保姆日记，周一，8点到雇主家先统计人数6人，然后超市购物。
大门口小超市，日常的食材比大超市便宜，实惠，新鲜，节约时间。尤其是西红柿，1.58一斤，卖相好还不贵。
冰箱里还有两条海昌鱼时间不短了。雇主一家平时不爱吃鱼。今天拿出来用葱姜、食盐、料酒腌了快2个小时，开饭前小火煎制，趁热吃很香，这个鱼大家都说好吃，可惜我没尝到。
作为保姆，大家都爱吃的菜，我一般不会去抢着夹菜。就吃离自己近的菜和别人都不爱吃的菜。
今天气温又闷又热，37℃，厨房里热得出不来气，汗水不停地流，衣服后背全湿了。
雇主阿姨不知道是舍不得电，还是真的不敢被冷风吹，不说开空调，我也不敢随便打开。
阿姨看我热得不轻，把自己用的小风扇送到厨房，自己手摇芭蕉扇。我哪里忍心让老人受热呢！又把风扇送到原来摆放的位置。
饭菜端上桌，一切准备就绪，阿姨说：开空调吧，他们快到家了。
今天7菜一汤，2主食，面条和米饭。
从超市采买，后院菜地采摘，再到厨房烹饪整整忙了一上午，餐桌上20分钟不到一扫光，滴水不剩。
今天的西红柿炖牛腩，口感很好，连汤带肉都吃完了。但我认为不太成功，不知道为什么颜色不红亮！恳请大师们指点！[作揖]#金秋佳节话家常# #分享你的今日感悟#
除夕之夜，全家人围坐在桌前吃团圆饭，这是中国人的传统，桌上摆满的菜肴，说明普通百姓的生活早已开始过上小康生活。观月家的菜品不仅孜然羊肉炸鲜奶，还有百财红烧海昌鱼，精致的菜肴都是主妇和女儿的杰作，做丈夫的事何等的幸福。普通百姓要的幸福就是这样简单，和和睦睦，幸福快乐！
#乌鲁木齐头条# 今天去七一酱园市场，老公直接就冲到了卖羊牛杂的地方，他喜欢吃杂碎汤，爆炒羊杂，就好这一口，也没有办法。
他先挑了一块牛头肉，羊肚，羊肝，羊肺，羊心还有一些肠，一共花了180元，又买了米粉。
我就买了两条海昌鱼，别的没有买，这些杂碎，他会收拾干净，分成小份，冻在冰箱慢慢吃。
在新疆的冬天，一般大家都会吃冻货。
解封后，大家的心态都是一样，都在采购吃的东西，我也是一样，冰箱已经放满了，窗户外面的箱子里放满了，真是家中有粮心不慌。
东西买齐了，少出门，少聚集，老老实实呆在家。
友友们，中午好，今天是腊月二十九，我把过的食材都做好了，自己做了两个北方烧鸡，蒸腐乳肉，豆腐，肘子，猪蹄，北方叫猪蹄，南方叫猪脚，先煮后炸，然后再上笼屉蒸，还有两个羊头，两个羊肚，一个大羊腿，上午有点忙，馒头我没有揉面，直接发好面，上笼屉蒸，馒头样子不好看，可是好吃，其它蔬菜都有了，冰箱里面还有海昌鱼，带鱼，炸鸡块，过年就是这么任性，平时做的简单点，我做年夜饭，是认真的，虽然我在他乡，很多年没有回过老家过年了，只要心态放平，心情开心，哪里都能过年，有一年老家过年，那个年过的？钱没少花，都是心酸泪，都是心里堵的慌，那年，不到初四，我就回到广东了。
谁都有故事，人来到这个世上，都会遭到七难八灾的，过去的不幸，让他都过去吧，想开了，心里就舒坦了，既然自己不容易，那就自己给自己增加坚强和努力，谁有都不如自己有。
