我们在上一篇《人有四种虚，对照看看自己属于哪种》中，说明了阳虚、阴虚、气虚、血虚的各自特点，有一部分朋友说自己有两种虚，甚至有四种虚，全占了，这也是不正常中的正常，如同阴阳一样，我们的人体是不断变化的，不断调整的，大可不必惊慌，发现问题，解决问题，这也是学习中医的乐趣所在，昨天说了阳虚的解决办法（可翻看昨天的微头条），今天咱们继续说说，如何解决阴虚？阴虚即阴不足，可以理解成，体内的津液缺乏，比如肺阴不足，因为缺“水”，所以表现的是，口燥咽干，干咳。心、肝、肺、肾，这几个脏虚，都有各自的特点，今天我们先来看一下心阴虚
症状：心悸心烦、失眠多梦、口燥咽干、手足心热、潮热盗汗、舌红少苔有裂痕。
一般情况下，忧虑、急躁，大汗过多，外邪入侵，心经/心包经不通，肝肾阴虚等容易造成心阴虚。
解决办法：
1，心在志为喜，养护心脏，一定要让心情开朗、愉悦起来，不能长期忧虑，悲观，压力过大，否则容易出现心脏方面的疾病。
2，汗乃心之液，出汗过多，造成心血亏虚，这也是运动过量、疲劳过度，会出现心脏骤停、猝死的一个因素。
3，外邪入侵，造成气血运行受阻，一般可采取边拨边灸的方法，疏通心腧、膏肓、膻中等穴位。
4，也可以采用刮痧、拍打、艾灸的方法，疏通两个手臂上面的心经和心包经。
5，肝肾阴虚，也造成肾水不能上调，从而出现阴虚的症状。可以通过边灸边拨涌泉、太溪、三阴交、足三里、曲骨等穴位进行缓解。
6，晚上不熬夜，也是养阴的方法之一，睡眠不足，伤阴。所以保证睡眠时间充足，睡眠质量好，也是对心脏很好的保护。
今天咱们就先聊到这，一个一个字，打出来，很费眼睛，肩膀也发酸（肝阴虚，肺阴虚，肾阴虚，咱们明天以后再聊），文中涉及穴位，可在网上直接搜索就可以找到，有问题可在评论区留言交流，记不住，可收藏起来，慢慢消化，也欢迎转发，帮助更多的人。
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