艾灸中脘可以去湿气 艾灸中脘的排病反应

身体患有脾虚，平时常备这些，有良好的健脾效果，好用还实惠！

1.艾柱

艾灸能够增强自身阳气，祛除湿气。经常使用艾灸中脘穴能够生阳气祛湿气。是一个不错的选择。在家就能操作。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

2.茯苓

茯苓具有很好的祛湿健脾的效果，平时煮粥或者泡茶喝都是可以的。茯苓味甘性平，有利水渗湿、健脾、宁心的作用。

3.泡脚盆

泡脚对身体的好处有很多，能够促进经络疏通，促进血液循环，脚底的经络影响全身，有健脾的作用，泡脚发汗还能带走一部分的湿气。