三伏灸:哪些人最适合灸?
三伏天什么时候艾灸最好?艾灸多长时间?哪些人群需要三伏灸?又有哪些疾病适合三伏灸……
对于这些问题,如果你一点儿都不清楚,那么到了三伏天,很可能没有方向,懵懵懂懂的艾灸,不光耗费时间,对身体也未必有益。
三伏天调理养生,提前把一些最核心的问题吃透,弄明白了,我们展开三伏灸的时候才能得心应手。
所以今天,借此帮助大家梳理清楚,三伏天艾灸必须提前预知的几件事,我们一起度过一个健康充实的三伏天。
三伏灸时间表:
伏前灸:7月06日-15日
初伏灸:7月16日-25日
中伏灸:7月26日-8月13日
末伏灸:8月14日-23日
伏后灸:8月24日
三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,加上伏前灸和伏后灸各10天,一共是60天。
三伏灸的效果:
局部刺激效果:局部的药物刺激通过神经反射,激发机体的调节作用 ,使机体某些抗体形成,从而提高机体的免疫机能,对一些过敏性问题起防治作用。
经络调节效果:具有温经通络,行气活血,祛湿散寒的效果,而且通过经脉的调整,达到补虚泻实,促进阴阳平衡,预防保健的作用。
艾草药效本身效果:艾草药效通过皮肤渗透至皮下组织,在局部产生浓度的相对优势,发挥较强的药理作用,同时通过艾草燃烧对局部穴位的刺激,以激发全身经气,通过微小血管的吸收输送,发挥最大的药理效应。
三伏灸最适合的病症:
1.呼吸系统病症:哮喘、反复呼吸道感染、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎、老年慢性支气管炎和小孩冬天易得的感冒。
2.消化系统病症:与虚寒有关的慢性胃炎、胃痛、慢性肠炎、结肠炎、多种消化不良。
3.妇科类病症:妇科炎症、痛经、子宫肌瘤、宫寒、产后头疼、产后风寒症。
4.其他病症:风湿引起的肩颈酸痛、腰酸背疼、关节酸痛;虚寒引起的头晕头痛、易疲劳、四肢寒凉怕冷、免疫力低下。
有以上四大类问题的人群,可以抓住今年三伏灸这个时间,系统的施灸调理,相信身体状况会有很大的一个改善,艾灸调理配穴很重要,如果自己不懂,还是要咨询专业人士,让专业人士来指导调理,这样才能不走弯路,在这里希望大家都能调理出一个好身体。
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