艾灸之旅
最近又重新开始了艾灸之旅。吃药感觉肠胃都吃不好了。也厌倦了喝药，熬药的日子。艾条也断断续续买了好几家。蕲艾，南阳艾，都试了些。最近还买了一个卷艾条的小工具。感觉自己卷的不紧，燃烧的也很快。但是自己卷有一个好处就是价格实惠，还能选择想要的桑皮纸来卷。虽然有点困难，我还是想自己继续卷一下。
因为长期的身体不适，心情生活都受影响。长期的坚持，身体受益很多。从艾条的效果来说，始终感觉还是一分钱，一分货。同时，蕲艾的灸感是要好些。在机器艾，和石磨，石臼，石碾艾中，目前我还没有体验过石臼的。总体感觉是石磨的，石碾的又要灸感好些。对于一些慢性疾病，尤其脾胃不好，感觉坚持下去，对自己是很有帮助的。平时会看一些中医养生书，按摩的，刮痧的等等，我自己的总结就是揉腹配合艾灸，很好的组合。一方面排除淤堵，另一方面补阳。我断断续续艾灸也有好几年的历程了。从濒临抑郁慢慢好转，尤其是肠胃感觉好些了。我打算长期坚持下去。
读过的一些有帮助的书，主要有 马氏温灸，灸绳。很专业。不知道头条君会不会通过我这条微头条。我只是分享，没有要引流或带货之类的目的。希望平台也能给我们更多的空间去分享生活知识与经验。
感谢生活的馈赠！祝愿大家都安康常寿。
