土耳其棉花堡，位于土耳其登尼资里市的北部，是远近闻名的温泉度假胜地，此地不仅有上千年的天然温泉，更有这种古怪的好似棉花一样的山丘，土耳其文Pamuk表示棉花，Kale表示城堡，所以Pamukkale就叫棉花堡。
在棉花堡你会听到这样一个传说：曾经有一个牧羊人安迪密恩为了和希腊月神瑟莉妮幽会，竟然忘记了挤羊奶，致使羊奶恣意横流，盖住了整座丘陵，这便是土耳其民间有关棉花堡的美丽来由，坐落在山顶上的历史古城希拉波里斯，从古罗马时代就吸引着众多的人们来此进行水疗，并为今天的人们遗留下了温泉中心和温泉池。
棉花堡，如此可爱的名字，源自其外形像铺满棉花的城堡，那是堆积棉絮一般的一座“城堡”，玉一样的半圆形白色天然阶梯层层叠叠，犹如雪砌的梯田，远看像大朵大朵的棉花矗立在山丘上，无数涓涓细流从丘岩间的缝隙潺潺流下，温热的水蒸气让棉花堡氤氲在淡淡的缥缈雾气里，泉水积在台阶之间，形成一汪汪波澜不兴的水池， 1988年，棉花堡被联合国教科文组织确定为世界文化遗产，土耳其政府为了更好地保护这一世界奇观，规定游客必须赤脚参观，以防鞋底磨损棉花堡的石灰岩，土耳其政府对于天然泉水还进行了有计划的管控， 比如 在原有地形上用水泥砌成一阶一阶的人工阶梯边缘，有助泉水中的碳酸钙堆积在上面，形成人工的石灰阶地。
按科学的解释，这些白色阶梯其实是以碳酸钙为主要成分的"钙化"，当地的雨水渗入地下，经过漫长的循环又以温泉形式涌出，在此过程中溶解了大量岩石中的石灰质和其他矿物质，当温泉顺山坡流淌时，石灰质沿途沉积，久而久之便形成一片片阶梯状的钙化堤。
由于在棉花堡上的温泉是不收费的，但是储物箱肯定是收费的，所以来此泡温泉的游人络绎不绝，尤其是欧美人，自由行的人，进入浴场，一定要赤脚，以防鞋底磨损棉花堡的石灰岩，棉花踩上去并不光滑，走上去甚至有点举步维艰，但为了保护这片大自然的礼物，多数游人还是把它当成是免费的脚底按摩了，伸脚踏进去，暖暖的泉水让人有马上泡进去的冲动，尤其是在炎热的夏天，温润凉爽的泉水更令人感谢这大自然赐予的奇迹。
有山有水的白色棉花堡，从2千年前的希腊时代起就是温泉疗养胜地，如今更是远近驰名，成为土耳其最重要的观光景点之一，泉水从山顶往下流，所经之处历经千百年钙化沉淀，形成层层相叠的半圆形白色天然阶梯，远看像大朵大朵棉花矗立在山丘上，美丽的露天浴场，清澈的泉水中，还可看到2千多年的希腊石柱，传说埃及艳后也曾经在这里泡温泉。
所谓“棉花”，就是泉水从山顶往下流，所经之处历经千百年钙化沉淀，形成层层相叠的半圆形白色天然石灰岩阶梯，远看像大朵大朵棉花矗立在山丘上，更像染白了的大梯田，整个棉花堡温泉由山坡构成，一层又一层，形状像城堡，耸起的棉花堡山坡，与远处的皑皑雪山、朵朵白云遥相呼应，还守护着山脚下城镇。
此地多温泉，温泉自洞顶流下，将山坡冲刷成阶梯状，平台处泉水蓄而成塘，人们可坐在里面泡温泉，既解乏，又健康，泉水中的矿物质沉淀下来，把整个山坡染成白色，像露天溶岩。
棉花堡最早由罗马人发现,当时的达官贵人与财阀富豪，都以到这里来泡温泉安享晚年为荣，有些来此治病的人也老死在了这里，对于古代人而言，如此美丽的景色一定是神所生活的地方，因此，修建于天然温泉附近的重要城市希拉波利斯，一直吸引着来自各地的朝拜者。
经过多年的使用，棉花堡的部分石灰岩因为受污染，已变成黄色、灰色，雪白的棉花有点像用过的棉花，而修建在附近的温泉酒店，也截取了部分水源，导致棉花堡水量巨减，缺水、变质，成了棉花堡的最大问题。
从上往下看，一方方温泉平台像一面面镜子，映照着蓝天白云；从下往上看，像刚爆发完的火山，白色的岩浆覆盖了整个山坡，颇为壮观，游客们拎着自己的鞋从山顶沿曲折的小径往下边走边泡，身心都融入了美丽的大自然。
当太阳的光芒一点点由金色变成绯红殷红桃红玫瑰灰，棉花堡会像一朵最绮丽的莲花，幻化出难以置信的光影奇迹，白色的岩面会被阳光点染出淡淡的色彩，而岩面中水波则忠实地记录下天空变幻的奇异色彩，棉花堡的景观十分独特，温泉自洞顶流下，将山坡冲刷成阶梯状，平台处泉水积蓄成一个个小池塘，从上往下看，一方方温泉平台像一面面镜子，映照着蓝天白云，从下往上看，像刚爆发完的火山，白色的岩浆覆盖了整个山坡，颇为壮观，独特的风景吸引了全世界很多摄影爱好者。
游览棉花堡只需要大概2～3个小时，最好看的区域就在从入口往上走的路上，从早上开始人会越来越多，到下午3点钟左右到顶峰，接近晚上人会慢慢减少，所以如果下午到的话完全可以晚点过去，花1～2个小时走走，然后欣赏日落美景，白色的岩面会被阳光点染出淡淡的色彩，而岩面中的水波则记录下天空变幻的奇异色彩。
来此泡温泉的游人络绎不绝，进入浴场，一定要赤脚，以防鞋底磨损 棉花堡 的石灰岩，棉花踩上去并不光滑，走上去甚至有点举步维艰，但为了保护这片大自然的礼物，多数游人还是把它当成是免费的脚底按摩了，温泉水汇成一个个的天然池，大大小小，成层叠状下降，从高低不同的地方闪烁着万千波光，景色非常奇特，早年被当地医院用来治皮肤病，之前有开放免费让人民使用但因温泉区破坏严重，已禁止在此游泳。
由于棉花堡的存在，让土耳其成为人们最想拜访的国家之一，每年都有几千万拜访土耳其的旅客，然而超红的人气却给棉花堡带来灾难，川流不息的游客与山下大量兴建的温泉旅馆，使得泉水量锐减，枯竭的水源使原本棉白色的地表转黑，土耳其当局意识到事态严重，宣布暂时关闭棉花堡的观光，让此地得以休养生息，重新开放之后，除了限制游客在棉花堡的游览范围与活动(需赤脚、不准游泳)，也约束温泉旅馆的开发。
远在十多公里之外，就能看到黄土地上惊现一抹白色，仿佛一片冰川，当轮廓越来越清晰时，眼前竟俨然出现一座巨大的白色城堡，白莲花般的玉阶像层层梯田铺满山坡，涓涓细流顺山势在丘岩间潺潺而下。
