一直以来，肠道都被称为人体的“第二大脑”，它的健康一直与我们对食物消化和吸收的能力紧密相连。虽说现在，我们对健康都格外关注，也改变了各种坏习惯，但是肠癌还是会在不经意间发生。尽管如此，我们还是不能忽视肠癌的预防，毕竟我们能从预防中能够保证肠道健康，再不济也能发现早期的肠癌，也能大大地改变我们的预后，甚至是完全治愈。
在临床之中，肠道除了主管消化吸收，另一方面也是我们将食物残渣排出体外的必经之路。从这个角度来说，肠癌的发生自然与大便的变化息息相关。因此，在现实生活之中，我们每一个在上厕所的时候，注意观察自己大便的变化，其实就是关注自己的肠道健康。接下来，这篇文章将给大家详细说一说患上肠癌，我们上厕所有什么症状。
患有肠癌，上厕所有什么症状？
在临床之中，我们所说的肠癌，绝大多数指的是大肠癌，也就是结、直肠癌的统称。其实不管是结肠癌，还是直肠癌，他们都有着一个共同的症状，那就是排便习惯的改变。所谓的排便习惯的改变，通俗来说就是我们每一个人都有自己独一无二的排便习惯，比如每个人的粪便大小、次数、颜色和稠度都有着他一直以来的习惯。突然有一天，这种习惯被打破或被改变，那么此时我们就要警惕肠癌了。在临床之中，排便习惯的改变包含以下几种形式：
粪便次数的变化：排便次数的持续变化，一般时间比较长，我们是要警惕肠癌的。比如，如果一个人每天排便3次是正常的 ，而他突然每天仅排便一次或隔日一次，这很大可能存在便秘。另一方面，另一个人的典型排便方式可能是每隔一天排便一次。在这种情况下，每天排便2次可能就异常频繁，其实这就是典型的排便习惯的改变。粪便形状的变化：稀薄或狭窄的粪便，一般呈现为带状或铅笔状，也可能是肠癌的征兆。我们可以将大肠看作是吸管，如果肿瘤在大肠内生长，它会阻塞粪便通过，就像吸管内的异物会阻塞或减慢其流动的液体一样。此外，我们在排便的时候，总会有一种里急后重感，所谓里急后重其实就是想拉又拉不出来，不拉又难受。
粪便颜色的变化：肠癌可能导致鲜红色或暗红色的粪便。更具体地说，如果出血出现在升结肠，大便的颜色会呈栗色或紫色，因为出血发生的位置离直肠较远。如果肿瘤位于降结肠或直肠，出血往往会导致鲜红色的粪便。交替性便秘和腹泻：结肠癌导致交替性腹泻和便秘的症状并不少见。当肠管由于肿瘤而部分阻塞时，可能会发生。便秘是由于粪便难以通过阻塞引起的，便秘过后便是腹泻。
都有哪些原因导致了肠癌？
在临床之中，大多数肠癌都是从息肉发展而来的，息肉是在大肠内壁形成的生长物。虽然大多数息肉实际上并未转变为癌症，但最有可能转癌的是家族性腺瘤性息肉综合征。大于1cm的息肉，或含有异常细胞的息肉，也就是发育异常性息肉，而且大肠内有两个或多个息肉也会增加了肠癌的风险。
就危险因素而言，随着年龄的增长，特别是在50岁之后，患肠癌的机会会增加。此外，患有2型糖尿病或有家族史大肠癌的发病率也会增加。不仅如此，我们在现实生活中的不良饮食，比如高脂肪、高胆固醇的饮食，也容易引发。
在这里，我有必要提一提炎症性肠病，即溃疡性结肠炎和克罗恩病。这两者都与肠癌的发展有关，疾病持续时间的长短是癌变的决定因素。尽管不同研究的结果略有不同，但根据一项大型研究，发现溃疡性结肠炎患者的结肠癌风险在10岁时为0.7％，在20岁时为7.9％，在30岁时为33.2％ 。
除疾病持续时间外，患有更广泛的结肠炎的人群处于较高的风险中。更具体地说，整个结肠患病的人群，患结肠癌的风险最高。重要的是要注意，炎症性肠病不应与肠易激综合症混淆，后者不会增加癌变风险。
害怕肠癌怎么办？医生教你预防
预防肠癌的第一步，无疑是进行筛查。无论是通过结、直肠肠镜检查，还是在进行粪便检查。我们都应该根据自己的风险因素，比如自己的年龄、是否有肠癌或息肉的家族病史等等。不管怎样，建议大家从45岁开始进行肠癌筛查。但是，存在潜在症状或高危因素的人群，应该尽早筛查。
对于一般风险的个人，建议每进行一次结、直肠镜检查。如果罹患肠癌的风险增加或很高，那么我们的检查将更频繁地进行，且年龄在45岁之前。在平时的时候，我们也要注意自己的大便情况，无论发生哪些不正常，都应该随诊检查。
在饮食方面，避免高脂肪、高胆固醇饮食。我们可以吃一些优质脂肪，比如坚果油、亚麻油、鱼油、低芥酸菜籽油等。此外，一定要确保限制红肉的摄入，多以鸡、鸭等白肉为主。减少全脂乳制品，比如黄油、奶油、冰淇淋和奶酪等等。在使用肉类食品时，一定要正确煮肉。当在高温下烹饪肉时，避免烧烤和油炸等烹饪方式，毕竟油炸和烧烤时，多环芳烃和杂环胺会释放到食物中，很容易致癌，也与肠癌的发病率增加有关。此外，戒烟、戒酒也是必要的。
规律的体育锻炼可以减少炎症，也可以减少癌症的风险。建议每天进行30分钟的运动，运动以中度至剧烈的运动都可以，例如快走、跑步、游泳或骑自行车等等。其实运动是我们最难做到的事情，毕竟现在的社会竞争激烈，工作压力巨大，压根就没有时间运动。可是当我们仔细想一想，真的是没时间运动吗？其实并不是，只是我们太累了，不想运动。因此，建议工作繁忙的人群，多走走路，少电梯，也是另外一种运动的方式。
结束语：
肠癌固然让人害怕和恐惧，其实只要我们认真进行预防，或许能够完全避免。即使是患上了肠癌，我们在早期发现，它的预后也是非常好的。从这两方面来说，我们是能够依靠自己的努力杜绝肠癌的，甚至是战胜肠癌的。其实，在预防肠癌的道路上，我们付出的并不多，只是丢了一些坏的饮食习惯、生活习惯，却换来了一个健康的身体，这么便宜的“生意”，我想人人都喜欢做，不是吗？
