孕前应该补充一种微量元素——碘。碘是人体必需的微量元素之一,女性孕前和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。
1孕前补碘预防出生缺陷儿
孕前应该补充一种微量元素——碘。碘是人体必需的微量元素之一,女性孕前和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。
碘缺乏会引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退,并因此影响母体和胎儿的新陈代谢,尤其是蛋白质合成。有研究显示,当孕前和孕早期碘摄入量低于257g,新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品,如海带、紫菜、鱼、虾等。
2孕前疫苗接种方案
接种疫苗主要是为了保护孕妇的身体健康,但是,接种疫苗后会不会给胎儿造成损害?孕妇可以接种哪些疫莳呢?为了孕妇能够在孕期正确安全地按种疫苗,不致于因为错误地接种疫苗而给胎儿带来危害,以下介绍几种常见疫苗的接种情况。
1.乙肝疫苗
注射乙肝疫苗要在怀孕前11个月,乙肝疫苗是按照0、1、6的疗程注射的。即从第一针算起,在此后1个月时注射第一二针,存6个月时注射第2针。因此至少应该在孕前9~10个月进行才能保证怀孕的时候体内的乙肝疫苗病毒完全消失,并且产生抗体。怀疑受到感染的孕妇,则应先注射一支免疫球蛋白,然后验血,如乙肝表面抗原或乙肝表面抗体呈阳性,就不需要注射;若均为阴性,则需再注射3针乙肝疫苗。
2.风疹疫苗
注射风疹疫苗要提前8个月。如果在孕期感染了风疹病毒,很可能会导致胎儿畸形。医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射,这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失,不会对胎儿造成影响。
3.狂犬病疫苗
狂犬病疫苗会引起过敏或神经系统的毒副作用。因为狂犬病是致命性疾病,准妈妈被动物咬伤后,应按常规处理原则,清洗伤口、清理创伤、接种狂犬病疫苗。咬伤严重者在注射疫苗前应同时注射狂犬病抗血清。一般来说,狂犬病毒是不进入血液的,对胎儿并无影响。
4.乙脑疫苗
可接种。在乙脑流行的季节8-10月到流行区最好先注射乙脑疫苗。
5.破伤风类毒素和破伤风抗毒素
对于从未注射过破伤风类毒素的孕妇,在破伤风高发区或从事易受外伤的工作者,最好进行破伤风类毒素注射,3次注射即可。对无免疫力的孕妇,如受到外伤,可能感染破伤风时,则应注射破伤风抗毒素。
3孕前改掉9种饮食习惯
准备怀孕的女性须纠正一些不良的饮食习惯,主要注意以下9个方面:
1.偏食挑食:有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不喝牛奶,不吃鸡蛋,这样都会造成营养单一。
2.无节制的进食:一些女性不控制饮食量,孕前肥胖,孕期体重增加高达40千克,造成有的孕妇肥胖,胎儿巨大;有的孕妇肥胖,胎儿却很小。
3.食品过精、过细:孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象。一般都吃精白米、面tulaoshi,不吃粗粮.造成维生素B,严重缺乏和不足。
4.大量食用辛辣食物:辣椒,胡椒、花椒等调味品刺激性较大.多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。