虽然人们的生活越来越丰富了，但是很多人的生活习惯却存在着不健康的行为，这些行为正在摧毁人们的健康而一步步走向癌症。其实癌症就是一种不良生活方式造成的慢性疾病，生活中一些坏习惯是诱因癌症的重要因素。
得癌症的人都因为做了下面这些事情，快看看你中招了没有？
1、经常喝过烫的茶和汤
有很多人都喜欢喝过烫的茶和汤，其实这种不良饮食习惯对身体造成的危害是非常大的，不仅会对食道造成损伤，而且容易对肠胃道造成损伤，会增加患食道癌和肠胃癌的风险。
2、经常熬夜
因为癌细胞是在正常细胞裂变过程当中突变而形成的，晚上是细胞发生裂变的高峰时期，如果在晚上睡眠不足，或者经常熬夜以及人体抗病能力比较低的话，就很难控制细胞出现变异，最后就会形成癌细胞癌患癌症。特别是一些经常熬夜的人，喜欢经常吸烟喝酒和喝咖啡来提神，其实这些食物都是致癌的重要诱因。
3、经常憋大小便
经常憋大小便也是一种非常危害健康的行为，会增加患膀胱癌的风险，因为尿液中有一种致癌物质，这种致癌物质会长期侵犯膀胱肌肉纤维，最后会导致这种肌肉纤维癌变而引起膀胱癌的发生。大便中的有毒物质会更多，比如粪臭素和硫化氢等致癌物质，会经常对肠胃黏膜造成刺激而引起癌变。
4、经常喜欢吃肉食
经常喜欢吃牛羊猪肉等食物的人，患肠癌的风险会更高，胰腺癌的几率也会更高。在平时喜欢经常挑食，不吃新鲜蔬菜和水果的人，更容易患各种癌症。
5、长期缺乏维生素
体内缺乏维生素的人，更容易受到癌细胞的侵袭，有研究发现长期缺乏维生素a患肺癌的风险会增加三倍，长期缺乏胡萝卜素放胃癌的风险会增加3.5倍。长期缺乏维生素e会增加患口腔癌和皮肤癌以及胃癌和肺癌，还有肠癌和宫颈癌的风险。
通过上面的介绍，相信大家对于癌症的几个诱因有了一定的了解，这也可以说明癌症的主要原因来自于生活当中的一些不良习惯，所以为了远离癌症，大家在平时生活里一定要戒掉所有的致癌因素，要拒绝危害身体的坏习惯。
