味精、酱油和醋，这是我们在生活中再熟悉不过的几种调味品；如果问经常食用这几种物质对身体是否有害，那需要分开来向大家做出解释；其实而言，没有您所想的那样“玄乎”。
经常吃“味精”，会致癌吗？
味精，一种被推到风口浪尖的调味品，其最主要的组成成分是“谷氨酸钠”，食用对于身体并没有害处；至于江湖中流传的“吃味精致癌”说法，只是一则谣言而已，说味精中的谷氨酸钠经过高温加热之后会生成“焦谷氨酸钠”这种所谓的致癌物质；但其实，日常家中的烹调温度根本不会达到反应的温度，而且我们单次添加的味精的剂量实属有限，根本不会有江湖中传言的那样可怕；请各位科学看待。
对于味精来说，正常成年人可以吃，但是不建议经常在烹调过程中添加，作用不大，而且还会带来较多的钠离子、嘌呤物质；对于七岁之前的宝宝而言，建议最好不要摄入味精，帮助孩子更好的完成味觉的形成。
总是吃酱油，会不会对身体有害？
酱油，本身是由蛋白质原料和淀粉原料发酵而成的一种调味品；其中所用到的原材料有大豆、豆粕、小麦以及麸皮，将其加入到菜肴后可以增添特殊的香气和滋味。
有人说“吃酱油会致癌”，主要其中所含有的“焦糖色素”，此种物质中含有 “4-甲基咪唑”，该言论原理主要在说 “4-甲基咪唑”具有致癌性。其实，依据并不充分。
对于“焦糖色素”来说，本身属于合法的食品添加剂，是国标中允许添加到酱油中的物质，对于“4-甲基咪唑”，国标也有严格的规定，焦糖色素中“4-甲基咪唑”的含量不得超过200毫克/千克，而且在对酱油的检测实验当中也证明其并没有超出限值。
也就是说，吃酱油不会致癌，只是盐的含量有点高。
吃醋，也有危害？
醋，一种发酵食品中的典型食品，它主要利用粮食中的碳水化合物物质，被酵母转化成乙醇，再被醋酸菌转化成醋酸，也就是说它的主要成分是水和醋酸，另外还包含一些其他的有机酸成分。
有些人说醋是酸的，所以吹了之后会“杀精”，其实这是一则“纯谣言”，无任何科学依据。
醋是一种不错的东西（物质），帮助促进消化，增强身体的食欲，相比之下只要靠谱购买、正确加工是不会给身体带来任何危害的。
购买食醋，请选择“酿造粗”而不是“勾兑醋”；购买是认真阅读食品标签，认准醋酸含量（配制醋不得低于2.5g/100ml,酿造醋不得低于3.5g/100ml）。
所以，听到这您应该明确，无论是味精还是酱油，再或是食醋，正确家常食用并不会对身体有害，而且各自都有各自的营养物质和突出点；食物就是这样，包括调味品，每一种都有每一种的特点，不存在不好的食物；当然，建议您要从根本上少吃这些物质，因为其中都含有更多的钠离子，而钠离子的摄入过多会增加高血压、缺钙、胃癌等疾病的患病几率。当然，味精来说，最好不吃，可以多用新鲜的具有天然味道的食物来代替。
言说于此，放心食用，不会有所谓的“危害问题”。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除
