晨练、艾灸百天计划打卡16天。砭石艾灸梳头部时，微微出汗，头发梢都湿了，好现象，说明通透。又加了大椎艾灸。灸双脚时，脚放在拖鞋上不平整，用旧盒子抠了两个洞刚好两个艾灸盒可以放在里面。
以前留的样品艾条太多了，满满一大箱子，从库房拿出来点，用刀切断放大圆盒里面。
整个艾灸时长刚好一个小时。今天艾灸后感觉很饿，应该是气xue运营加快了，就吃了几块饼干、冲了一杯大麦茶。
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