胎儿的成长是一个奇迹我，即将看到这个世界。下面的这个故事是我即将来到这个世界前的经历，不能叫做人生经历那应该叫什么呢？不管了！我先从医院说起，这是我最常报到的地方……到了医院，老妈又被折腾了一次，体重
1为孕四个月的准妈妈“把脉”
第四个月(孕13-16周)
①子宫大小：与新生儿的头部大小相当。
②胎儿的发育：心脏的搏动更加活跃，内脏几乎形成。胎盘也形成了，与母体的连结更加紧密。胎儿的手足开始活动。外生殖器可确定胎儿性别。
③母体的变化：基础体温逐渐呈现低温状态。由于早孕反应的结束，身、心都很舒服，食欲因此大增。子宫持续增大，尿频、腰部沉重感、脚跟扎痛现象依然存在。母体的下腹部稍稍隆起，还感觉不到胎儿的活动，乳房开始变大。
④容易出现的异常反应：虽然母体内的环境已比较安定，但仍有流产的危险。一定不要疏忽大意。如果孕吐仍然持续不止，或者饮水也能引起强烈的呕吐时，请立即去医院就诊。
⑤注意事项：妊娠期间，受荷尔蒙分泌的影响，阴道分泌物逐渐增多，造成外阴不清洁，容易使孕妇感染阴道炎。因此，孕期女性应经常换洗内衣，坚持每日洗浴，保持身体清洁。如果分泌物微带黄色，有异味，或者外阴瘙痒时，便有可能患了阴道炎，应及时去医院就诊。
⑥定期检查：每4周一次。检查事项主要包括：体重、血压、尿检、子宫底、腹围测定、胎儿心音、超声波断层检查。
2怀孕期母体与胎儿的变化及注意事项七
怀孕7个月
1．胎儿发育：
·身高约35厘米，体重约1100克。
·大多数男婴的睾丸已经从腹腔下降到阴囊，因此超声波扫描可辨别出性别。
·女婴的大阴唇发育尚未完全。
·在母体外不易生存，但在完善的早产儿中心则生存的可能性很大。
·皮下脂肪尚未十分发达，皮肤如同老人一般多皱纹。
·肺脏尚未成熟。此时出生，呼吸可能发生障碍，或出现其他的早产儿并发症。
2．母体的变化：
·从耻骨至子宫底的长度为21～24厘米，可在肚脐上方二指幅的地方触摸到子宫底。
·腿部可能抽筋，可按摩抽筋的肌肉。
·本月份可能开始出现下肢静脉曲张、外阴静脉曲张(静脉瘤)的现象。建议穿弹性绷带袜，避免久站以减轻症状，但不可以按摩静脉曲张的部位。静脉曲张愈到怀孕末期愈严重。
·开始出现痔疮，愈到怀孕末期愈严重，生产时最严重；应避免久站、久坐及便秘。
·腰、背容易酸痛，易感觉疲劳。
3．注意事项：
·体重增加，行动不便，应小心行动以免跌跤或滑倒。
·85％的胎儿胎位已经转正。如果胎位不正，可接受医护人员指导，做矫正胎位的运动。
·应注意羊水量是否正常。
·请留心是否发生妊娠毒血症。
·由于子宫变大，压迫到下半身，静脉血液无法顺利回流到心脏，容易引起静脉曲张。所以，孕妇必须注意：①避免久站；②避免久坐；③睡觉时，把脚部略为垫高；④穿弹性绷带袜；⑤适度运动，但勿让脚部过度疲劳。
·按摩乳房时，可能流出初乳；可用温水擦拭乳头，保持乳头清洁。
·注意身体与头发的清洁。
·每月按时接受产前检查。
·接受乙型肝炎检查。
3胎儿的成长是一个奇迹(图)
胎儿的成长是一个奇迹
我，即将看到这个世界。下面的这个故事是我即将来到这个世界前的经历，不能叫做人生经历那应该叫什么呢？不管了！我先从医院说起，这是我最常报到的地方……
到了医院，老妈又被折腾了一次，体重、血压、尿检、子宫底、腹围测定等等一通地检查。我把妈妈的子宫都顶到肚脐和耻骨之间了，因为我现在身高差不多有17.5厘米，体重有160克了。老妈在医生的帮助下，又一次听到了我强劲的心跳声。这次医生特许老爸也进到检查室来听我的心跳声，老爸眼睛瞪得好大，他一定是不敢相信，小小的我居然有这么迅猛的心跳声，比他的心跳声还要快还tulaoshi要强劲似的。
又是检查，检查
在外公外婆家都玩儿了一个多礼拜了，吃着外婆外公自己种的蔬菜，每天早晨在小鸟们的歌声中醒来，呼吸带着草香和花香的空气，这种生活真是享受，老妈都不想回城里去了。
只是出差回到家没有见到我和老妈的老爸一定是很思念我们的，他打了几个电话来问老妈好不好，老妈总说好得不得了，暂时不回去了。不料老爸竟然在这天上午出现在了外公外婆家门口。好几天不见，老爸瘦了哦，也不知道是出差太辛苦，还是想我们娘儿俩想的，说不定他只是因为少了老妈做的饭给饿的呢。
老爸见了老妈就走上来，蹲下身子用脸贴着老妈的肚子说：“来来，让我亲亲我们家宝宝。”老妈好像吃醋了，故意躲开说：“现在就只知道宝宝了！”
老爸站起来，像个做错事的孩子挠着头发笑着说：“对呀，我要先亲亲我们家宝宝的妈妈！”说着就要抱老妈。
“毛手毛脚的，我和宝宝才不要理你呢！”老妈居然在撒娇，我偷笑着等着看好戏。
“老婆，妈的病好了，你什么时候回去呀？再过几天该去医院做产检了。”老爸不再开玩笑，笑着等老妈的回答。
“我真不想回去，想多陪陪爸妈他们。”老妈脸上有些为难了。
“宝宝，你妈妈不是乖宝宝，不听老爸的话，不去做检查，你帮爸爸劝一下她。”老爸居然在收买我，我竖起耳朵想听听我劝了老妈后有什么好处，“宝宝，只要你劝好你妈妈，以后爸爸在你不听话的时候就少打你几下！”
啊啊，我没听错吧，以后老爸要打我，我可是乖孩子啊。老妈，为了我以后屁屁不被老爸海扁，你就乖一次吧，我在老妈肚子里都快急哭了。
“好了，悦儿，你跟安哲回去吧。你妈的病好了，不用担心，我们会去看你的。自己要好好照顾自己，你现在怀着孩子，什么事情都要小心点，别什么都马马虎虎的。”外公开口了，我只有祈祷老妈赶快答应跟老爸走了。
4三月可知胎儿有无先天疾病
“人类胚胎形成过程如饺子：卵子受精后很快变成有三层‘板’的圆盘状，如饺子皮。”关于人类胚胎形成过程，北京天伦不孕不育医院孕育专家张荣珠主任喜欢用这样有趣的比喻。
“饺子皮”弯曲卷成圆筒，两头封口捏紧、弯曲，胚胎就形成了。如果某一层“饺子皮”由于某种原因没有捏紧，就会出现胎儿的畸形。“饺子皮”的前端没有捏紧，未来胎儿脑部或面部发育会出现畸形；“饺子皮”的中部没有捏紧，胎儿心脏、脊柱或是其他内脏发育会出现畸形；“饺子皮”末端没有捏紧，胎儿四肢或是泌尿系统会出现畸形。所有这些畸形就成为“出生缺陷”，即先天性畸形。
