你的颈椎又痛了,
近几天醒来都头晕,
下午三四点还恶心,
明天10:30要到图书号,
今晚别跑步早点休息吧。
有朋友说没有患过颈椎病,
但是能想象到它的不舒服。
如果艾灸贴太烫,
我突然想到一个替换方案:
睡觉时,
将一个小暖水袋放在脖子下面,
暖水袋软软的,
紧贴着颈部,
其实温度是关键的缓解因素。
也有朋友说北京有那么多好医院,
听话抓紧去看看。
头痛已经严重影响你的生活质感了,
不要不当回事。
还有朋友说不要再低头看书了,
改变看书姿势,
枕头是不是高了,
头晕恶心真的要注意了,
吊单杠、热敷、按摩。
有朋友还说这么年轻就颈椎疼,
以后不要这么拼,
你已经非常非常优秀了,
愿你一切都好。
有朋友又说直播时听你讲,
颈椎疼得头晕、恶心,
弄个电加热的盐枕,
睡觉时枕着能够缓解,
天气冷了,
注意颈部保暖,
别让我们担心。
最后有朋友说我也是患过颈椎病,
总结问题所在是需要自己保养好,
这里想给你推荐一下。
首先枕头要低,
然后就是看手机和看书时要平视,
不能低下头看,
因为你老看书估计这个诱因比较大。
买个看书的书架,
平视的角度去看,
姿势要纠正,
慢慢地就养好了,
否则吃什么药怎么治疗也没用,
关键是看书和看手机的姿势要正确。
亲爱的同志,
别想太多,
压力也别太大。
做一个好人是快乐的,
我们一起随万物自由生长,
平安顺遂,
幸福如歌。