我还是那几句话，以后怎么潇洒怎么活，这么幸福怎么过，我也不会吃别人家的大米饭，管他人们说三道四？等我今年12份退休了，如果疫情结束了，我就会走遍中国的大好河山，找到一个有山有水，空气没有污染的地方，租个小院，或者买个小院，地不要多，来个半亩田左右，院子里面种点自己喜欢的花草树木，菜园里面种点自己不打农药，不上化肥的有机蔬菜，养上一只狗狗，猫咪，鸡鸭鹅，没事的时候，和自己的知己，喝喝茶，逛逛风景，等老了，要不就去养康院，要不就找个医疗条件好的城市，了却后生。提前给友友拜年了，祝友友们阖家安康，新年快乐
又是一年春节到，异乡人思故乡情！年夜饭就是一个让人无限眷恋故乡的标签。作为一个从小在青岛长大的青岛大嫚，晒晒俺家每年必上的年夜饭吧！分享给各位老乡和朋友[呲牙]来个十全十美年夜饭！✌
1.肉沫蒸海昌：选大个的海昌鱼，塞上肉，大葱铺一层，小肥肉不能少。鲜香味美，绝对好评。我姥爷是早一辈的大厨师，这道菜就是我家的传家菜啊。[笑]
2.黄焖安康鱼：这个鱼绝对要上，安康鱼浑身是宝，肉嫩，又富含鱼胶。用豆瓣酱黄焖，香嫩可口。鱼肝还可以香煎，塞鹅肝啊。家常好吃又简单！安康-平安健康❤
3.清蒸石夹红：这个蟹是我从小最爱吃的蟹类了，虽然个小，但是味道最鲜。纯纯的野生蟹，吃过就知道了。
4.海鲜大杂烩：靠海人的便利，去码头市场上转一圈，最新鲜的兜一锅[呲牙]！我还是最爱带子的虾爬和大海螺。
5.红烧狮子头：这个是来源于姨夫是苏州人，在山东得了他的真传，用梭子蟹黄加五花肉做的。
6.熏鲅鱼：这道菜，不同于南方的甜味熏鱼，我们这个是咸香味，也是历年必做的一道过年菜。
7.香菇虾米春卷：春卷就是春节吃，老爸调的馅料最香啦。
8.拔丝红薯：这又是我姥爷的家传菜了，虽然普通，但是也是有秘诀的。糖丝不多不少，丝细不会结成一团。关键是宝宝大爱这道菜。
9.八宝菜：这是我们北方人最爱做的一道素菜。材料丰富，营养也满满。做的时候准备一大锅食材。可以冷藏放着吃好久，方便又美味。八宝寓意圆满[招财进宝]
10.鲅鱼饺子：我们山东沿海的特色饺子，鲅鱼鲜嫩味美，年夜饭上不能少。我们过年会准备两个口味的饺子，韭菜肉和鲅鱼。饺子里包上钱币，财运满满[红包来啦]
十全年夜菜，也是满满的新年愿景。
一家人团团圆圆准备一整天，就是为了这份爱的圆满。[送心]#能不能用一句话说明你来自哪里##年夜饭# #新年# #故乡对你来说意味着什么#
旅行者务必遵守的纪律
旅行日志
.1.29日。吉阳天气，白天多云夜间多云，22到28度。来君锦酒店已经3天了。阳台上的鸽子都熟悉我了，今天早上还来陪我吃早餐呢。当然我是旅行者适当的休息是必须的纪律，今天决定不出门。休息，餐还是要吃的。早起去榆林菜市买了海昌鱼四角豆冬瓜生菜等。
下午刷西瓜视屏看到油价调整的信息晚餐后即去加油，95号汽油9.06元/升，465元一箱。这是在岛上加的第四箱汽油了。要过年了，就是汽油不涨价也应该让我的座驾吃饱，不是吗？！
今天给大家介绍在宾馆做鱼的方法：买鱼时一定要要求商家把鱼洗干净，电子高压锅淋油放姜蒜片烧热将鱼放入锅中加入适量蒸鱼豉油盖上盖子，功能键调整到鱼类即可。简单好吃有营养。在旅行过程中你能把电子压力锅的所有功能发挥到极致。温馨提示：在宾馆焖炖煮均可，建议不要煎炒。
