（CNN）医学杂志JAMA上发表的研究结果表明，如果长时间坐下来，患癌症的风险可能会增加。
报告的主体，德克萨斯大学MD安德森癌症中心癌症预防副教授Susan Gilchrist说：“这是第一项显示出强烈关联的研究。”可以通过至少进行30分钟的体育锻炼来降低风险。吉尔克里斯特说：“我们的研究加强了花费更少的时间坐下来的重要性。” 在这项研究中，从到，大约8,000名参与者连续7天醒来后都装有跟踪设备。在研究开始时，没有参与者患有癌症。所有参与者还参加了至进行的一项较大的研究，其中包括30,000名45岁以上的美国成年人。经过为期五年的跟踪研究，研究人员发现，即使考虑年龄，性别和疾病，久坐的人死于癌症的风险比久坐的人高82％。
先前的研究表明，通过选择健康的生活方式，例如健康的饮食，运动和戒烟，可以预防癌症死亡超过50％。但是，坐姿和癌症在以前的研究中是自我报告的，而不是客观数据。在这项研究中，能够通过佩戴跟踪设备来更准确地估计运动的效果。一项研究发现，以轻度运动（例如步行）代替30分钟的坐姿可将癌症风险降低8％。即使适度的运动也可以将您的风险降低31％。
