山楂桂枝红糖水轻松解决女性痛经

不少女性朋友在例假来临的都会出现剧烈的疼痛，通常我们管这种情况叫做痛经。那么如何才能缓解痛经呢？下面小编为大家提供一个特别简单的方法，不妨用山楂桂枝红糖水试试看！

1山楂桂枝红糖水轻松解决女性痛经

&; 不少女性朋友在例假来临的都会出现剧烈的疼痛，通常我们管这种情况叫做痛经。那么如何才能缓解痛经呢？下面小编为大家提供一个特别简单的方法，不妨用山楂桂枝红糖水试试看！

食谱材料：

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

制作方法：

1.将山楂肉、桂枝装入瓦煲内。

2.加清水2碗，用文火煎剩1碗。

3.加入红糖，调匀，煮沸即可。

健康提示：

本品具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

2女性经期可食用的甜品汤

女性经期会有很多禁忌，比如说不能多吃甜点啊，这让爱吃甜食的女性有点受不了了，不过有些甜品汤女性朋友食用不仅对身体没有损害，反而十分有益，一起来看看吧。

1.姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

2.山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3.韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

4.月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

3姜枣花椒汤——痛经食疗最佳选择

今天我们教广大女性朋友一道可以治疗痛经的小常识，今天重要的嘉宾就是“姜枣花椒汤”，如果您想让自己的痛经离开自己，那么就快来看看姜枣花椒汤的做法吧！

食谱材料：生姜25克，大枣30克，花椒100克。

制作方法：

1.将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核。

2.将生姜、大枣与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半。

3.用文火煎剩大半碗，去渣留汤。

4.饮用，每日一剂。

健康提示：本品具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。