结直肠癌高危人群怎么预防癌症,结直肠癌的高危人群有五大人群：摄入动物脂肪和胆固醇过量的人群、不能保证足够膳食纤维的人群、肥胖者、患有慢性结肠炎的人群、息肉以及胆结石等病症的人群。并且结直肠癌的发病人数每年都在递增。那么像这样的结直肠癌高危人群怎么预防癌症呢?
1结直肠癌的危害及预防
无论什么肿瘤疾病，都威胁着我们的身心健康，结直肠癌也不例外，因此我们需要对结直肠癌有更多的了解。
(一)结直肠癌发生的危险因素：包括遗传和环境两个方面。
1、家族性腺瘤性息肉病(FAP)及遗传性非息肉病性结直肠癌(HNPCC)：低于1%的结直肠癌与FAP相关，而 HNPCC占结直肠癌2%~6%。据统计，未经治疗的FAP至45岁时90%的患者已发生结肠癌，而HNPCC同样具有发病年龄低的特点，中位发病年龄 48岁，有些患者20岁左右即发病。
2、散发性结直肠癌、腺瘤性息肉的个人或家族史：1.5%~3.0%的结直肠癌患者术后5年内发生第二个原发性结直肠癌。具有直径1cm以上的腺瘤性息肉或绒毛状/混合性腺瘤病史患者结直肠癌的发病率亦明显高于普通人群。另有研究表明，直系亲属中有一位结直肠癌患者时发生结直肠癌的风险是普通人群的1.7倍，直系亲属发病年龄小于55岁或有两位发病时风险进一步提高，而结肠腺瘤病家族史也同样有增加结直肠癌风险的意义。
3、炎性肠病：溃疡性结肠炎随着病程的延长和病变范围的扩大其结肠癌发生率增高。全结肠炎发生结肠癌的风险较普通人群增加5~15倍之高，而左半结肠病变患者风险是3倍;据估计，10~病程的溃疡性结肠炎患者结肠癌发生率为0.5%，其后增加至1%。
4、糖尿病和胰岛素抵抗：一项荟萃分析的结果表明，2,593,935名参加者中糖尿病患者结直肠癌发病率较非糖尿病高30%，其可能的机制是胰岛素系结肠黏膜细胞的一个重要生长因子、对结肠肿瘤细胞有一定刺激作用。
5、饮酒：一项包括8个独立研究的集合分析表明饮酒能中度增加结直肠癌的风险，尤其是每日酒精摄入量超过45克时。饮酒增加结直肠癌风险可能与酒精干扰了叶酸的摄入和吸收有一定关系。
6、肥胖：至少两项大型前瞻性研究结果表明肥胖较正常体重者结肠癌发生风险增加1.5倍。
7、其他：如吸烟、红肉和脂肪高摄入、盆腔放疗、回肠代膀胱等。
(二)结直肠癌的预防：通过减少、消除结直肠癌的致病因素，抑制正常细胞的癌变过程。
1、饮食调整
①减少能量摄入：能量摄入与结直肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与结直肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低结直肠癌的发病率。
②减少脂肪与红肉摄入：结直肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，有研究表明高脂摄入者结直肠癌发生风险是低脂者的3.26倍。而肉类中摄入红肉是结直肠癌发生的一个强的危险因素。减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于减少结直肠癌的发生机会。
③增加水果、蔬菜和膳食纤维：纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少结直肠癌的发生。流行病学资料表明，最高果蔬摄入者结直肠癌发生风险仅为最低者的一半。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少结直肠癌的发生。