优质的胚胎和胚胎发育的环境是宝宝健康的必要条件。优质的胚胎是精子和卵子的高质量结合。这需要孕前就开始重视，怀孕时再开始采取措施为时已晚。因为胚胎各个器官的发育在怀孕后12周内就已基本完成，新生儿身体主要系统的雏形已经形成。这就是说，未来出生的宝宝是否有先天性疾病，早在怀孕期的前三个月就有了定论。
健康的母体是胚胎顺利发育的关键。从计划怀孕那天起，准妈妈就要注意对身体的维护了。适当锻炼、调理饮食、合理工作和休息，让自己处于一个最佳状态迎接小生命的到来。对于晚孕妈妈来说，还需要调整自己的心态，自信、乐观、健康地孕育宝宝。(刘长亮)
516种食物健康孕育胎宝贝
日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。
1.富含VC果蔬——预防先兆子痫
先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。
2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。
3.鱼类——避免胎儿脑发育不良
营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。另外，孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。
5.黄豆芽——促进胎儿组织器官建造
胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。
6.鸡蛋——促进胎儿的大脑发育
鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎宝贝的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。所以，鸡蛋也是孕妇的理想食品。除此之外，鸡蛋中的优质蛋白可以储存于孕妇体内，有助于产后提高母乳质量。提醒一点，多吃鸡蛋固然有益于孕妇和胎儿的健康，但不是多多益善，每天吃3-4个为宜，以免增加肝肾负担。
7.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿
怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。
8.苹果——促进脑发育并预防胎儿畸形
苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，因此苹果素有“益智果”之美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常，如胎儿体重低下、发育停滞，中枢神经系统受损时出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等。特别是孕妇血锌水平非常低的话，还会出现流产或死胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果，即可以满足胎儿对锌的需求量。
9.海带和碘盐——避免胎儿智能低下
怀孕3-5个月时，胎儿的脑发育需要依赖母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘就会使体内的甲状腺素合成受到影响，使胎儿不能获得必需的甲状腺素，导致脑发育不良，智商低下。出生后即使补充足够的碘，也难以纠正先天造成的智力低下。所以孕妇一定要在孕期注意补碘。除了摄取碘盐以外，最好从食物中加以补充富碘食物，特别是缺碘地区。常见的食物以海带的含碘量最丰富，是孕妇最理想的补碘食物。只要保证每周吃1-2次海带，即可满足胎儿发育的需要。
10.南瓜——防治妊娠水肿和高血压
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。
11.葵花子——降低流产的危险性
葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含VE的食物，如每天吃2勺葵花子油，即可满足所需，有助于安胎，降低流产的危险性。
12.新鲜酸味水果——防止胎儿神经管畸形
杨梅、草莓、樱桃、猕猴桃、石榴、葡萄等，都是带有酸味的水果。这些水果中富含叶酸，而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质。如果孕期缺乏叶酸，就会影响胚胎神经管的发育和形成，导致脊柱裂或无脑儿。因此，在孕早期要注意多吃些新鲜酸味水果，降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。
13.芹菜——防治妊娠高血压
芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用,可以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症，也有防治作用。
14.马铃薯——减轻孕吐反应
马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。
15.动物肝——避免发生缺铁性贫血
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。
16.核桃和芝麻——安胎并促进胎儿脑发育
核桃和芝麻具有补气养血的功效，具有安胎作用。孕早期孕妇出现恶心反应，厌恶脂类食物，甚至都不愿意闻一下。如果孕妇吃一些核桃和芝麻，其中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂及DHA，会具有弥补脂类的作用。而脂类是胎儿大脑细胞发育的主要原料，一旦缺乏就会影响神经系统的发育。不过，核桃和芝麻过度食用容易引起发胖，每天吃2-3个核桃或冲1-2杯芝麻糊喝即可。(文/司玉 妇产科主任医师)
