#中年人减肥有多难#
感染奥密克戎一个星期掉了八斤秤，虽然有可能掉的是水分，但是每天喝的水也有好几升，显然减肥最大的问题还是管住嘴最重要了。
女人生过孩子，尤其是剖腹产的，更是减肥难上加难，腹部韧带断裂，尤其中年以后，脂肪大多囤积在腹部，大腹便便，即便是健身，也很难改变。
有个朋友一米六七，体重常年维持在一百斤之下，超过一斤就吃三天水煮菜。
但她是两个孩子的妈妈，虽然身材很好，看起来也很瘦，但她偶尔会穿露脐装，肚脐周围的皮肤就像是核桃皮一样皱在一起。
她偶尔也健身，但是肚子还是隆起来的。
都说减肥是女人终身的事业，我已经放弃了，饿又饿不起，跑又跑不快，说是跑步，跟快走差不多，这种强度是不可能瘦下来的。
人到中年，谁不是一堆事儿，哪有功夫健身，睡前刷着短视频，看见健身博主的动作，要么躺着，要么站起来，比划两下，点赞收藏关注，接着躺下来刷视频，这是一天中不用带娃，不用工作，不用收拾家务的短暂放松时刻。
减肥对于男人女人，都是任重而道远的事情，女人减肥和男人戒烟一样，想起来了，亢奋一阵子，没两天败下阵来，变本加厉。
还是老老实实的过日子，均衡饮食，保证睡眠，笑口常开，才会健康平安！
