最近两周开始健身，把笔记本放到跑步机上，一边跑步一边刷剧，剧里女主角无论在任何场合都面带微笑、淡雅从容、气质出众，光鲜亮丽的背后是每天对护肤的坚持。健身洗漱后，我也赶紧把梵蜜琳贵妇膏拿出来。的确，女人一定要宠爱自己，要想在人前闪闪发光，就要坚持护肤，学会把自己打扮的精致。
每个女人都应该像女王一样的宠爱自己，所以我选择的高端护肤品牌梵蜜琳，尤其是贵妇膏这款单品，其含有的深海珍珠能提亮肤色，胶原蛋白能延缓衰老，胎盘素可修护肌底，香味儿独特，不是特别浓郁的香，也不是过于甜腻的花香，而是淡淡的略带清甜的香气，涂在脸上还能起到舒缓情绪的效果，张馨予、伊能静都在用这款来保养。
我非常喜欢梵蜜琳贵妇膏“以己为贵”的价值观，人的一生很短，所以女人要学会宠爱自己，要对自己好。每天坚持用梵蜜琳贵妇膏护肤，在剩余的岁月里，悦己绽放，优雅一生。#女王宠成计划#
我看了评论区后也是心惊肉跳，这么垃圾的品牌，买啥坏啥，一定不能购买，以免踩雷。忽然想起，我自己可不就是买了许多这个牌子的东西吗?手机就不用说了，从小米1开始到现在的红米k30pro，全家人的手机都是小米的，另外小米手环、耳机、电视、电视盒子、空调、跑步机、电磁炉、带1T硬盘的路由器等，除了以前的小米2，在过保前半个月开机时始终停留在MI字样而更换了主板，其他都没坏过。你们是怎么用的，能够做到买什么坏什么?//@Marlonzhu:看评论问题出得太奇怪了，为啥我一屋子小米的东西，没出过问题，我运气也太好了？明天去买彩票试试[捂脸]
大束侃球
这一次，我彻底让小米产品和他们的服务给治服了。先说一句，我的两个电视、新风机、两个密码锁、加湿器、笔记本、父亲母亲用的手机、路由器等等还有一些就不细数了，都是小米的，因为觉得小米的品质值得信赖，价格也比较亲民，在选择电器的时候，我第一感觉就是看看小米有没有。其中，笔记本的电池，因为鼓包，换过两次了，但原因在我，是我长时间插着电源导致的，这我无话可说。父母用的手机，三四年换一次，这都是正常的新陈代谢。但我今天要说的是，我在购买的一个无线运动耳机。在购买之前，我就咨询过客服，这款耳机是不是可以跑步，防汗没问题吧，客服给我的答复都是没问题。于是，我在9月份购买了这个耳机，190块钱。3月份，一直正常在用的耳机，出现了无法开机且无法充电的现象，幸亏京东带了那个三年换新服务的，要不然就吃了大亏了。换新后，又用了几个月，7月，再次出现同样问题，继续走程序又换了一个。连续两次同样的故障，让我对这个耳机产生了厌恶感，因为有京东售后的存在，也就过去了。昨天，同样的问题再次出现，我忘了三年换新这回事而去求助小米客服，小米客服给我的回复是已经过了质保期，只能走以旧换新，这个耳机只能抵新耳机原价的20%，而且还有我负担材料费和运费（我有个习惯，这种电话都会录音），算下来，需要我再拿出180多元再次购买一个同样有质量隐患的耳机，而这款耳机在京东的最新售价为189元，我之前帮朋友代买的时候用了159元。这就有些扯淡了。一个产品，在更换了三次以后，出现了三次同样的故障，难道不应该是产品本身的缺陷导致的吗？