你会养心吗？养生——大家都不陌生，不少人把养心当成养生，所以就有了很多“养生”的方法，有中西医保健、运动健身养生，有瑶浴、开背、桑拿，艾灸、三伏贴的养生。有日常饮食，包括各种榨汁、果茶、茶水、炖品等的养生，还有现在流行的听音乐、听有声书以及各种心灵鸡汤等的养生，五花八门。
但养心不同于养生，有吃有喝，你的内心未必平静，人的心情不见得舒坦。养心的心，指的是心情，是情绪。心养好了，心情自然阴转晴，人的情绪也趋于稳定，烦躁、焦虑、不安、失眠等都会消失的无影无踪，看什么都顺眼。所以，养生的同时我们更需要养心。
养心的方法因人而异，我自己做过很多尝试，迄今感觉最有效的就是做手工。我说的做手工主要是缝衣服，具体说就是手工锁边缝边。现在几乎没有人在家自己做衣服吧，是的，我也不会。我只是把过去不穿的衣裙等，或长的剪成短的，大的改成小的，或长袖变短袖，剪完后的锁边或缝边正是“养心”，这个缝的过程特别享受，人会变得很专注，会一气呵成完成一个袖子或一段的缝边，一针一线的心静如水，没有想法，没有杂念。我还喜欢开着电视或
