“人人都有癌细胞”并非危言耸听，说得更准确一点应该是“人人体内都有原癌基因”。尽管如此，也并非人人都会患癌，只要癌细胞不发生基因突变，或者你的免疫系统永远打败癌细胞，就不会变成不受控制、越长越快的癌细胞。
那么癌症更偏爱哪一类人群呢？或者说为了防止癌症找上门，我们又该怎么办呢？
一、5类癌症偏爱的人群
虽然癌症发生的机制机理本身就很复杂，但不可否定的是，我们不良的生活方式和习惯已经成了一个关键导火索。深呼吸，看看下面5类癌症的重点关注对象中，有你吗？
1、肝癌
有70%的肝癌患者是乙肝病毒携带者；长期大量酗酒的人；胡乱吃中草药的人，马兜铃酸是超强致癌物，广泛存在于一些中草药里；舍不得丢掉发霉食物的人，霉变食物中存在黄曲霉素，也是导致肝癌的重要因素。
2、肺癌
较大烟瘾的吸烟者；长期受二手烟毒害的女性和小孩；经年累月在厨房操作的人，厨房油烟不仅会诱发肺癌，还会导致各种呼吸道和心血管疾病。
3、乳腺癌
有过家族病史的人；胸部曾经接受过放疗的人；肥胖人群或曾患乳腺导管或小叶中重度不典型增生的人。
4、胃癌
家族中有胃癌病史的人;爱吃高盐高糖高油食物的人和爱吃烧烤、熏制食品的人；幽门螺旋杆菌感染者，这是最明确的胃癌风险之一。
5、结直肠癌
年龄超过50岁的人；长期便秘或长期腹泻的人；贫血的人，肿瘤生长需要大量血液供应，所以随着肿瘤的逐渐增长，病人可出现不同程度的贫血。
二、预防癌症，打好组合拳
1、补充维生素
缺乏维生素A、β-胡萝卜素，患肺癌的危险增加；缺乏维生素C，患食道癌、胃癌的危险增加；缺乏维生素E者，患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加……
2、合理运动
理想有效的运动是每周三次，每次坚持30分钟左右；或每周4次，每次20分钟及以上。但每个人的体质不同，要根据实际情况调整，量力而行。
运动能加快体内白细胞生长速度，阻止癌细胞的传播和生长；还能提高细胞抗氧化能力，提高DNA的自我修复能力，减少癌变几率。
3、定期体检
面对任何癌症，早发现、早治疗都是最佳的选择。相对于后期治疗来说，预防和体检筛查尤为重要。
癌细胞像种子一样在你的血液中流窜，伺机寻找一片沃土安家。你要做的就是让它们永远也找不到这样的机会，直到它们耗尽自己最后的能量，或者被你的主动防御系统识别摧毁。