④维生素与微量元素：有研究表明，补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防结直肠癌。叶酸能减少结直肠癌的发病，但具体机制尚不清楚。另有研究发现，增加钙和镁的摄入可能能降低结直肠癌发病率，但目前研究还不甚详细。
⑤膳食抗致癌原：膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚;柑桔类含有的萜;葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚以及胡萝卜、薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用。尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。
2、改变生活习惯
①运动：肥胖尤其是腹型肥胖、体力活动过少是结直肠癌的危险因素。减肥和锻炼能起到预防结直肠癌的作用。
②戒酒和戒烟
3、药物
许多流行病学研究显示，长期服用非甾体类抗炎药者，结直肠癌发病率降低。但服用非甾体类抗炎药的用量、用药时间、长期应用所致的副作用也有待于进一步研究。
4、治疗癌前病变
溃疡性结肠炎患者、有结直肠癌或腺瘤的个人或家族史者，结直肠癌发病风险增高，通过普查与随访，尽早切除腺瘤，治疗结肠炎，可降低结直肠癌的发病率、死亡率。尤其是对于有家族史者，通过遗传学检查，筛查高危人群，进行结肠镜检查，是结直肠癌预防工作的重要方面。
以上就是关于结直肠癌的危害及预防给出的相关介绍，相信我们的结直肠癌患者已经有所明白了，由于结直肠癌的治疗难度大，因此不能大意，关键是对结直肠癌要有积极配合的态度，同时保持好心情，同时生活中结直肠癌的预防工作也必不可少。
2哪些人群比较容易患上结直肠癌
肿瘤专家表示：结直肠癌疾病并不可怕，关键在于防止，这就要对结直肠癌多做了解，及早察觉结直肠癌病症，及早去专业的肿瘤医院针对结直肠癌病情专业治疗。
患有大肠息肉史
息肉是从肠黏膜上长出来的一种赘生物，大小、形状、数目、部位各异。随着年龄的增加息肉也在增多，依靠结肠镜即可确诊此病。息肉究其来源主要分为腺瘤性和增生(炎症)性两大类。尤其是多发性的和直径大于1厘米的腺瘤性息肉癌变危险性较大，被称为直肠癌的癌前病变，必须摘除干净;即便已经根治了腺瘤性息肉的患者，也要定期复查，以观察是否复发。
患溃疡性结肠炎
不是一般说的结肠炎，而是以反复发作的脓血便为主要症状，结肠镜检可见“口疮”样溃疡的结肠炎。溃疡性结肠炎发生癌变的几率比正常人高5～10倍，特别是未成年时就发病，而且病变一直在活动、病变范围广泛、病程在 5年以上的人，癌变危险性更大。值得注意的是，近年来我国溃疡性结肠炎病人明显增多，由此引发的癌症患者也在增多。
以前患过直肠癌者
约2%～11%的直肠癌患者在治疗了第一个癌灶后又发生第二个原发直肠癌灶(不是复发)，这被称为异时多发。所以说，患者不要因已经治疗过就高枕无忧，而要定期复查。以往接受过卵巢癌、乳腺癌手术，或施行过输尿管乙状结肠吻合术的人也是直肠癌的高发人群。
从临床上发现，有一些结直肠癌患者明知道自己患了结直肠癌，但是结直肠癌患者并不太在意，实际上，这种对自己身体健康不注的结直肠癌患者，往往在以后会出现使患结直肠癌者悔恨终生的不良后果。
3结直肠癌高危人群怎么预防癌症
结直肠癌高危人群怎么预防癌症。结直肠癌的高危人群有五大人群：摄入动物脂肪和胆固醇过量的人群、不能保证足够膳食纤维的人群、肥胖者、患有慢性结肠炎的人群、息肉以及胆结石等病症的人群。并且结直肠癌的发病人数每年都在递增。那么像这样的结直肠癌高危人群怎么预防癌症呢?
