九寨沟·甘南大环线｜扎尕那自由行攻略

各位游客大家好，我是九寨沟·黄龙“包车”刘益木师傅，今天为大家介绍九寨沟·甘南环线深夜游线路，这是一条深度游的大环线之旅，成都出去走川西北到甘南在到川西的路线。

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成都出发前往九寨沟·甘南大环线深度游对于很多自由行客人来说确实是个不错的旅行，每个人都可以对这个环线进行深度的探索和旅游，发现更多的自然神奇美景。

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九寨沟·甘南·扎尕那“大环线”·包车·行程安排

D1：成都—叠溪海子—松潘古城—薰衣草庄园—九寨沟

D2：九寨沟深度一日游

D3：九寨沟—爱琴海—黄龙自然风景区

D4：黄龙—镰刀坝草原—若尔盖草原·花湖—扎尕那

D5：扎尕那—郎木寺—九曲黄河第一湾观赏傍晚日落

D6：唐克镇观赏日出—红原月亮湾—黄河分水岭—古尔沟

D7：古尔沟—毕棚沟景区—四姑娘山或都江堰（二选一）

D8：四姑娘山·双桥沟或都江堰景区·熊猫谷—成都

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自由行出行必备行李箱(大小根据个人情况)、保暖帽、遮阳帽、墨镜、唇膏、防晒霜、羽绒服、沖锋衣、裤子、袜子、大红裙子/纱巾(女士)相机、充电宝、少量零食等。

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自由行旅游在藏区，途中遇到经幡、龙达唐卡、等带有宗教物品，是当地人用来祈福以及朝拜山神的，请不要有踩踏等不雅动作，如遇白塔、玛尼堆等，请顺时针绕行。

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旅行中高反及应对

大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常，只要身体健康、注意保暖、不要感冒、很快身体就能适应当地环境，所以无需担心害怕。

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高原反应主要症状为头痛、胸闷、气喘、恶心、呕吐、失眠等，一般1-2天后会逐步减轻和消失。

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请避免感冒发烧，勤增减衣服，不可暴饮暴食，尽量少饮酒和吸烟，建议多喝水、多吃水果，在高原地区不要奔跑或剧烈运动，随时保存充沛的体力。

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预防高反物品：红景天、葡萄糖等，建议出行前两天和路途中服用，可适当准备氧气罐·根据身体需求而定。