难道这种故障不应该是产品商家赶紧想办法解决，并为已经购买的用户去更新吗？对于整个小米来说，我这种客户不足为道，失去了一个也无所谓，但对于大部分人来说，产品本身的质量远比铺天盖地的广告来的实在，售后服务的基础不也应该建立在产品本身的质量上吗？一个一百多块钱的东西无所谓，但气不过他们的态度！当然，我后来还是看见了那个三年换新的服务，并提交了，我不想为这种垃圾产品买单！@雷军 @小米公司 @小米商城
今天继续共读第20章《时间与脆弱性》。
上一篇我们提到新事物狂热症，我们面对一些新生事物，大多数人有追逐的心态，类似于“喜新厌旧”，跑步机效应就是这样的。
比如我们前两年买了一款新手机，我们觉得它又潮又好用，拿着还有面。但今年手机又升级迭代了，有了新功能，可能是像素更高了些，或者是手感更好了些，你会不会有换手机的想法？
还有汽车，你开着你的汽车在高速公路上行驶，你看到了一辆和你的汽车是同一品牌的最新款汽车，你觉得那辆车看来明显更好，它的保险杠更大一些，尾灯也更宽一些，除了这些外观上的细节变化，或许还有一些隐藏的技术改进，但单就这个外形来看，你就是感觉它更好。
你想着自己也该换辆新车，卖掉自己的汽车后，还得多支付约三分之一的钱，只是因为这些小小的外观上的变化。
所以，在这么多技术驱动型的现代化事物的包围下，我们似乎更关注不同版本之间的区别而非共性。我们甚至迅速厌倦我们所拥有的东西，并不断寻找升级版。然后，期待另一个“改进版”的新产品。
这种购买新产品，最终又对其失去新鲜感，尤其是与更新的东西比较时，并期待购买更新款产品的冲动就是“跑步机效应”。它的诱因是：我们会关注变化，并对没有变化的某些事物和某类商品感到不满。
人们在获得一个新物品后，开始会感觉兴奋，随后又会迅速恢复常态。所以，当你进行“升级”后，你会对技术的变化感觉非常满意。随后，你会很快习惯这一变化，并开始寻找新事物。
但有一类事物是没有这种跑步机效应，比如古典艺术，比如古董家具等，我们会永远对它们有兴趣。
技术性的东西往往都很脆弱。
李宁有没有后悔请肖战做代言人？
这个品牌已经在不认真发展技术上跑了十几年了。
曾经李宁出过一款特别特别特别好的跑鞋，当然可能已经没人记得了，脚感让中学的我即使求了大人很久买回来到现在想起来还是爱不释手，甚至前年还偶尔会跑步机上用一下。那双鞋脚感太好了，但是鞋底只能用在专业的跑道跟跑步机上。
直到现在李宁也没出过在这基础上研发的好鞋，完全放弃了研发技术。要不是因为我还有这双鞋，我都怀疑是不是我的幻觉。
要是当年能继续研发，踩 感可能早就是李宁的代名词了，虽然通过代言人的离奇喷射事件，某种意义上也拥有了这个荣誉。
总之李宁不做技术很多年，我后来十几年里再去李宁买过一共差不多十几次的鞋都感觉很一般，图便宜买。后来价格还上去了……这就离谱。
我觉得当初李宁签肖战的价格应该蛮低的，因为没好代言啊。所以呢，李宁本来是可以靠肖战割一割粉丝韭菜，但是万万没想到Nike和阿迪、彪马、匡威等一众鞋牌涉及RH而遭到了不同程度的抵制，国牌的春天来了。
71岁的谭咏麟，这，谁能想到!
