从IBM蓝领做到渠道总经理，从微软中国总经理到TCL常务董事副总裁，期间人生各种起落，直至寻找到今天的终身事业。这样的成长史让吴士宏老师满是丰厚的阅历与锐利的洞见。在姐姐家里聊到天黑，我收获了市面上已经买不到的这本书（我之前在二手平台买来读的），更收获了强大的心力和有效的思考方法。☕️
2000年美国互联网泡沫破裂，2000年3月10日，纳斯达克达到最高点5048点，之后两年时间，跌幅超过75%，很多公司跌幅超过90%。让我们来回顾一下当时的情况。
上世纪80年代，互联网还只能在科研机构使用，后来逐渐扩大到政府机构。到了90年代，随着HTTP协议、域名和浏览器概念的提出和应用，以及IBM和苹果推出个人电脑，互联网逐渐进入到大众视野。
1990-1997这段时间，美国家庭电脑的拥有率从15%增加到35%，计算机从一个奢侈品变为家庭必需品。四年时间，互联网用户达到5000万。而达到相同用户数量，电视机用了，收音机用了38年。有专家表示，互联网价值增长的比率是几何型的。
1994年贝佐斯决定利用互联网卖东西，最终他选择了买卖书籍，并创立亚马逊，很显然，他的选择非常正确。3年后，1997年，亚马逊登录纳斯达克。贝佐斯提出互联网思维，不把盈利放在首位，而是想尽一切办法先获得用户，占有市场。同时Ebay也诞生了，他是一个类似网络二手交易商城，用户同样迅速增加。
随后一家专做浏览器的公司上市，从公司创立开始两年上市，上市当天公司市值达到29亿美元，比肩百年历史的通用动力，而通用动力当时上市已经43年。
自此，大批公司开始互联网化，很多公司在原有名字后面加一个.com，公司股价马上就会涨几倍。
同时，为了应对亚洲金融危机，1995年美联储降息，1997年出台了减税法案，这都给市场注入了大量的流动性，进一步推高互联网热潮。当时只要买和互联网有关的公司，随随便便就能赚一两倍，互联网泡沫到达高潮。
2000年2月，美联储主席格林斯潘认为互联网泡沫过大，纳斯达克市盈率已经达到惊人的200倍，宣布大幅加息。这也是刺破美国互联网泡沫的直接原因。
3月10日，也就是加息后一个月，纳斯达克到达历史顶点，开始极速下落，4月一个月跌幅超过25%，连跌两年，跌幅超过75%，52%的互联网公司破产，经营状况良好的亚马逊和Ebay，市值也跌去一半。直到之后，纳斯达克才重新到达之前的点位
德国两台二手盾构机，向我们开价7亿；荷兰一个沉管技术，向我们开价15亿，拒绝还价；一个简单的世博刹车系统，向我们索要2000多一套。
突然发现一个问题：缺什么，什么就贵，只有把关键技术掌握在自己手中才有主动权可言。当初建设港珠澳大桥时，我们面临着“海底沉管隧道”这一世界级的技术难题，当时掌握这项技术的国家寥寥无几，荷兰与德国几乎在这一领域形成垄断。
本来我们计划出资3亿向荷兰寻求技术支持，可荷兰团队却嗤之以鼻，直接开价15亿，而且没有讨价还价的余地。于是我们果断放弃购买技术,自己来造，结果我们不但把海底沉管做出来了，还一举夺得世界之最。
还有垄断中国数据库市场30多年的甲骨文，当初中国厂商瞄准云计算决心去IOE时，CEO拉里·埃里森傲慢地说：“云计算简直是一派胡言，省省这种愚蠢地概念吧。”
可让甲骨文没想到地是，中国云厂商真的做到了。，阿里云宣布成立，工程师写下了飞天的第一行代码。在这一趋势下，甲骨文开始在中国市场败退。如今的阿里云在技术上已经可以比肩老牌巨头，在此之前一举夺得了国际机构Gartner在云计算评比中的4项第一。
在实际应用上，阿里云为健康码的研发提供了技术支持，推进了数字化防疫进程；承载了12306网站75%的余票查询流量，缓解了网站压力，助力人们出行；还有这次的“云上奥运”，背后很多工作也都是阿里云在提供全方位的云技术支持。显然中国云的崛起，我们已经开始在方方面面上摆脱对国外云厂商的依赖。
而当我们掌握了这些关键技术，打破垄断之后，那些国家和企业又是怎么样的？
中国自研了盾构机，德日的盾构机从3.5亿元降到了1.8亿元；比亚迪自研了刹车系统，德国的博世从2000元降到800元；中国攻克C型密封圈技术，美国公司从每年涨价15%到主动求合作。
显然，我们在这些领域实现突破之后，已经拥有了更多的底气。但换个角度来看，如果没有外国的科技卡我们的脖子，我们的科技发展也不可能那么快，而我们坚持自主研发的目的并非是为了取代或者说“卖白菜价”，只是在全球化的道路上，我们必须将核心技术牢牢掌握。
#非常病例#高脂血症患者除了规律用药，还应注意哪些？
血脂异常可以导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的发病率和死亡率。所以防治血脂异常对提高生活质量、延长寿命具有重要意义。
饮食治疗和生活方式改善是治疗血脂异常的基础。无论是否进行药物降血脂治疗，都必须坚持控制饮食和改善生活方式。
良好的生活方式包括坚持健康饮食、规律运动、远离烟草和保持理想体重。
1，控制体重：肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素。超重或者肥胖者应控制体重增长，争取逐渐减少体重至理想状态。维持健康体重，IBM20.0~23.9kg/m²，有利于血脂的控制。
2，身体活动：建议每周5~7天，每次30分钟中等强度代谢运动。对于有动脉粥样硬化性心血管疾病的患者，应先进行运动评估，安全后再进行身体运动。
3，戒烟：完全戒烟和有效避免吸入二手烟，有利于预防心脑血管疾病，并升高高密度脂蛋白胆固醇HDL-C水平。
4，限制饮酒：及时少量饮酒也可以使高胆固醇血症患者的胆固醇水平进一步升高。饮酒对于心血管事件的影响尚无确切证据，但是还是提倡限制饮酒的。
很多事情，说起来简单，做起来并不是那么简单，当您或您身边的亲人真的有血脂升高现象的时候，切莫大意，一定要遵医嘱，积极改变生活方式的同时注意按时检测血脂水平。
相信只要我们科学看待疾病，积极面对生活，阳光就必然每天按时洒向我们！
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