很多中年人却认为，都四五十岁的人了，献血有碍健康。血液专家指出，这是一种误解，健康的中年人定期适量献血具有促进新陈代谢、增强抗病能力的作用，对健康非常有益。
男子献血可能降低癌症发生率
其中男子献血可减少癌症的发生率，体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。美国国立癌症研究所对14000人经过20多年的血样调查结果证实，人体内铁质过多，运铁蛋白饱和率增高，不仅对细菌繁殖有利，也促进癌细胞的生长。因为癌细胞在合成脱氧核糖核酸的过程中，以铁为营养物质，体内多余的铁为癌细胞提供了丰富的食粮。
适量献血可以调整体内铁含量
《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的含铁量与癌症发生有明显关系。
中年人最适宜进行无偿献血
生活水平提高等因素使人的寿命延长，40岁的人正处于青壮年时期，50岁才进入中年。从保健医学角度讲，中年人最适宜进行无偿献血。
人到中年，运动量减少，造血功能逐渐降低，身体代谢趋于平衡，容易发胖，出现血脂、胆固醇等指标超标，血液黏稠度升高、动脉硬化等症状，容易诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病和癌症等。
健康的中年人如果能在医生的指导下定期适量献血，可以减少血液内的各种“老化”成分，降低血液黏稠度，促进血液循环，使血流加快，还可刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能。