10月19日下午，谭咏麟发布一条动态，说：这对鞋很配合鞋的颜色，所以跑得特别顺！却被网友无意发现一个信息：这双鞋是八九十年代的品牌。
谭咏麟发了四张照片，有2张他穿着白蓝色卫衣，带着透明眼镜，在跑步机上跑着。一头乌黑的短发，加上健康的体态，一点都看不出是71岁的老人了。
每次谭咏麟发动态，网友都要赞谭咏麟会保养，我想爱运动也是他的保养秘籍之一吧，经常看到他发动态在运动。他也爱交友，经常和朋友聚餐，旅游。
爱运动，心态好，想必就是他保持年轻的秘密。
不知道他这是在哪个城市健身，之前从上海到深圳，有人还说他在深圳看房，打算定居内地。
这次他特意晒了2张自己穿的袜子的脚的照片，袜子和衣服鞋子确实很配，也是蓝白色的。
不过网友的注意力确实在他的鞋子上，他穿的运动鞋是八九十年代老牌子了！有网友甚至网上查了没得卖，也不知道他是从哪买的，还是之前的存货？
这么时髦的校长，幸亏没去直播卖货，不然得卖多火啊，随便晒个袜子图，都能让人把注意力关注到穿着上，校长不愧是校长。
#八卦手册#
淄博网友投稿：在李宁官网画了549元买的一双李宁跑鞋，结果在跑步机跑了半小时脚就磨成这样了。。。
就一开始在跑步机慢走十分钟，后来慢跑30分钟结果去更衣室脱下袜子一看就样了，一瘸一拐出来的。[汗]
李宁客服回馈说我袜子可能太薄，也很理解我的心情很抱歉，赔偿我20元。。[允悲]这是咱国产运动品牌佼佼者啊，真的不应该出现这种问题啊！我特意买的跑鞋还是 。
ps：李宁现在鞋子质量这么差劲了？[黑线]#淄博记事本##淄博头条#
我家里装潢了三年，因为事先做了功课，基本没踩坑，住的很爽心。现在分享给大家，如果大家有问题可以问我，必回！1.洗碗机一定要大，13门以上必须！小的不如不买…。家里用的西门子13门嵌入式，很方便，主要可以不用洗洁精。2.厨房必须直接空调，夏天很凉快。3.如果可以，厨房和餐厅设计成一体式，大板吊顶，单独空调，夏凉冬暖，在厨房做菜就是享受。现在厨房是我去的最多的场所。3.如果是懒人，浴缸就不用装了，否则肯定后悔。4.跑步机看个人情况，如果楼下有花园，房子不够大就可以免了。5.电视里要75寸以上液晶，真的很香。原来我也怕75太大，特意去苏宁对比了下，正好有一大一小两台电视机在一起，对比了一下，果断买75的，看电影看电视都是享受，我个人建议如果可可以还可以考虑80或者85寸的。现在老婆回娘家看55寸电视都不适应了。别听卖激光的吹上天，就是个投影仪，用过投影仪的都知道，对环境要求高，清晰度不行。除非你白天不开电视。6.马桶一定要智能的，能非常有效的预防肛肠疾病。日本的肛肠疾病普遍比我们国家低，就是因为智能马桶普及的比较早。7.家里的柜子和抽屉越多越好，不要怕多。用的时候就知道不够了。8.榻榻米我还没碰到楼主出现的问题。原本我也不想装榻榻米。因为家里有年纪大的住在另外一处房子。但这个新房不留个房间给他们不好。所以就做了一个榻榻米，平时就放放衣物，做做摆饰。9.如果条件允许，家里的衣柜一定要做品牌定制。它的品质不是手工打造能比的，质量相差很明显。我家里的衣柜是全国十大牌子的，橱柜是无锡的一个地方牌子。现在看来两者的质量相差不是特别大，但价格还是有差异的。目前使用下来我都非常满意。
畅谈装修
