肾俞穴位于后背部第2腰椎棘突下旁开1.5寸。取穴的时候，患者取坐位或俯卧位，两个肋弓下缘横平第2腰椎，后正中线与肩胛骨内缘的距离是3寸，一半就是1.5寸了，这样我们就在第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置找到了肾俞穴。
肾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有滋阴壮阳、利水消肿的功效。临床上，我们使用肾俞穴治疗阳痿、遗精、耳聋、耳鸣等证。
按摩疗法
用拇指或掌根对肾俞穴进行环状的按揉，每次2-3分钟，可以缓解月经不调、阳痿等。
针刺疗法
用针灸针直刺或斜刺0.5-1寸，这里要注意不可以针刺过深，以免伤及内脏，可以治疗腰痛、中风。
艾灸疗法
用艾条悬灸10-20分钟，可以改善腰膝酸软，月经不调。
刮痧疗法
用刮痧板对肾输穴自上而下进行刮擦，以潮红为度，可以隔天一次，每次约3-5分钟，可以辅助治疗腰痛、小便不利。
拔罐疗法
用火罐或气罐对局部拔罐，留罐5-10分钟，可以缓解小便不利、水肿等。
肾俞穴与次髎穴相配伍，可治疗月经不调。
肾俞穴与头部的翳风穴相配伍，可治疗耳聋、耳鸣。
肾俞穴与大肠俞穴相配伍，可治疗腰膝酸软。
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