原则;②水量以没过脚踝部为好;③时间以30分钟左右为宜。
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2024-08-03