重庆市长寿区有12个镇，其中面积最小的镇便是海棠镇了，该镇面积仅有45平方公里，总人口也只有约3万，是一个十分袖珍的乡镇。
除了是长寿区面积最小的镇，海棠镇还有好几个区内之最。
首先是地理位置，海棠镇位于长寿区最北端，是长寿区最北的乡镇，和垫江县澄溪镇、砚台镇接壤。此外海棠镇还是一个“边界镇”，和四川省广安市邻水县相邻，是三个区县的结合部。
其次是距离城区的路程，由于是地处长寿区最北端，因而到长寿城区路程较远，有约45公里的距离，海棠镇是所有长寿区乡镇中，距离城区最远的乡镇。
海棠镇名字以花卉名得名，显得十分文艺，其来源无从考证，但肯定和海棠花有很大的关系。
海棠镇地形主要以浅丘平坝为主，在镇境西北部有明月山横贯，是和四川省的天然分界线。海棠镇的场镇规模很小，建成区面积不足0.5平方公里，主要由一条“独街”构成，不成规模，远远比不上附近的澄溪镇、砚台镇、云台镇等场镇。
但好在海棠镇交通还算便捷，渝巫路、渝万高速公路、渝万城际铁路贯穿而过，公路与村级公路相联，形成了两纵四横的公路网络，场镇距渝万高速公路云台出口、澄溪出口都只有5公里。
海棠镇资源优势较为突出，镇内的天然气储量大，发展环境良好。
旅游资源方面，海棠镇拥有白杨沟、张家古寨等景观。张家古寨始建于民国时期，为石木结构，是传统巴渝风貌建筑，入选了重庆市第一批优秀历史建筑名单。
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