新房入住一年后，我总结出6个买完最后悔的东西，希望大家以此为戒：1、洗碗机。真后悔当初花2000大洋买的台式洗碗机，还美名曰减轻家务劳动。刚买时新鲜几天，觉得是能省事。但是一周过后，新鲜劲过了，就发现非常麻烦，一点也不减轻劳动，反而更累。因为家里平时吃饭总共就几个碗，洗一下也非常快的。但是，用台式洗碗机就不同了，先要将碗盘里的食物残留给清理干净，然后依然摆放好，再加入洗碗剂，花费一个多小时来清洁。有这时间那两个碗盘早就洗好了。在这里奉劝大家，家里人少别装洗碗机。真想装一定要用13套的嵌入式的，且带烘干和自动开盖功能的，这样才能保证洗碗机里面不发霉。2、厨房凉霸。当初在装修时，很多人都推荐，后来自己看看便宜的也就一两百，所以也就没多想，在厨房里装上了，觉得夏天有了它后做饭也不怕热了。等到真正入住使用后才发现，做饭时的热气上升后会被凉霸给吹回来，一点没凉，反而更热了。后来还发现，不凉都是小事，因为装在棚顶上藏油污，非常难清洗，非常鸡肋，直到后来实在忍受不了清洁麻烦，将其拆下来一看发现，这就是个风扇，难怪一点用也没有了。在这里奉劝大家，想通过凉霸在送清凉真的很难实现的。真想让厨房有清凉感，就在厨房里装空调，这样才真正管用。3、多功能榻榻米。当初因为次卧室面积不大，觉得它能收纳很多东西，做榻榻米后装上隐藏式升降桌还能用喝茶打麻将，性价又比高，实用性极强，所以花个1万多买的多功榻榻米。等到入住后才发现，当初花个2000多买的升降机一次没用，因为除了当床来用，其他功能根本用不上。另外，榻榻米因为是封闭的设计很容易发霉，非鸡肋。在这里奉劝大家，榻榻米虽好，但不是适合所有家庭，在三思而后行。4、跑步机。随着人们对健康的关注，跑步机也是进入了普通家庭。但是等到真正在家体验跑步机后，就会发现“没有一台跑步机能逃过变晾衣架的命运”，这是购买跑步机的用户总结出来的最接地气的评论。因为理想很美好，现实很骨感，没买跑步机前觉得自己能天天在家跑步，但实质上也就是风开始新鲜几天，一个月后基本上就变成晾衣架，还有可能是置物架。在这里奉劝大家，99%人在购买跑步机都后悔了，现在跑步机不是晾衣架，就是用来放杂物的，别轻易入手。5、儿童房飞机灯。当时看到这个灯后，全家人都喜欢，孩子当时喜欢的直接跳起来了，说自己的房间就要装这个灯。等到飞机灯装完后，确实是好看，当时还想着终于圆了自己当飞行员的梦。但是，等到真正入住后才发现，飞机灯因为造型多的原因，影响到的亮度，整体很暗，容易导致视觉疲劳，还会导致小朋友近视。所以，在入住后一个星期就果断的换成亮度好，无光线死角的吸顶灯了。在这里奉劝大家，千万别买飞机灯，因为一点用都没有。6、浴缸。想当初想舒舒服服的每天在家泡泡澡，所以花了10000多买了带按摩功能好浴缸，觉得这才是生活。等到入住后才发现，也就新鲜头一个月，第二个月就懒得用了，因为每次用的时候，都要先把水加满。等你泡完澡之后，至少得花十几分钟来打扫，你要放水、排水、清洁，这样下来就得花一个多小时时间了。这一套操作让刚舒适身体又变累了，慢慢的浴缸就变成卫生间杂物缸了，什么杂物都往里面放。在这里奉劝大家你要是懒人，就别买，真的没几个人能够坚持一直使用的哦～
感染高峰正在迅速到来，每个人应如何保证自身安全？以下几点很重要，朋友们早看早知晓。
随着元旦、春节等传统节日来临，人员流动加快，病毒毒株会加速变异。据疾控中心所长徐文波介绍，目前共有130多种奥密克戎亚分支侵入我国，所以，即使阳过了的朋友依然会阳，大家必须引发高度关注警惕。
据介绍，至今为止，日本已经出现了9轮疫情，当前一种被称为“地狱犬”的毒株又在肆虐，所以，无论是阳过还是未阳的朋友，仍然要注重个人防护，才能保障自身安全。
日常的防护极其严重，带好口罩，洗好手，注意防寒保暖，阻隔病毒的第一步首先要做好。其次，合理营养，科学运动，提高自身免疫力，消灭病毒的第二步也要紧紧跟上。