有时候想起来，每天200左右的住宿费却在宾馆睡觉不合算，但和身体健康的重要性相比，天空就会飘来五个字：那都不是事！
今天一家人到某拆迁小区喝周岁酒。我们这边的酒席一般的规格如下：“冷菜”～酱牛肉、海蜇、酱鸭或咸水鸡、坚果、炝蟹、猪肚、甜点等；“热菜”～红烧蹄髈、龙虾（澳龙或青龙等）、青蟹（帝王蟹或长脚蟹、珍宝蟹）、虾（海白虾或基围虾、草虾等）、牛肉或牛排、清蒸鱼（海昌鱼、桂鱼等）、红烧羊肉、红烧鳗鱼或黄鳝、笋干烧肉、鲍鱼、青椒鱿鱼或清蒸墨鱼、海参汤（排骨汤或海鲜汤灯）、时令蔬菜、各种荤素炒头、水果拼盘等；酒水～红白葡萄酒、白酒、黄酒、饮料；香烟～中华、利群。客人走时，主家会回礼：饼干糖果礼盒或食用油大米礼盒等。
下午4点到了湛江，安排好住宿，五点出来吃点东西，还是.晚茶[笑哭]这个盐焗海昌鱼确实好吃！内地一般都是红烧或是清蒸，今天这个可以[赞][赞][赞]
#儿童成长#【营养师整理】孩子补铁、补锌、补钙、健脑、保护视力食养清单大合集，帮孩子多长5厘米，家长人手一份为孩子收藏！
孩子健康成长，离不开食养，这份食养清单是营养师推荐整理，分享给妈妈们，人手一份！
1.孩子补锌10大食物清单
小麦胚芽、干贝、牡蛎、干香菇、荠菜、熟的南瓜子、奶酪、牛里脊、肉松、榛子
孩子缺锌会不爱吃饭，抵抗力下降，锌被誉为生命之花，智力之源，能保障和促进味蕾和肠胃的消化功能正常发育，帮孩子打开胃口。
2.孩子补铁10大食物清单
口蘑、木耳、紫菜、芝麻酱、桑葚干、青稞米、石榴、扁豆、腐竹、蛋黄
铁元素是孩子必备营养素之一，贫血直接影响孩子生长发育，这些食物非常适合缺铁性贫血的孩子。
3.孩子补钙10大食物清单
牛奶粉、豆腐干、虾皮、桑葚干、黑芝麻、奶豆腐、海米、杏干、干海带、包菜
一日三餐吃得好，孩子是不需要额外补钙的。补钙的同时，要注意补充维生素D，提高钙吸收。
4.孩子健脑10大食物清单
大豆制品、芝麻、核桃、松子仁、蛋黄、甜杏仁、牛肉松、鸡心、海昌鱼，黄花菜
除了帮孩子长高，我们还要帮孩子长聪明，这些食材帮孩子健脑，让我们的孩子更聪明，更优秀！
5.保护孩子视力10大食物清单
胡萝卜、甜彩椒、蓝莓、枸杞子、菊花、西兰花、芹菜叶、花菜、鲜杏、黄心菜
现在孩子网课多，用眼多，学习压力大，这些食物是孩子们眼睛的守护神。
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#头条健康##营养师带你吃##我要上微头条#
吕万，六幅（选）。
原名英丕，字十千，一字选青，别署青无尽斋，早年从王一亭学画，参加海上题襟馆金石书画会，卒年不详。
吕师生平记载不多，存世作品以写意为主，兼擅工笔，山水仿宋元人法，晚年近吴历，花卉出入陈淳、徐渭之间，也能诗，长期在上海卖画为生，卖画不容易……第五幅与张兆镛合画的《闲居赏秋图·书法》，春拍的成交价是10350元，1.客从潭府渡河梁，籍甚传夸静照堂……复初先生有道正之，海昌吕万十千甫时同客沪垒并记；2.（正文略），复初仁姻兄灋家正腕，屾翁张兆镛。钤印略。大家可以参考看看。
少欲心静，雨过天晴驾小船，鱼在一边，酒在一边。
