吸烟者多锻炼可降低肺癌风险,吸烟这种不良的习惯对于人们的肺部有着非常严重的影响，所以一定要摒弃掉这种不良的生活习惯，到那时由于很多顽固性的烟民戒烟比较困难，所以一定要寻找到比较直接有效的办法防止肺癌疾病的发生，这样才能够保持身体的健康。大家都知道吸烟不好，但是很多烟民又对香
1常吸烟者要警惕肺癌的发生
肺癌，肺炎，肺结核，都是比较严重的疾病。如果经常吸烟的话就会有可能患上这些疾病了，其中肺癌是最可怕的了，那么患上肺癌的症状都有哪些呢，下面我们就一起来了解一下吧。希望对患者有帮助吧。
老烟民需注意四种癌变信号
老烟民是肺癌青睐的人群，对他们来说，需要注意肺癌来临的哪些信号?
一、如果老烟民突然出现关节疼痛，且吃yao难以镇痛，可能跟肺癌有关系。肺癌癌细胞会分泌一种物质使关节疼痛。
二、突然的声音沙哑，也可能是肺癌。
三、如果一个人突发咳嗽，治疗两至三周都没有好转，应考虑肺部是否有问题。如果咳嗽有血丝，更要高度警惕。
四、老烟民多少会有咳嗽的习惯，但如果咳嗽突然变得频繁，且带有一些金属声音，痰很难咳出来，也可能是肺部病变的前兆。
香烟过滤嘴其实只是摆设
吸烟者比普通的人致癌机会高出20倍，但最重要的致癌成分并不是大家所熟悉的尼古丁，而是烟中一种叫做苯并芘的成分。更可怕的是，不管用什么样的过滤嘴，只能过滤尼古丁，对苯并芘根本没用。
有专家曾在老鼠的气管上涂抹苯并芘，20～30次之后就会发现生癌。除了苯并芘，吸烟过程中产生的烟雾总共含有200多种致癌物质。
吸烟女性更易患膀胱癌
美国的一项新研究结果显示，吸烟女性患膀胱癌的风险比此前认为的要大。研究指出，香烟成分的变化是风险增加的潜在原因。
以上就是对肺癌的具体分析，大家一定要在生活当中细心观察注意，才能更及时的发现各种疾病的症状并加以防预和治疗。希望能通过这些介绍，让大家对肺癌的症状能更加了解。
2吸烟者多锻炼可降低肺癌风险
吸烟这种不良的习惯对于人们的肺部有着非常严重的影响，所以一定要摒弃掉这种不良的生活习惯，到那时由于很多顽固性的烟民戒烟比较困难，所以一定要寻找到比较直接有效的办法防止肺癌疾病的发生，这样才能够保持身体的健康。
大家都知道吸烟不好，但是很多烟民又对香烟有很大的依赖，烟瘾比较大的一天要抽1包多，吸烟就像是给我们的肺吸毒，长期吸烟也可能会导致肺癌的，据了解，吸烟的人群多锻炼是可以降低肺癌的发生率的，美国医学专家最新一项调查建议说，不想戒烟或者戒不了的烟民们应该多进行运动锻炼，可以略为降低患肺癌的风险。医学研究人员在最新一期杂志上报告说，他们以老年女性烟民为研究对象进行的调查发现，那些经常锻炼的烟民患肺癌的几率要比不爱运动的烟民低35%。不过，研究结果并不意味着，只要多运动，就可以放心地抽烟，烟民们要想降低肺癌风险，最重要的是下决心戒烟。
研究人员借助了项目的记录数据。该项目从1986年开始跟踪调查老年女性，到2002年底收集了3.6万多人的资料，其中777人患上肺癌。分析发现，患者中125人从不吸烟，177人曾成功戒烟，另外475人一直吸烟。对比研究认为，最可能患肺癌的正是那些一直吸烟又不爱运动的人，有324名肺癌患者属于这类人。
研究称，目前还不清楚运动锻炼预防肺癌的具体机制，可能是由于运动改善肺功能，降低了致癌物微粒的浓度及其在肺部沉积的范围。那些喜欢运动的女性烟民不能从这项研究结果中得到错误的安全感。他说，一个正常的吸烟者患肺癌的几率是不吸烟的人的10倍，相比之下，烟民靠运动降低的患肺癌风险微不足道。关于烟民靠运动降低肺癌的说法各不相同，但是最值得肯定的是，戒烟是降低肺癌发病风险的最有效的办法，因此，为了自身的健康，希望烟民们能够自觉控制烟瘾，尽量减少吸烟，这样才会有一个健康的身体，才能远离肺癌的危害。
由于吸烟室导致肺癌疾病发生的主要因素，所以希望不能戒烟的人群必须要充分的利用自身的优势做好疾病的预防工作，只要是能够把发病的概率降到最低才是最好的，也能够及时的保证身体的健康和家庭的美好，希望大家能够充分的重视起来。
3吸烟者吃什么能预防肺癌
吸烟者常吃什么能预防肺癌，很多吸烟者也都认识到了这一点，都想戒烟，但毕竟戒烟不是一件容易的事情，是需要有很大毅力的，并不是所有人都能做到，那么吸烟者应该注意多吃一些有利于肺癌的预防的食物，下面我们来看看吸烟者常吃什么能预防肺癌。
专家介绍说，如果经常吸烟的话，应注意到吸烟对自己及身边的人都会产生危害，从而你和你身边的人都有可能会引发肺癌，吸烟的人应当多食用富含维生素C新鲜蔬菜和水果，从而可以帮助补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失，抑制癌细胞的形成。
