自从姚贝娜参加《我是歌手》出名后，没有2年的时间就因乳腺癌离开人世。虽然在《我是歌手》中被那英淘汰，但是在人们的心目当中仍然属于天才歌手，歌声洪亮，甚至有粉丝说是被上天吻过的嗓子。正是由于歌星姚贝娜因乳腺癌去世，越来越多的人为乳腺癌的出现引起警惕。人人都有患乳腺癌的可能，只是女性朋友患乳腺癌的几率较大。而这是女性朋友最担心的问题，因为女人一旦患有乳腺癌，若是早期，便会被割掉乳房，严重降低女人的魅力。若是晚期，危及人们的生命。所以女性朋友们也特别关注乳腺的健康，避免乳腺增生，乳腺癌等一系列的疾病出现。
乳腺增生的女人，吃这种天然“黄体酮”，助你保护乳腺不惹“癌”
第一，鹌鹑蛋
鹌鹑蛋可以说是我们最常见的一种食用蛋，在饭店吃饭也好，自家储备也罢，都会吃到鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋的营养价值非常高，而且鹌鹑蛋的价格比其他的贵很多，也可以看出鹌鹑蛋比鸡蛋有营养，其中鹌鹑蛋含有的黄体酮物质特别的丰富。能够帮助女人补充体内的黄体酮物质，所以女人可以多吃鹌鹑蛋。
第二，海带
我们对海带也非常的熟悉，还可以说是我们日常生活中最常见的一种简单海鲜食物，海带中含有非常丰富的碘元素。我们都知道女人多吃海带能够起到美容护肤的作用，只是不知道是什么原因引起。女人多吃海带类型的食物，能够帮助我们补充体内雌激素，通乳散结，预防乳腺癌。
第三，葛根粉
可能在北方很多女人不知道葛根粉是什么，确实，因为这属于南方常见的一种物质。不过现在非常的方便，我们在网上搜索可以购买到葛根这种类型的食物。高跟鞋是一类营养价值非常高的食物，能够帮助女人是及腺体分泌雌激素，而且还能够帮助女人排出体内的毒素。其实葛根粉还有一个好处，那就是帮助女人补充体内黄体酮，对保护乳腺。
除了关注以外，或许我们还需保养自己的乳腺，当乳腺出现问题时，还会从中进行调理。在平时的生活当中，多吃一些能够保护乳腺的食物。或许能够帮助我们拥有健康乳房，预防一系列的乳腺疾病。在我们的身边总会常有对我们身体有利的食物，如果我们能够每天吃一点这一类食物，对保养我们的身体起到帮助。
那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎您的关注与分享，之后将会给你带来更多的健康小常识。
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