疫情三年，我们终于迎来黎明前的至暗时光，虽不曾恐惧，但似乎获得了“开窍株”，大家抓安全的意识大幅提高。无论如何，家庭中都要配备救命的小药箱，退烧药、消炎药缺不了。假如五脏六腑和五官四肢另有病恙，还要额外备齐相关药，以备急需之用。
同时，口罩、消毒用品、温度计等日常用品也要配备齐全。随着大家安全意识的提高，以消毒和运动设施为代表的等大健康产品，也正逐步走进家庭。例如，身旁有一盏消毒灯，可以对房间进行消毒；有一台跑步机，即使被封在家中，依然能够进行身体锻炼。
老话说“安全重于泰山”，没有比这次疫情更让人产生深刻领悟力的。
另外，“车祸猛于虎”，行车安全也是每个人必须要重视的问题，其并不亚于疫情的威胁。
据统计，我国每年共发生交通事故约50万起，死亡人数超100000人，受伤人数高达45万之上，平均每五分钟便有1人丧身车轮，每1分钟便有1人因交通事故而残疾。
是不是格外令人触目惊心？是不是比疫情的危害更大？那么，我们如何能够防范交通事故发生呢？
道理很简单，除了自身注重行车规则之外，一辆安全性能高的好车，更是起到特别关键的作用。
长安马自达MAZDA CX-5依靠“创驰蓝天”车身赋予的钢筋铁骨和超高的主动安全配置，在全球各大安全排行榜，连续霸榜。IIHS对20款紧凑型SUV进行侧面碰撞新标准的突击测试中，MAZDA CX-5是唯一总分获得G（优秀）的车型。度IIHS碰撞成绩榜单中，马自达是16家参加IIHS碰撞测试的汽车品牌中，唯一全数车款（北美市场销售）都获得Top Safety Pick+ 顶级评价的品牌；上半年碰撞测试的结果，马自达全部参选车型全部荣获“ TOP SAFETY PICK+最高安全奖 ，这样的成就是非同一般的。
其中，“创驰蓝天”车身在结构上提升了车辆刚性，由于使用了超高强度钢材，以及多撞击传导路径结构，从而拥有极为安全的车身防护。另外，全新MazdaCX-5配备的主动安全系统高达12种之多，包括了前大灯智能弯道辅助照明系统(AFS)，车身前后雷达、上坡辅助系统(HLA)、紧急刹车警示系统(ESS)以及电子车身稳定控制系统(DSC)等，迄今为止，这是中国市场上唯一的全系标配这四项高科技主动安全配备的车型。
我有个朋友，在一次长途中发生了车祸，车辆受损严重，但驾乘人员全部安全，坐在主驾驶的朋友几乎没有受伤，车内另外两人仅出现轻微骨折和擦伤，朋友直呼是奇迹。
此外，安全无小事，马自达提出了“没有事故的汽车社会”之目标，将安全性能做到“平权”，入门即安全高配，起步即高配。
最后，作为长安马自达家族的主力车型，次世代MAZDA3 昂克赛拉、MAZDA CX-30搭载马自达全球首创的“i-DM人马一体驾驶评价系统”，驾趣升级；MAZDA CX-50将于12月正式亮相，以超越期待的产品表现与越级价值，成为紧凑级SUV的新价值标杆。
亲爱的朋友们，元旦和春节即将到来，在新的一年，祝愿大家如同一辆MAZDA CX-5一样，拥有强硬的车身和强大的安全性，祝愿早日战胜疫情，人人享受喜悦的生活，从此不再有忧愁。#我要上 头条# #悦生活 越无忧# #汽车#
老人精神特别亢奋身体异常的好，这时你要警惕了！
10月1日黄金周，85岁的老母亲被子女按排在临潼一宾馆吃饭休闲。下午去奥特莱斯购物中心转转，这是现代品牌打折购物中心，想着朴素的老母亲不感兴趣，也怕她腿脚走不了远路，在商场走走看看就出来。
但出乎我们预料，老母亲特别精神，每一个店她都进去看，有些品牌显然不适合她这年龄，她也感兴趣进店看看。我们都快走不动了，她兴致不减依然逛个不停。陪她逛的女儿走累了換成了儿子、孙子。