吸烟者在平时应注意多吃含有维生素B2的食物，因为维生素B2能够分解焦油里面的致癌物质，从而含有这种物质的食物分解后的化合物又会随纤维素排出体外，烟民应多食牛奶、蚕豆、水果等富含维生素B2的食物。维生素E含量高的吸烟者，得肺癌的发病率可降低大约20%。另外，十字花科蔬菜，比如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等对于肺癌的预防作用也很突出。
吸烟者常吃什么能预防肺癌呢?看过以上专家的介绍之后相信大家都比较清楚了吧，专家提醒，如果能在生活中养成好的习惯，多吃一些可以抗癌的食物，那么肺癌的预防是有可能的。
4不吸烟者也会患肺癌
不吸烟者也会患肺癌这是很多人都没有想到的，大家都认为只要自己不抽烟就不会患上这种疾病，但是很多时候家人抽烟也是导致自己患上肺癌的，我们去看看专家的介绍。
不吸烟者也会患肺癌。肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤，绝大多数肺癌起源于支气管粘膜上皮，故亦称支气管肺癌。近50多年来，世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。40多年前，在中国因肺部疾病施行外科手术治疗的病人中，绝大多数为肺结核，次之为支气管扩张、肺脓肿等肺化脓性感染疾病，肺癌病例为数不多。
不吸烟者也会患肺癌
据5月6日报道，加国防癌协会6日宣布，拨款补助7项在不列颠哥伦比亚省的新肺癌基因研究，获得补助的科学家分别来自该省癌症中心、不列颠哥伦比亚大学及维多利亚大学。其中，华裔科学家林云的研究小组获得了37.9万加元（约合210万元人民币）的资金。他们的研究目标是，弄清一些从不吸烟的人患上肺癌的原因。加防癌协会公布的数据显示，约有15%的肺癌患者是从未吸烟或早已戒烟的人。
非烟民患肺癌早有记录，科学界还不能给出令人满意的解释。早在数年前，林云和同事就开始研究这一课题，他们试图从分子水平上解释。目前他们正使用自己研发的计算机软件，比对吸烟者与非吸烟者的肺癌细胞基因特征，以辨别非吸烟肺癌患者的细胞基因是否出现突变。此外，很多对不吸烟也患肺癌感到迷惑不解的专家，也在进行类似研究。
据美联社提供的数据，目前全球烟民总人数超过11亿，约占总人口的1/5，占15岁以上人口的1/3。世界卫生组织（WHO）去年表示，烟草是对人类健康的最大威胁。美国癌症研究所的数据显示，在美国每年约有30%的癌症病例源自吸烟，87%的因肺癌死亡的患者有吸烟史。美国癌症协会首席流行病学家迈克尔·杜安称，在所有肺癌患者中，约10%的男人、20%的女人从不吸烟。
上面是专家对于不吸烟者也会患肺癌的介绍，肺癌这种疾病在我们的生活中一直是大家都不怎么了解的，对于肺癌的出现我们要做好的只有预防这种方法，因为对于肺癌我们都不知道什么时候他会出现。
5吸烟者得肺癌的概率比不吸烟的高多少
肺癌的出现危害很多，因为肺癌的出现很多人都是不怎么了解，对于肺癌这种疾病的时候一定要及早的预防，吸烟者得肺癌的概率比不吸烟的高多少?
在人体各种癌症中，大多数的病因至今还不完全明确，惟独肺癌的发病原因经过实验和临床研究以及大量人口调查已被学者公认与吸烟和空气污染有着密切关系。
吸烟者易得肺癌，并不是说吸烟者都一定会得肺癌，而不吸烟者就一定不会得肺癌。但研究证明吸烟量越大、烟龄越长，肺癌的发生率就越高。在空气污染的室内或室外环境中大量吸烟，肺癌的发生率就更高。有大量的人口调查证明，90%的男性肺癌和79%的女性肺癌的主要病因是吸烟。长期吸烟者的肺癌发生率是20-40倍于不吸烟人群。
据统计，目前全世界有1/3 的成年人是吸烟者，女性吸烟者的比例正在增加中。我国约有60%以上的男性成年人和约有25%的医务人员是吸烟者。据说全球每3 个吸烟者中就有1个是中国人。这也就是我国肺癌的发生率在近50 年以来急剧上升的原因所在。
研究表明重度吸烟者(每日15 支香烟以上)在减少一半吸烟量后发生肺癌的危险性明显下降，终止吸烟后则肺癌的死亡率会下降，戒烟10 年以上肺癌的发生率大致会下降到和不吸烟者相同。
此外，肺癌病人继续吸烟会增加治疗的难度和并发症，而停止吸烟则可能延长生存期并降低肺癌的复发率。吸烟的其他害处还包括引起或加重心脏病、气管支气管炎、肺气肿等，也包括增加咳嗽、咳痰等症状。有人估计，到2025年全球约有1000 万人死于与吸烟有关的疾病，其中主要是肺癌。美国近 年来男性人群的吸烟率有明显降低，其结果是近年来肺癌的发生率曲线已表现有下降趋势，但近年女性肺癌发生率则有所上升，这显然与近年女性人群吸烟率的上升有关。
专家提示：吸烟有害健康。对于经济不宽裕的人，戒了烟等于增加一笔可观的家庭收入。长辈不吸烟或戒了烟，是对下代儿孙的良好身教。如果我国人民的吸烟率逐年下降，空气污染逐年好转，那么在若干年后，肺癌的发生率和死亡率就会下降。
以上是专家对于吸烟者得肺癌的概率比不吸烟的高多少的介绍，在我们的生活中出现肺癌的时候一定要及早的去医院治疗，肺癌要及早的治疗哦。
