对于一直与癌症抗争的患者而言，康复可以说是一个发自内心的愿望，毕竟在疾病的折磨下，他们才更加懂得健康的可贵之处。但在康复过程中，很多患者都把重心放在身体上，因为它直接影响着当前的生活质量。这其实是可以理解的，可真正意义上的康复亦包括心理层面，那么患者要怎样进行自我调节？
首先，一味地逃避现实是不可取的，患者要把癌症当成一种常见的考验。要想从患癌的打击中走出来，最好的办法就是直接面对，哪怕当时接受不了，但通过自己不断地心理暗示，以及来自家人的关怀和鼓励，患者的脑筋能够慢慢转过弯来。而且，患者不要把癌症看得太重，可以根据不同阶段的病情变化，设定一个个小目标，并为之努力。
其次，当负面情绪太多的时候，患者不要一个劲儿地将其压下去，应该用适当的方式发泄出来。俗话说，堵不如疏，人的情绪亦是如此。患癌后，由于各种各样的原因，患者产生一些负面情绪是正常的，可如果一直压抑的话，容易使整个人的精神变得更紧张，不利于保持心理健康。所以，患者要学会正确地发泄负面情绪，比如大哭一场、出一身汗或者出去看一看风景等。
最后，患者可以及时寻求医生的帮助，从中获得抗癌的信念。有时候，患者缺的只是来自他人的肯定，其中医生的作用是重中之重。就像有些患者在寻求中医治疗时，由于病情较重，往往缺乏一定的信心，那么中医肿瘤专家在明确其具体情况后，如果情况不是特别严重的话，常以一种轻松的态度来告知患者，使之放松下来。这样，患者对治疗的依从性更高，更有利于疗效的发挥。
作为一位具有近四十年抗癌经验的老中医，袁希福说过：“肿瘤患者切勿信心不足成遗恨！”，一定要重视心理健康，管控负面情绪。因此，癌症患者要时刻关注自己的精神状态，一旦感知到负面情绪，便要去做一些自己喜欢或能够保持心情愉快的事情，比如看一本书、写一篇大字。同时，建议患者早日应用中医治疗，从而增强自身抵抗力，减少负面情绪的滋生，助力其尽早实现身心康复。
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