晨练、艾灸百天计划打卡16天。砭石艾灸梳头部时,微微出汗,头发梢都湿了,好现象,说明通透。又加了大椎艾灸。灸双脚时,脚放在拖鞋上不平整,用旧盒子抠了两个洞刚好两个艾灸盒可以放在里面。
以前留的样品艾条太多了,满满一大箱子,从库房拿出来点,用刀切断放大圆盒里面。
整个艾灸时长刚好一个小时。今天艾灸后感觉很饿,应该是气xue运营加快了,就吃了几块饼干、冲了一杯大麦茶。
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