日常生活中，结直肠癌高危人群就该早早重视结直肠癌的预防，从最细小的生活细节防患于未然。
结直肠癌高危人群预防癌症饮食篇
每天吃足够果蔬。世界卫生组织推荐，每天应吃2份水果喝5份蔬菜，可大大降低患结直肠癌几率。多吃含膳食纤维食物和清淡食物。魔芋、大豆制品、藻类等，都有助降低结直肠癌险。饮食上，还应以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，菠菜、苦瓜、黑木耳等都是很好的预防性食品。少吃富含饱和脂肪和胆固醇食物。例如动物内脏、肥肉、动物油脂、鱼子、鱿鱼等。不吃油炸食品。
结直肠癌高危人群预防癌症体检篇
出现五种症状需及时就医。正常排便习惯改变、便秘、腹泻;便中带血或黏液;近期腹部持续胀气或隐痛;原因不明的进行性贫血、消瘦、乏力;腹部可触及肿块等。
五类结直肠癌高危人群最好定期检查。大便时有不良习惯，例如如厕时看书报，或容易引发肛肠疾病;久站、久坐和长期便秘的人;生活起居没有规律，经常暴饮暴食，喜欢吃油腻和辛辣刺激性食物的人;患有肛肠疾病，如大肠息肉、溃疡性结肠炎等患者;有结直肠癌家族史的人以及做过胆囊切除术的病人。
结直肠癌高危人群预防癌症习惯篇
养成定时排便习惯。一般而言，早晨起床和吃饭后是一天中最有便意的时段，可以早期一会，留出固定的排便时间。如果早晨没有排便，可调整到晚饭后，最好先做半小时运动，刺激大肠蠕动，有利排便。
适当晒太阳。美国一项癌症研究发现，阳光与结直肠癌的发病率关系密切。研究者认为维生素D对结直肠癌有一定预防作用。因此，长期在写字楼工作的上班族，最好每天能抽出时间外出晒晒太阳。
4结直肠癌高危人群定期做肠镜
目前，结直肠癌已经成为世界上最常见的癌症之一，在所有的癌症中，结直肠癌占10%的发病率，随着我们生活节奏、日常生活习惯的改变，导致结直肠癌的发病排名居于恶性肿瘤的第三位。
肠镜检查是目前发现早期结直肠癌最有效的方法。对于高危人群，如慢性溃疡性结肠炎患者、有肠腺瘤性息肉者，或有大肠癌 家族史的人群，一定要定期做肠镜筛查。因为研究发现，患慢性溃疡性结肠炎超过者，发生结肠癌的危险性较一般人群高数倍，这是因为，肠道内的反复炎症，对肠道黏膜细胞是一种慢性刺激，这种刺激久而久之就会导致黏膜细胞的生长失去控制，发生恶变。存在大肠息肉的患者也一样，其发生大肠癌的相对危险度是 无息肉者的22倍，因为息肉本身虽然是良性的，但是息肉可能会恶变。此外，大肠癌患者的子女患大肠癌的危险性比一般人高2-4倍，约10%-15%的大肠 癌发生在一级亲属中有大肠癌病史的人群中。
对于早期结直癌的治疗手段主要有手术治疗、放射治疗和化疗，对于晚期有转移的病人多使用靶向药物治疗。
近几年结直肠癌的发病率呈明显的上升趋势，由于它的诊断率较低，所以导致很多患者被发现时已经是中晚期了，只有早发现早治疗，才能有效的避免癌症。
5怎么预防结直肠癌
你是否存在这样的情况：结直肠癌老是治不好？什么结直肠癌治疗方法都采用了，就是不见效果，结直肠癌病情还越来越严重。
首先，多吃纤维食物。少吃高脂肪性食物，多吃蔬菜、水果，这是预防大肠癌最简单也是最有效的办法之一。每日饮食中要有足够的蔬菜，如芹菜、青菜等，平日可有意识增加一些粗粮、杂粮的比例，饮食不宜过细过精，也可以帮助肠胃蠕动消化。
一日三餐定时定量，不过分饥饿、不暴食暴饮，这样有利于肠道消化吸收平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。美国防癌协会推荐每人每天摄食30-40克膳食纤维;日本70岁以下每天标准摄入量是19-27克;我国推荐的标准是每日膳食纤维30克。
其次，要多运动。保持每日大约20分钟中度日常运动，有助排泄物通过肠道，协调排泄。有研究表明，运动可以将患大肠癌的危险降低一半。
另外，积极治疗已患的大肠疾病如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等。如有大肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、家族性多发性息肉、溃疡性结肠炎患者，应定期去医院咨询或检查。
上文是对结直肠癌知识的简单介绍，对结直肠癌的治疗要找准方法，还请到专业的肿瘤医院进行检查和治疗结直肠癌。