几个媳妇说你妈亢奋的有点不正常。
过了半个月，不放心保姆买电（给电卡充值）和保姆一块出去买电，路有点远走累了，到一楼的屋前跨二个台阶时，可能脚抬得差了点，老母亲摔倒了，保姆手里拿着买的东西，也没扶着。摔出二处骨折，一处是手一处是股骨颈骨折。
这下家里翻了天，痛苦、住院、雇护工、调理心脏、动手术、康复…总算保住了命，现在90岁了！
朋友96岁的父亲也是四月初回趟老家蒲城，在健身广场异常兴奋，走完类似跑步机，又到一排排横杆做吊单杆动作被老赵阻挡了。老赵给媳妇说老爸能活一百岁。
可是四月二十曰就在家被东西绊倒骨折了，半个月就去世了。
我们不信谜信，但冥冥中还是有些类回光返照的东西在左右人的轨迹。这话在这不恰当，但也有警示老人作用：上天欲其灭亡，必先令其疯狂。
也可能老人某段时间身体状况特别好，让老人多了自信，轻视了自身行为或超出自身体质的举动，导致老人遭殃。
因此，某段时间老人精神特别亢奋，身体活动异常的好，这时你要警惕了，防患未然！
冬天，干脆别跑步了，太麻烦了！
最近在家里跑步机上跑步感觉太窝得慌了，跑得步幅迈不开，并且一直在控制速度。缓震带的缓冲效果也一般，每次跑步都跑的我膝盖麻，太难了。
不少人可能会说，出去跑就是了。可最近北京的天气太冷了。最麻烦的还不止于此，我所在的小区旁边在施工，附近运送渣土的车辆来回行驶，搞得地面土腾腾的，在小区周边跑步太呛了。
所以我一般会开车行驶去附近的公园跑步，不过这外出跑步也是很累赘。随身得装上车钥匙和手机，还得备上一包纸巾偶尔擦擦汗。
开跑时候比较冷，我戴了一副薄款手套。跑着跑着，手心就出汗了，我还需要一并把手套塞在兜里。我靠，这跑个步，太束缚了！上衣兜里几乎被塞的满满的，手机在兜里还来回跟着身体节奏摇摆，真是太不舒服了。
可是回家用跑步机跑步，和路面跑步效果差远了。出门跑步带的东西又多，确实太麻烦了。我想着在家里凑活着用跑步机跑步算了。但在跑步机跑得确实很别扭，我就想着问问身边的跑步大神，看看他有没有什么技巧。
他说自己也很少用跑步机跑步，原则上就是得耐着性子来，小步快频慢慢提升体能。后来，他反问道，出去跑步多舒服啊？我就说出了我的困扰，身上琐碎物件带太多，揣在身上很累赘。
大神听完直接笑了，他说这个很容易就能解决。我不禁疑惑。他说：“我跑步经常会穿一条压缩支撑长裤，这条长裤后腰1个防水手机兜、3个安全兜，空间足。自己外出跑步时把手机、能量胶、盐丸、公交卡这些物件都装进去也没问题。”
我好奇的问道，那这款训练裤的功能怎么样啊？他说：“这款压缩能对肌肉及膝关节支撑作用，分解关节压力，减少运动损伤，提升跑步舒适度。强力压缩感设计，能够稳定臀中肌、帮助盆骨稳定，在跑步中减少震颤。”
我一想这种功能性的压缩裤指定很贵吧，看现在国产品牌压缩裤都能要价五六百了，而一些国际大牌，价格则更贵。这时他笑了，他说道，“这款马孔多可装手机压缩支撑长裤的价格非常亲民，连别的品牌压缩裤的一半价格都不到。”
听了他的建议，我果断下单了一条，这条压缩确实非常好穿，能对腿部肌肉起到支撑作用；而且，手机兜尺寸很大还防水，安全兜很能装，出去跑步带一些小物件都能塞进去，对身体的摩擦几乎无感。
现在这款马孔多可装手机压缩支撑长裤京东年货节活动售价只要199元，这还没完！抖音年货节，满200-30,400-60,600-120，多买多优惠！
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