二甲双胍减肥效果 盐酸二甲双胍片能减肥吗

现代医学研究表明，人肥胖的原因找到了 二甲双胍是一种胰岛素增敏剂，不刺激胰岛素分泌。其降糖作用是提高人体细胞对胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗力，增加细胞对葡萄糖的利用。 研究表明，二甲双胍确实可以减肥，但总体上只有几磅。因此，它是肥胖二型糖尿病患者的首选。 到底要不要用二甲双胍减肥，我觉得还是要咨询一下医生，毕竟医学是三分毒！ 胰岛素抵抗和体内高胰岛素水平互为因果。 胰岛素抵抗，胰腺需要分泌更多的胰岛素。当体内胰岛素过多时，细胞会变得对胰岛素更加“不敏感”。 就像大人骂小孩一样。如果一个成年人偶尔骂一句孩子，他可能会害怕。但如果他经常训斥，他可能会对训斥变得“麻木不仁”。 想要减肥，就需要像滚雪球一样打破这种恶性循环。

1.减少大米、面粉、糖等碳水化合物的摄入。

减少碳水化合物的摄入可以减少胰岛素的分泌，从而降低体内过高的胰岛素水平。 当体内胰岛素水平降低时，体重自然会下降。

2.减少用餐次数 每顿饭都会刺激胰岛素的分泌。

通过减少进餐次数，可以降低胰岛素水平。一天最多吃三顿饭，不要吃多余的饭菜和零食。

3.轻度禁食 把进餐时间压缩到4~8小时，让身体有更多的时间处于饥饿状态，可以降低胰岛素水平。

4.适当锻炼 运动可以消耗血糖，从而降低胰岛素水平。

总结： 养成良好的生活习惯对预防许多肥胖相关疾病大有裨益。 降低胰岛素水平是减肥不反弹的关键。你可以试试！