炎炎夏日，坐在家里都嫌热，还要不要去旅游？去，太热怕中暑。不去，天气太好不去可惜，尤其是有小孩子的家庭，暑假才有时间。其实，只要注意以下几项，高温天也能玩得开心。
一、选好目的地，哪里凉快去哪里
高温天去旅游，尽量避开几大有名的火炉城市，也就是我上一篇文章介绍的那几个城市：重庆、南昌、杭州、福州、武汉、长沙等，范围再大点就是长江沿线。因为这些地方的夏天实在是太热了，每天身上都是黏黏的，非常不舒服。如果你是东北人，要去感受一下桑拿天是什么滋味，可以去试一下。
高温天去旅游，尽量选择避暑胜地，比如我之前介绍过的贵州，贵州夏天的平均气温只有23度，超过30度的天气，只有短短的几天时间。还有东北，夏天时间很短，也比较凉爽。广东、海南、山东的海边也是不错的选择，还有著名的承德避暑山庄。
二、带对防暑品，什么凉快带什么
夏天旅游一定要带好防暑物品，包括防晒衣物、药品。在穿着方面一定要穿浅色衣服，短衣短裤，在外面穿一件防晒衣。戴上一顶草帽，比遮阳伞更方便。裸露的皮肤要涂好防晒霜，尤其是在海边旅游的时候，一定要注意涂厚一点的防晒霜，不然等你回来可能真的会脱一层皮。女士尽量不要穿裙子，因为在旅行当中有很多的不方便。
防暑药品也是必须要带上的，清凉油、风油精，既可以防暑，还可以防蚊。十滴水带上一盒以防万一。
三、劳逸结合，怎么舒适怎么游
夏季旅游，提倡自由行、慢慢游。因为夏天气温高，人容易犯困，不能像春秋旅游那样安排满满的，要留出休息时间，每天中午最好能睡一觉。
同时也要注意饮食安全，夏天食物容易变质，在吃的方面一定要注意，不要吃了变质的东西，旅行途中一旦拉肚子，你精心安排的旅行就一点都不美了。
